睡眠里的生命風水

富蘭克林曾說：“我未曾見過一個早起、勤奮、謹慎、誠實的人抱怨命運不好。”

“早起”對身體、精神乃至做事效率的良好影響已被無數人，用各種語言，從各種角度充分論證過了。但為何要將早起定義在“五點鐘”？“五點鐘”代表著怎樣的養生密碼？睡眠里又蘊藏著怎樣的生命風水？

早起是個哲學命題？ 在18世紀的德國柯尼斯堡，哲學家康德有一張特制的時間表，列在首位的就是五點起床。康德對仆人浪泊的軍令是：無論他怎么賴床，浪泊都必須想方設法把他拖起來。接著，康德會喝兩杯茶，抽一斗煙，然后備課。值得提一筆的是，康德規定自己每天只抽一斗煙，終生未變，但年紀越大，煙斗越大。康德活了80歲。

畫家范曾每天五點鐘起床，誦讀古詩文兩個小時，年屆七旬仍堅持如故。坊間傳聞范曾能背誦古詩文五千篇，有次學生問起，他對門生說：“五千太夸張，一千卻不在話下。”這是數十年晨誦的成果積累。范曾是1938年生人，今年77歲。

現代科學認為睡眠是天然的補藥，它是人類共同的滋養和滿足自我的基本方式，又難以捉摸。我們在思想、意識清醒時，永遠不能理解像睡眠這樣超出意識之外的狀態。在間接、隱晦和有活力共存的情況下，才能對睡眠一探究竟。

從這種程度上，睡眠是一個哲學命題：猶太教和基督教傳統中，睡眠只是為了滿足生理需要。在希臘神話中，睡神修普諾斯是死神塔納托斯的孿生兄弟，都是黑夜女神尼克斯的兒子。在佛教中，睡眠代表無知，屬八纏之一，在大乘真理第二章中，代表了邪惡。……