聶一菁：再向前一步

常看北京電視臺節目的人幾乎沒有不知道聶一菁的，作為《北京新聞》的主播，她的身影每天都會出現在電視觀眾面前。她成熟、穩重的新聞風格已深入人心，但聶一菁自己卻說她的風格也并非一成不變，從2004年加入《北京您早》欄目，2006年起參與《晚間新聞報道》，直到2010年加盟《北京新聞》到現在，她的新聞風格和她的人生一樣，也在不斷成長、進步，而每一個階段的特點都剛好吻合她當時的人生狀況。在她看來，只要有成長就不會有職業倦怠，從節目里我們看到了一個更成熟的聶一菁，無論是節目內涵還是表達方式，她一直努力做到再向前一步。

在見到聶一菁之前，我對她的了解幾乎只有新聞節目里的她。因為雖然是公眾人物，但聶一菁卻意外地低調，她不開微博，鮮有公開資料，網上能夠看到的都是她主持的不同節目。做新聞節目的她自己卻沒有“新聞”，這在今天這個一切娛樂化、明星化的時代顯得有些特別，我們的話題就從這份“低調”開始了。

謹慎的“低調”

在博客最熱鬧的那幾年，聶一菁也寫過一段時間，內容基本都是工作相關的新聞評論。她現在也使用微信朋友圈，但僅限于朋友。她說大概是因為做新聞的緣故，在與人相處時會采取相對謹慎的態度，只讓熟悉的、互相信任的朋友接近她的生活，對于未知的人群則選擇保持一定距離。

聶一菁出生在傳統的知識分子家庭，父母的影響造就了她的性格，“對于比較娛樂化的生活方式會很小心。”她也坦言自己是個保守的人，就連在影棚拍攝選造型服裝時她也會一再確認：“這個不會太暴露吧？”這么“保守”的她卻在電視這個眾聲喧嘩的名利場工作得如魚得水，是因為她知道自己對于電視主持人的向往是對這個職業的向往，而非對于“出名、成為公眾人物”的向往。

“我不是為了成為公眾人物才做這件事，而是真的因為喜歡才做。我對事情本身會很專注很投入，但對之外的其他事情就沒那么大熱情。我也沒那么多精力來顧及太多其他的事情。”

受家庭的影響，聶一菁從小就向往新聞工作。她的父母都曾從事媒體出版工作，她從小就和做記者的叔叔阿姨打交道。90年代，中國的電視新聞節目正在經歷一場重大的變革，中央電視臺雜志型新聞節目《東方時空》的開播被譽為是“開創了中國電視改革的先河”，同時也造就了一批“記者型主持人”。白巖松、崔永元、水均益聲名鵲起，受到廣泛的歡迎，也成為了那時聶一菁心目中的偶像，同時讓她覺得“做一個知識型主持人也是很好的。”于是，聶一菁決定報考北京廣播學院學習播音主持專業。

聶一菁選擇的專業需要參加藝術類提前面試，那一代的父母大部分都希望自己的孩子能按部就班地考大學找工作，有一個踏實穩定的未來，聶一菁的父母也不例外。聶一菁的高考成績是廣西藝術類考生中的文化課第一名，當時許多叔叔伯伯都覺得“這么好的成績去讀藝術有點浪費。”所幸聶一菁擁有一個開明的家庭，盡管作為傳統知識分子的爸爸并不是很希望女兒做拋頭露面的工作，但也支持了她的決定，“他覺得既然我喜歡，那就讓我去試一試。”

有變化才快樂

一心追逐新聞的聶一菁2001年畢業時卻沒做新聞節目，而是進入北京臺主持文化娛樂節目，《每日文化播報》《環球影視》《紅樓夢中人》選拔等都是很受歡迎的節目。她說自己除了沒做過生活類節目，其他諸如文化、娛樂、體育、旅游，各種類型的節目都做過。直到2004年，她終于有了去做新聞節目的機會。談到那一次選擇，聶一菁坦承也曾經有過內心的焦灼和斗爭。“畢竟對于一個年輕女孩來說，做文娛節目可能更輕松、更風光，做新聞則相對嚴肅、枯燥，所以那個時候的轉變也是需要勇氣的。”經過深思熟慮，她最終還是選擇了靠近自己的夢想。

