帕金森病患者 多動動脖子

帕金森病是中老年人常見的中樞神經(jīng)系統(tǒng)退行性疾病，目前我國患者人數(shù)已超200萬，65歲以上人群患病率為1.7%。很多患者誤以為手抖等是年紀大了的通病，導(dǎo)致就診時間延誤平均超過半年。在北京、上海等一線城市，患者治療率低于40%，農(nóng)村偏遠地區(qū)更低。

夏季來臨，帕金森病患者的護理非常關(guān)鍵。那么，帕金森病患者夏季應(yīng)當(dāng)注意什么呢？如何護理？如何鍛煉？

穿棉質(zhì)、寬大輕薄的衣服

帕金森病患者的服裝以舒適方便為條件，在服裝的面料上提倡穿棉質(zhì)的衣服。原因在于，帕金森病患者通常會出現(xiàn)油脂分泌旺盛的現(xiàn)象，而棉質(zhì)的衣服可以幫助病人皮膚更好地呼吸。同時，帕金森病患者的衣服也應(yīng)盡量減少紐扣，褲子盡量不要用皮帶，以免帶來不必要的麻煩。專家建議，家屬可為病人選擇棉質(zhì)的運動服。

每天用溫水擦洗身體兩遍

炎熱的夏天，帕金森病患者油脂分泌旺盛，出汗比較多，這時候家屬可以天天用30攝氏度左右的水溫為患者擦洗兩遍身體，盡量保持病人皮膚呼吸的順暢。在科學(xué)利用空調(diào)降溫的同時，患者也可以慢慢地搖扇子，降溫、鍛煉一舉兩得。最后，專家特別提醒帕金森病患者及其家屬，保持樂觀的心態(tài)最重要。

多吃蔬菜、谷類，少吃肉

家里有帕金森病人的家屬都知道，帕金森病患者便秘是很常見的，因此應(yīng)該多吃新鮮蔬菜、水果等能緩解便秘又能補充維生素的食品。對于咀嚼能力尚好的患者，其飲食基本可與正常人相同。若患者咀嚼能力與消化能力欠佳，則要采用易消化、易咀嚼、細軟及無刺激的食品。針對晚期帕金森病患者，上海藍十字腦科醫(yī)院專家表示，流質(zhì)食品如牛奶、豆?jié){、肉湯、菜汁等可防止嗆咳。

要經(jīng)常鍛煉，多動動脖子

帕金森病患者的頸部因為肌張力增高，往往呈前傾姿勢，非常僵硬，甚至疼痛難忍。如果不注意頸部的運動和康復(fù)，容易加重姿勢異常，使駝背日益嚴重。因此，帕金森病患者應(yīng)常鍛煉頸部。

患者的頭向后仰，雙眼注視天花板約5秒鐘，然后頭向下，下頜盡量觸及胸部；頭部向右轉(zhuǎn)并向右后看大約5秒鐘，然后向左轉(zhuǎn)；面部反復(fù)緩慢地向左（右）肩部側(cè)轉(zhuǎn)，并試著用下頜觸及肩部；頭部反復(fù)緩慢地向左（右）肩部側(cè)靠，盡量用耳朵去觸到肩膀；下頜前伸保持5秒鐘，然后內(nèi)收5秒鐘。帕金森病患者多為老年人，他們常伴有程度不同的頸椎病，所以在進行鍛煉時一定要循序漸進，逐步加大動作幅度，運動時動作要緩慢輕柔。

（母路強）