元認知干預技術對提高大學生學習效率的研究

摘要：元認知是一個人所具有的關于自己思維活動和學習活動的認知和監控。它由元認知知識、元認知體驗與元認知技能構成。元認知對學生學習具有重要意義。分析元認知概念、元認知與學生學習的關系，對學生學習效率的影響對大學生的成長具有非常重要的作用。

關鍵詞：大學生；元認知；學習效率

[中圖分類號]R749.055

[文獻標識碼]A

[文章編號]1672-8602（2015）04-0033-01

元認知在當前心理學領域受到了業內人士的廣泛關注。它是對認知的認知，換句話說，元認知就是我們自己了解我們所了解的內容。從70年代美國心理學家John Flavell提出元認知之后，大量的研究開始關注元認知。但關于元認知在大學生學習效率方面的研究較少，所以本文針對大學生的特點結合元認知干預技術擬探討二者之間的關系。

一、元認知概念

個體對認知主體的認識過程、結果或與之相關的活動的認知被成為是元認知。元認知包括三個方面分別是元認知知識（與認知相關的知識）、元認知體驗（與認知相關的情緒體驗）、元認知監控（對認知內容進行積極關注）。

二、元認知在學習中的作用

1、元認知對學生的自我效能感的影響

自我效能感與學生學習成績呈顯著正相關，而元認知也與自我效能感有著非常顯著的關系。高自我效能感的學生在平時的學習總表現住較高的學習策略，對自己也有更多的自我監控。同時這部分學生的元認知策略指向問題解決，這對促進學習的進步有著非常顯著的影響。而地自我效能感的學生自我評價較低，其元認知策略傾向與放棄，學習效率較低。

2、元認知對學生認知、思維的影響

學生學習效率和學習效果直接取決于其自身對學習活動本身的覺知。若在學習過程中不斷的覺知自己要失敗并進而引發焦慮、沮喪的情緒體驗，這不僅僅使個體情緒上收到困擾還加重了學習效率下降的可能。與之想對的是，如果學生在認知層面堅信自身可以獲得成功、那么對曾強其自信也有非常顯著的效果。在學習過程中，元認知的調控也起到了非常重要的作用，由于元認知的監控學生可以檢查自己在學習過程中出現的問題和進展，以便及時調整方向，總結經驗想更好的方向發展。

三、大學生元認知特點

當前大學生的特點是身體發育趨近成熟，有較高的潛在智力水平，對事物的認知水平較高，但大學生的元認知水平并不高。根據已有研究顯示，大學生的元認知有一下特點：首先，他們對與自己興趣相關的記憶、思維比較關心；對實踐、認知、學習方法等方面的認知相對欠缺；其次，在體驗層面上，學生能夠體驗到任務的難度、自身的水平以及可以遇到的問題，但對自身是否有能力完成的覺知相對欠缺。最后，大學生普遍能夠對學習進行有計劃的規劃并監控和檢查，但細節上的把握，對學習漏洞的分析還需要進一步反省。

四、元認知在教學中的應用

在學習過程中，元認知不僅僅關注對所學內容的識別，理解和再加工，更關注個體對整個學習過程的監控和調節等過程。在教學實踐中，很多教師將注意力更多的關注在學習的效果上，而對于學生自身學習的主動性和對自身學習過程的監控缺乏關注。如果在教學中教師引導學生監控自身的認知過程、即使修改和調節將有助于學生自我指導與自我檢查，這對學生適應未來、獲得成功以及終身學習與自我更新是必需的。為了幫助學生獲得正確的元認知，應該從一下幾個方面做起：首先，提高學生對認知個體、任務、策略的認識；其次，豐富學生對元認知的體驗，指導學生監控自身的認知活動，在認識的基礎上有更多反饋、體驗和思考。其次，對自身的認知過程進行監控，評估自身的理解能力。不斷加強在教學過程中元認知所起到的作用是很有必要的。

五、對已有研究存在問題的分析與評價

截止到現在，在元認知領域已經取得了一些進展，當也存在著一些問題和不足。在已有研究中顯示，元認知監控過程中，學習質量和學習策略與年齡相關，所以不同類型個體的元認知水平并不相同，當然這需要進一步研究，雖然對每種測量的效度都進行了驗證但不同測量問可能還存在內在的聯系。研究中存在的問題：

1、在測量對象方面：目前的元認知測量基本依靠被試對自己的元認知的報告，但這并不適用于年齡小的被試，所以針對語言表達能力不發達的被試如何進行元認知測量還需要進一步的研究；

2、元認知方面：元認知是一個復雜的認知過程，所以現有研究所測量到的到底是元認知能力還是認知能力的技巧很難確定，同時元認知的發展水平又與認知發展水平密切相關，所以在定性上更需要研究者繼續研究。

3、元認知訓練的意義。

針對元認知訓練我們要確定元認知的結構，針對其結構建立訓練元認知的策略和方法，首先，從生理、心理和社會文化環境等方面出發，特別針對語言發展水平較低的兒童或不善于表達的內傾性人格類型學生進行不同層面的研究；其次，從認知技巧和認知方法等方面進行多因素分析，以探討元認知在提高學習效率方面的作用。