在新的電視生態環境下，電視新聞主持人不再是傳統的以“播”為主，而是集采、編、播、評為一身，對個人的新聞乃至綜合素質都有了更高的要求。這種大環境的變化也讓她更渴望成為一個真正的新聞主持人，“我喜歡說自己習慣說的語言，而不是一直念別人寫好的稿子，所以一旦有機會能讓我說自己想說的話，我就覺得很快樂。”

隨著工作的積累，聶一菁對新聞節目越來越駕輕就熟，而她也享受這份工作給她帶來的快樂。“現在我可以更多地把個人的觀點、個人的表達方式，甚至是個人的一些性格特點都投射到節目當中，這就比較吸引我。特別是一些大型新聞活動的直播，對我來說很有吸引力的一點就是它充滿變數，我喜歡有變化的生活和工作。”

追求“平衡”

正如聶一菁所言，她喜歡有變化，在工作中如此，在生活中也是如此。她喜歡營造新鮮感，比如過圣誕節，她就要在家里辦一個聚會把孩子的朋友們請到家里來玩：比如每隔一段時間就要出去旅行，“我覺得專注很重要，玩就專心地玩，工作就專心地工作。”

她還喜歡通過儀式感來增加變化，比如為一頓晚餐配上美麗的餐墊，為一瓶紅酒配上專業的酒具，“這都是在享受自己喜歡的事情。人除了活著之外還得讓自己心情愉悅，我的方式就來自于自己喜歡的事情。不僅僅是內容，內外都要統一。”

這種儀式感表現在她的工作中就是一個又一個新聞事件，奧運會、國慶60周年，每一次參與新聞現場都成為她人生經歷里的一個坐標。“所以我每一次回顧自己的人生，都是這樣一個個坐標，也是很有意思的事情。”

聶一菁說自己喜歡追求“平衡感”，在繁忙的工作之余盡力保有自己的生活，偶爾的旅行，和家人共度的時光，是她保持“平衡”的方式。她把自己對于“平衡”的追求歸結為受星座的影響。她的出生日落在天蝎座與天秤座交替的日子，受天秤座影響，她總是希望周圍都很和諧，更多地照顧別人的感受，“希望大家都好，當然自己有時難免會有點累。”

盡管喜歡變化，但聶一菁還是在按部就班地安排自己的人生。現在她是一個四歲孩子的母親，雖然生孩子給她帶來了太多自己沒預料到的狀況，可是“人生到了這個階段了，就要做這件事。”到什么年齡做什么事，這大概也是她性格中追求“平衡”的一個表現。

QA

CR：你的職業生涯可以算得上是一帆風順了，有沒有過遇到波折的時候？

沒有大的波折，但也在面臨選擇時糾結猶豫過。因為我做每件事都特別認真，總得做充分的準備，比如在大直播之前準備很多資料，以防前方連線突然出問題，需要臨時說一段，這都需要提前準備好應對。所以我覺得所謂的一帆風順都是加倍的勤奮換來的，不光是運氣的問題。

CR：你在做決定的時候更注重自己的還是別人的意見？

我在問別人意見的時候其實自己心里已經有一個傾向了，所以更多還是注重自己的意見。

CR：從業這么多年，有沒有遇到所謂的職業倦怠？

大概兩年前出現過瓶頸期，生完孩子之后，精力兩邊都有牽扯，做什么都不太過癮。日常節目樣態都駕輕就熟了，日常工作不會有大的紕漏，但也不會有大的突破。后來經過調整和思考，逐漸找到一些自己的新的特點。

