外婆飲食影響第三代健康

外婆對于孫輩健康的影響不可忽視。據英國《每日電訊報》的一篇報道，美國最新研究發現，外婆在懷孕期間飲食健康，并注重女兒小時候的營養均衡，那么孫輩出生的時候會更重，身體也會更健康。也就是說，外婆的飲食習慣不僅對自己和女兒有影響，更會影響到第三代。

在美國科學促進協會年會上，芝加哥西北大學克里斯多夫·庫扎瓦博士說：“母親在嬰幼兒時期及胚胎時期獲得的營養，與母親成年時期獲得的營養相比，前者對孩子出生時的體重是更重要的預測指標。”這就是說，在嬰幼兒時期獲得好的膳食營養的母親，生出的孩子體重會更重。體重較重的孩子，長大后患心腦血管疾病的風險會較低。

研究者在30多年時間內，研究了超過3000位菲律賓女性在懷孕期間的飲食習慣及她們對孫輩的影響，觀測了母親在成年期、嬰兒期和孕期的飲食習慣，及外婆在孕期的飲食習慣。證據顯示，母親在嬰兒時期的飲食，對孩子的影響甚至超過她在懷孕期間的飲食。

這對于懷孕的媽媽們是一個好消息。只要保持健康的飲食習慣，吃多少數量的食物，其實對于孩子出生時的體重沒有太大影響，準媽媽們不必太緊張。