淺談記憶與外語教學

摘 要：記憶是認知過程中對信息的輸入、編碼、存儲和提取，記憶是人腦對過去經驗的反映。通過對記憶的信息加工模式、記憶的類型、記憶過程中的特殊機制以及人類遺忘的規律的分析，探討了如何在外語課堂教學中運用記憶心理學的理論和研究成果來提高外語教學的效率。

關鍵詞：記憶；外語教學；遺忘；學習

中圖分類號：G642 文獻標志碼：A 文章編號：1002-2589（2015）06-0217-02

“記憶”一詞在《中國大百科全書》（心理學卷）中曾被做出如此定義，“記憶是認知過程中對信息的輸入、編碼、存儲和提取，記憶是人腦對過去經驗的反映。”記憶是學習的基礎，一切智力行為都有賴于人類大腦的記憶功能。任何形式的學習都離不開記憶的輔助，外語學習也不例外。在整個外語學習中，記憶行為是多方面的，它既包括對詞、句的視覺表象的記憶，也包括對這些詞、句的聽覺表象的記憶，還包括對語法等抽象規則的記憶。學習外語就必然要記憶大量的語言材料信息。換言之，在很大程度上，記憶決定著外語學習的成敗。因此，記憶對于外語教學而言是一個非常值得注意與研究的問題。

由于受到條件限制，中國的學生不可能完全在外語的環境中習得該門語言。同時，由于中國的外語學習者大多是在初中之后開始真正的接觸外語，此時他們的大腦神經的可塑性已經基本消失，也就是說母語體系已經基本完成對大腦的整體構建。因此，此時的外語學習者由于受到母語所構建的思維系統的遷移和影響，他們也不可能像是習得自己的母語那樣輕松自然。這一切就決定了中國的學生必須大量的有意識的記憶一些材料。然而，大量事實表明，記憶并不是輕而易舉之事。對于許多學習者來說，與記憶有關的問題構成了其學習道路上一個難以逾越的障礙。因為所有的外語學習者都面臨著學習中的頭號敵人——遺忘。因此，如何在外語教學中利用記憶心理學的理論就來幫助學習者加深記憶、克服遺忘，從而提高外語學習的效果成為廣大的心理學家和語言學家共同探討的熱點之一。

本文筆者通過對記憶的信息加工模式、記憶的類型、記憶過程中的特殊機制以及人類遺忘的規律的分析，簡要探討一下如何在外語課堂教學中運用記憶心理學的理論和研究成果來提高外語教學的效率。

一、記憶機制

（一）記憶的概念

記憶是大腦系統活動的過程，一般分為識記、保持和再現三個階段。識記階段通常是指通過感覺器官將外界信息留在腦子里的過程；所謂保持，是將識記下來的信息，短期或長期地留在腦子里，使其不被遺忘；重現就是指在人們需要時，能把已識記過的材料從大腦里重新分辨并提取出來的過程。

（二）記憶的類型

記憶按照不同的標準可以劃分為不同的類型。

1.根據保持時間的長短及其特性

（1）感覺記憶（sensory memory）。人類根據知覺接收到的信息以電子脈沖的方式刺激大腦，這種刺激大約只能維持20秒，在這段時間內，如果信息得不到進一步的加工存儲則會被立刻完全遺忘。因此，在聽力訓練中提高學習者單位時間內信息接收及再現的能力有助于提高其總體聽力水平。

（2）短時記憶（short-term memory）。短時記憶中信息保持的時間一般在0.5-18秒鐘，不超過1分鐘。

（3）長時記憶（long-term memory）。它是指永久性的信息存貯，一般能保持多年甚至終身。它的信息主要來自短時記憶階段加以復述的內容，也有由于印象深刻一次形成的。

2.根據記憶內容的變化

（1）形象記憶，指是以事物的具體形象為主要的記憶類型。

（2）抽象記憶，也稱詞語邏輯記憶。它是以文字、概念、邏輯關系為主要對象的抽象化的記憶類型，如，“哲學”、“市場經濟”、“自由主義”等詞語文字，整段整篇的理論性文章，一些學科的定義、公式等。