CR：是什么樣的新特點？

原來的我是清新、明快、很有激情的表達方式，現在則更多是沉穩、走內容，更有溫度了。現在我感覺自己又有了提升和成長，只要是成長就不會倦怠了。

CR：是不是也因為人生角色的變化帶來了心態的變化？

對，重新回到職場就突然感覺不滿足于原來自己的一些特點，因為當你的心智又成熟一點的時候，就會覺得之前的自己少點味道。發覺自己需要再向前一步，無論是內涵還是表達方式都需要再提升一下。這種變化表現在節目里也會被別人看到，特別是在直播特別節目中，大家說我比原來更多了對人的關心和關注。也許是當了媽媽的緣故吧。

CR：那么你是怎么調整自己的？

我有個特點就是，即使我自己感覺狀態不好，我也不會表現出焦躁，我會自己靜下來琢磨該怎么辦，相信總會找到突破的辦法。這個期間我就會堅持自己原來的閱讀習慣，再看看別人的，琢磨一下怎么跟自己結合。無論再忙都要有一點時間看看自己喜歡看的書，做做功課。

CR：喜歡看什么類型的書？

各種類型的書都會看，我覺得不見得立刻就會有用，但總會有能幫上忙的時候。最近在看的是《耶路撒冷三千年》，有一次就用在了節目里。這樣的內容只要有一點，節目質感就立刻不一樣了。

CR：覺得自己是女強人嗎？

不是，因為對于我來說，生活和工作同等重要，工作是為了更好地生活。我會盡量尋求“平衡”，不能為了某一方面就放棄另一方面。而且我對于感情上的需求還是很多的，無論是家人還是母子之間的交流，對于我來說都是特別需要的，很難為了工作放棄這些。成長過程中父母的關愛和鼓勵讓我走到今天，所以我的很多工作動力都來自于家庭。

CR：你父母對你要求嚴格嗎？

挺嚴格的，特別是我媽，比如小學三年級之前，應該都考一百分，但如果有兩個同學是100分而我只得了99分，她就會跟我分析半天。還好我一直離她的要求不太遠。完成她的目標也不算太費力。而且她會跟我一起學習，身體力行。我父母給都是特別勤奮認真的人，印象中我爸書房的燈光就沒在深夜1點之前熄滅過。

小學一年級老師說我運算速度有點慢，讓家長給我多練練，我媽就給我復寫了好多算術題，拿著秒表掐時間，我印象很深刻。所以我不會覺得沒有人理解我，光是要求我。我現在遇到事情總能比較平和地處理，跟家庭氛圍有關系。

CR：你現在也和他們交流工作上的事嗎？

交流。我媽是白羊座A型血，凡事特別嚴謹努力，她會把我每次節目錄出來，還為此專門買了個刻錄機，每次回家都說，你看我給你刻的盤。還專門做了目錄，并且每天都有批注，“今天精神狀態不錯”什么的，我媽是個特認真的人。

CR：所以你對自己要求也很高，感覺不到突破了就不能接受？

對，不能因為生活變化了，越來越忙了，自己就隨便了，就放低自己的標準了。放任自己的舒適感，瓶頸期就會變成平臺期，這種自然而然的變化需要內心的堅持，克服自己的惰性。選擇做一件事，就要專注其中，包括帶孩子玩兒也要很投入。雖然累，但是干什么不累呢？

CR：除了工作和陪伴家人之外你還喜歡做什么事？

看電影，我喜歡看故事性強一些的電影，因為現在工作壓力大，所以偶爾看看喜劇也挺好。最近開始恢復游泳和瑜伽，主動運動的感覺是很不一樣的。

CR：你是一直這樣能很好地堅持一件事嗎？

以前不是的，原來我媽總說我三天打魚兩天曬網。現在我對自己的要求越來越明確了，也許是受上升星座的影響，我上升是處女座。以前是很懵懂的，什么都無所謂，現在開始對自己有要求了，希望自己更健康，精神狀態更好，我就會堅持把這個事情做完。自律性更好了。

CR：你穿衣服是什么風格的？

我的衣服是分三個體系，主持大型活動穿的、日常的工作裝、陪孩子時候穿的。我得在不同的情況下穿不同的衣服，不能亂穿。