鼻塞難受 6個(gè)小妙招立即緩解

鼻炎、感冒讓不少人備受鼻塞的困擾，呼吸不暢不僅影響日常生活，甚至?xí)绊懰?，以?種方法能有效幫助你緩解鼻塞。

泡腳法：睡覺之前用熱水泡腳，把熱水一點(diǎn)一點(diǎn)地倒進(jìn)桶里慢慢泡腳，這時(shí)會(huì)感覺到一股熱氣從腳底流向背心，慢慢分布全身，如果沒有達(dá)到這樣的效果，那就再泡，每天至少要泡10分鐘。

煎熏法：將蔥白一小把或?qū)⑹[頭（洋蔥）三四個(gè)切碎煎湯，用鼻吸熱氣，或?qū)⑹炒谉_吸醋氣，療效都較好。

填充法：將蔥白搗爛取其汁滲入藥棉內(nèi)，然后將藥棉塞進(jìn)鼻孔，或?qū)⒋笏獍?個(gè)削成比鼻孔稍小的圓柱形，用薄層棉花或紗布包好塞入鼻孔，效果也不錯(cuò)。

側(cè)臥按摩法：首先擦熱手掌，然后沿著鼻兩側(cè)向頭頂際摩擦過去，接著再沿頸部至耳前往下降，反復(fù)做36次。

熱敷法：用熱毛巾敷鼻，或用電吹風(fēng)對(duì)著鼻孔吹熱風(fēng)，吹雙側(cè)太陽穴、風(fēng)池穴、大椎穴，鼻塞可解。

變位法：這種方法適用于嬰兒，嬰兒鼻塞時(shí)，?？摁[不停，這時(shí)可將嬰兒豎直抱起，很快便能安然入睡。忌口保暖最重要。耳鼻喉醫(yī)生指出，急性鼻咽炎起病急，癥狀有后鼻道干燥、灼熱、咽干刺痛、鼻塞流涕、痰多、發(fā)熱等感冒癥狀。針對(duì)病癥及時(shí)進(jìn)行治療，可防止向慢性轉(zhuǎn)化。要想有效預(yù)防鼻咽炎，除應(yīng)盡量避免接觸致敏物質(zhì)及減少環(huán)境致病因子，生活上也要注意忌口保暖，才能減少或消除鼻咽炎發(fā)生的痛苦。