提高學生學習興趣培養自我鍛煉能力

【摘 要】普通高校的體育課教學都采用的是專項選修的形式。由于種種原因，有的學生會選不上自己喜愛的項目，可以從提高學生學習興趣和培養學生自我鍛煉能力這方面著手，以解決選課帶來的問題。

【關鍵詞】學生；興趣；自我鍛煉能力

普通高校的體育課教學都采用的是專項選修的形式，學生可以自主選擇有一定特長并且感興趣的項目進行學習。但由于學校制定的專項內容是根據學校現有體育設施與師資配備等條件而制定的，因此有許多學生并不能選到自己有專長或有興趣項目進行學習。為了避免或減少選課帶來的影響，提高學生對體育課的興趣與學生自我鍛煉能力的培養就顯得尤為重要。下面我就這一問題展開一些分析。

1.提高學習興趣

興趣是一個人力求認識并趨向某事物所特有的意向，它標志一個人參加某種活動的積極性，是個體主觀能動性的一種體現。興趣能激發人們積極地獲取知識，掌握技能，愉快地從事某方面的活動，使能力、智能不斷發展。在教學中對興趣的培養主要從以下四個方面開展。

1.1 提高學生成就感

任何體育項目對專項運動員來講，樹立不學則已，學必求精這并不難。但對普通大學生來講這似乎很難，因為他們接觸所學項目時間很短，有的學生更是只聽說，但從未實踐過。因此，教學課中技術技能的學習只能是整個教學的一部分，加強教學項目的理論學習就顯得很重要，常言道：內行看門道，外行看熱鬧。例如在太極拳教學中，通過動作結構剖析太極拳對人體的作用，技術動作與攻防的關系等，這樣學生就能在今后的教學中看到一些門道，而不是依葫蘆劃瓢地機械模仿。這樣樹立不學則已，學必求精的思想就有了基礎。對于沒有基礎的學生來說，學會一個項目的基本技術、技能，就是一種成功，如果再學得精一點，學生就會有很大的成就感，從而就能更進一步提高了學習的興趣。

1.2 激發學生學習動機

要想使學生對每次體育課都表現出我要學的欲望，教師必須認真備課，力求使語言嚴謹精煉，態度和藹端莊，示范準確輕松，優美連貫，使學生在知覺意向中產生欽佩的連鎖反應，即欣賞、羨慕、向往、思維、實踐。尤其是在動作的示范要給人一種美感享受，這樣才能調動學生躍躍欲試的興趣，產生良性興奮。認知派心理皮亞杰等人的研究表明，當感興輸入和現有認知結構之間具有中等程度的不適應時，人們的興趣最大。因此，學習新動作時，難度不能太大，若超越了學生已經掌握的知識基礎和接受能力，通過努力暫時達不到預期的目的，則興奮的大腦會增添抑制因素，出現貪多嚼不爛，學不進去，若難度太小，思維過程容易出現“空隙”，神經系統往往會出現惰性，思想就會不自主地開小差了。所以，教師選擇的手段或編排的動作，即要有一定難度，又要使學生經過努力可以跨越的內容為原則。使之在欽佩、向往的意向中，經過思維而產生積極的實踐，在實踐中不斷提高興趣。

1.3 要因材施教

青年人有強烈的求知欲望，在課上常表現出兩種不同狀態：一種是身體素質好，活動能力強的學生，對新奇的東西，有濃厚的興趣，什么都想試一試；另一種是身體素質差，活動能力弱的學生，常表現出既想學，又害怕的消極情緒，怕出洋相，缺乏膽量和自信心。對前者，要防止蠻干，合理安排，在不同時期提出不同要求，體現階段性和變異性，對后者，要分析產生困難或畏懼的原因，給予幫助。若由于身體素質的發展滿足不了技術要求，應做到素質先行或布置課外作業，發展專項所需的素質，若由于過去學校場地器材條件差，或因受傷而引起恐懼心理，就要因人而異，貫徹由簡到繁，由易到難，由分解到完整，由保護幫助到獨立完成等原則。例如，武術中的跳躍動作或是前撲動作時，首先由基礎好得很學生在教師的保護下完成練習，接著，挑選一位在學生心目中基礎差的學生完成同樣練習，當他經過努力完成了練習時，不僅顯示出極大的喜悅，看到了自己的實力，增加了自信心，進而產生了學習的欲望，同時也打消了其他學生的恐懼心理，解放了思想，產生增力情緒。

1.4多鼓勵多表揚

教師在教學中不僅要要熟悉學生的特點，還要看到他們的微小進步，以便使其積極性持續穩定地發展。當基礎差的學生學會一個新技術時，不僅內心表現出極大的喜悅，行動上還會顯示出敢于繼續參加實踐的積極效果。這時教師應不失時機地給予表揚，促使同學及時肯定自己的進步，進行自我反饋，自我強化，樹立信心，培養與鞏固對學習興趣。

2.自我煅煉能力的培養

自我煅煉能力是指成功地完成自我鍛煉所必須具備的那些心理特征，為了發展學生自我鍛煉能力，必須使他們掌握相應的知識、技能，一旦掌握了知識、技能，就能促進其自我煅煉能力的發展。可見，自我鍛煉能力是依知識、技能的掌握為轉移，并且在掌握知識、技能的過程中形成發展起來的。具體有以下6點：

1）對所學的各種知識技術的目的意義、技術要求應簡單扼要的說明，并使之在實踐過程中得到體驗和加深，以便按照自己的情況選用適宜的練習方法和手段。

2）使學生掌握一定的體育理論知識和運動衛生常識，掌握自我評價方法，用理論指導實踐，這是堅持長期的科學鍛煉身體的基礎。

3）對同一性質的能力，選用不同的手段、豐富的內容、活潑的形式反復培養。例如，為了掌握籃球傳球技術，可采用多種練習手段，其結果必然使同學在愉快、活躍的情緒中形成正確的動作定型，從而掌握并提高傳球技術。

4）在不同的場地器材條件下，因人、因地制宜地進行鍛煉的能力。如在準備活動中教給同學單人操、雙人操、行進操等。又如，介紹陰雨天或缺乏場地器材條件的室內、外練習方法，使之鍛煉時不受天氣及場地器材的干擾。

5）要求同學按課的內容相互帶準備活動，并把它作為平時成績。由于經過了學習、思維、實踐的體驗，使所學知識技能得以鞏固提高。

6）了解主要運動項目的競賽規則和裁判法，了解動作術語，學會看體育圖片，提高欣賞比賽的能力。這不僅豐富了生活情趣，提高了體育修養，也是學習新知識、新技術，堅持自我煅煉的需要。

3.小結

體育課的興趣和自我煅煉能力的培養是體育教師有目的、有計劃、有組織的教學和同學的積極活動中逐步形成的，教師不但要闡明各種活動的意義，教給學生必要得理論知識、運動衛生保健知識，而且要通過內部豐富、形式活潑的教學手段使同學在良性興奮的活動中得到體驗，在自我反饋、自我強化中，不斷提高學習興趣，培養自我煅煉能力。