幕后花絮

她，長得并不出眾，還是單眼皮，但卻有著令人無法抗拒的魅力，她本無意要進入模特行業，卻無心插柳，成為了今天的尹素晶。

不想被人注意的高個女孩

如今身高179公分的尹素晶，其實小時候就已經“鶴立雞群”。有著上挑丹鳳眼的她，不是亞洲人傳統觀念中的美女，“小時候，媽媽總是說我長得不漂亮，沒有小巧的鵝蛋臉，眼睛雖然不小但是單眼皮，顴骨高可鼻梁又不夠高。”

和現在在T臺上大方走秀，大展光芒的模特身份不一樣的是，小時候的尹素晶是個害羞的姑娘，還在讀小學時尹素晶就已經長到了168厘米。她根本應付不來“鶴立雞群”，那時的她特別希望不要第一個被人看到，不要第一個被人注意到，于是習慣性地駝著背，把自己稍稍埋起來，讓自己遠離公眾的視線。十幾歲時，對于身高已經無奈的她突然間看到雜志上面的模特是那樣美，那樣的有自信，更重要的是她們都和自己一樣，有著異于普通女孩的身高。就這樣，在和父母商量后，報名參加了模特大賽，原本想著只是體驗一下模特生活的她，卻發現自己原來已經深深愛上了模特這個行業，并一發不可收拾地成就了她今日蟾宮折桂的事業。

不與人知的艱辛

模特的生活從來都是表面光鮮的，其中的艱辛和痛苦也只有真正踏進模特大門才能體會到。T臺上的她們畫著精致的妝畜，走著性感的貓步，還要時不時地散發出迷人的魅力，尹素晶自入行以來幾乎每天都會生活在這樣的環境中。

走秀結束，尹素晶需要花費大量時間去卸妝，如果碰到彩繪，還要用高濃度的酒精卸除彩繪。她說：“褪完都有種醉酒的感覺，暈暈乎乎的。”在這個人人都比美、人人都眼紅的圈子里，從來都是勤奮者的天下，能在其中占一席之地是件需要毅力、堅韌才能完成的事情。

近幾年，成功升級為超模的尹素晶幾乎走遍了四大時裝周上各個頂級品牌的秀。時裝周前后長六周，馬拉松一般，她無法統計走了多少場，只記得一天最多走六七場，不停地化妝、卸妝。其間她還有幾十個面試，抱著資料，帶著高跟鞋和地圖，去各個品牌面試，夏天曬得像包公，“稱得上是暴走”。這種高強度的工作，常常使她在時裝周結束后瘦到嶙峋，面色蠟黃，口腔潰瘍導致話都說不清楚。

超模修煉秘籍

作為超模，尹素晶有著自己獨到的身材修煉術。她特別喜歡運動，慢跑、網球、都是她最愛的運動。慢跑的時候不看時間，只看距離。“在我家后面有一個公園，繞一圈要11公里，我會全跑下來，一般一周跑三次。長距離慢跑后要注意做肌肉拉伸訓練，不然時間長了人會顯得壯。我的拉伸方法是找一個臺階，把腳趾夠在臺階的邊緣，腳后跟著地，腳用力向下墜，上半身和雙臂則用力向上拔。還可以金雞獨立，用手勾住腳趾，拉直腿部。拉伸過程會很疼，但韌帶拉開后會很舒服，你要盡量喜歡這種感覺，找到其中樂趣。”

“同時，我吃的比較清淡，肉類少吃，人體不需要太多肉類。每天早上起來后喝一升白水，喝得肚子脹脹的排毒。平時一天不運動的時候喝3-4升水。不喝帶糖的飲料，咖啡和茶也很少喝，礦泉水是最好的飲料。吃五谷雜糧，不多吃脂肪類食品，保持這點，基本不會胖起來。還有，一定要有充足睡眠，這個是最天然的保養。”

有著好身材的她同時還十分反對節食減肥。“不好！吃很少，短期內缺水會掉幾斤，但身體新陳代謝水平會下降，身體減脂能力也會下降。應該適量吃，每餐的食物種類最好在五種以內，太多的話，會刺激腸胃吸收，自然容易胖。適量運動，保持人體新陳代謝平衡。”

在這個人人都比美、人人都眼紅的圈子里，從來都是勤奮者的天下，能在其中占一席之地是件需要毅力、堅韌才能完成的事情。

尹素晶小秘密

姓名：尹素晶YoonSo Jeong

身高：179CM

三圍：33-24-35

鞋碼：245CM

所屬經紀公司：神話

ETC：2007亞洲超模大賽韓國區第二名