（3）情緒記憶，情緒、情感是指客觀事物是否符合人的需要而產生的態度體驗。這種體驗是深刻的、自發的、情不自禁地。所以記憶的內容可以深刻的牢固的保持在大腦中。

（4）動作記憶，是以各種動作、姿勢、習慣和技能為主的記憶。動作記憶是培養各種技能的基礎。

3.根據感知器官的不同

根據感知器官的不同，記憶又可以被分為視覺記憶，聽覺記憶，嗅覺記憶，味覺記憶，膚覺記憶，和混合記憶。

（三）記憶的信息加工模式

關于記憶信息的加工模式的問題，心理學界一直在進行著各種假設和實驗。

目前最為流行的記憶結構當屬于Shiffrin和Atkinson（1969）提出的三級信息加工模型。他們認為外部信息進入記憶系統后，經歷三階段——感覺記憶、短時記憶和長時記憶。外部信息先輸入感覺記憶（包括圖像記憶、聲像記憶等），但很快即消失。部分信息會重新編碼進入短時記憶，信息編碼的形式多樣化，可以是聽覺的，也可以是口語的，甚至是書面語言。短時記憶可以被看作信息進入長時記憶的加工器，也可以被看作是一個緩沖器。長時記憶是一個真正的信息庫，信息在這里可以是靠聽覺、視覺的方式進行編碼，也可以是依靠說或者寫的方式進行編碼。長時記憶中的信息可能因為消退、干擾或強度降低而不能提取出來，但這些信息的貯存是永久的。在這個模型中。信息從一個記憶階段轉到另一個階段多半是受人有意識或無意識控制的。

二、遺忘規律

筆者在前言部分已經提到，記憶在外語教學中發揮著舉足輕重的作用，但是人們在記憶的同時并不能阻止遺忘現象的發生。遺忘是正常的生理和心理現象。目前，在認知心理學界對于遺忘產生的原因存在著兩種不同的說法：消退說和干擾說。前者認為遺忘是由于記憶痕跡未得到強化而逐漸消退。比如，說話者能記住今天的談話內容，而回憶幾年、幾個月甚至幾周前得談話內容就比較困難，除非那次談話非常生動有趣或是內容非常重要，印象深刻。一般情況下，儲存的信息，除非經常使用，否則會逐漸減弱，最后消失。而后者則認為遺忘是由于記憶痕跡受到內外因素的干擾，引起相應的神經抑制過程才最終發生的。一旦抑制過程得到解決，記憶就能恢復，并且記憶痕跡不會發生任何變化。干擾分為兩種類型：前攝抑制和后攝抑制。所謂前攝抑制，顧名思義就是之前學習過的材料對保持和回憶以后學習的材料的干擾作用。后攝抑制就是后學習的材料對識記和回憶先前學習的材料的干擾作用。

準確地掌握遺忘規律，對于研究如何克服遺忘現象的發生具有重要的作用。從而對提高教學效率具有非常重要的意義。

三、利用記憶原理提高教學的方法

所有的外語研究者乃至學習者都一直在探討一個問題：如何才能又快又好地掌握一門外語？從認知心理學的角度來看就是如何才能將所接受的外語信息最有效地存儲在大腦中，并且在需要時候迅速地提取出來。因此，外語教師就可以根據記憶機制的基本規律來進行教學，從而提高課堂效率，改善教學結果。

筆者認為，在日常的外語教學中可以分別從提高記憶和克服遺忘兩個層面來進行，雙管齊下，達到事半功倍的效果。

（一）提高教學的積極性

記憶效果與學習者的積極性或動力有直接的關系。為了提高其積極性，首先必須提高他們對記憶的重要性的認識，對于背誦（或所謂的“死記硬背”）更是如此。在授課過程中，教師應該創造一切條件使學生能夠積極地接受所學的知識。也就是通常所說的“變‘要我學’為‘我要學’”。

筆者認為，要想使學生積極接受教學材料，其基本前提就是使學生加深對輸入材料的理解，進而提高對其記憶的速度、效率及使用的準確和熟練程度。例如，如果將單詞、短語、句型等置于一定的語境之中，其確切的含義及其可以出現的搭配或結構就可以一目了然。否則，如果離開語境，把它們作為孤立的項目去記，它們的意思以及可以使用的結構往往就會變得不確定或模糊不清。

為達到此目的，筆者認為可以在教學過程中使用演示法和聯想法。演示法是指教師可以通過教室里的（包括教師特意攜帶的）具體實物或自己以及學生的身體動作將新詞的詞義演示出來，以便學生記憶。這是利用了學習者一般具有的混合性的記憶傾向，力圖從視覺、聽覺以及觸覺等多方面使學習者對新詞的詞義留下深刻印象，提高記憶效果。而聯想法則是指教師可通過模擬或描述一個具體場景，使學生利用語義關聯（context）或是邏輯關聯（logic）聯想到某個新詞的具體含義。在這些具體關聯的基礎上記憶的新詞容易被再認和再現。

（二）提高復現率

記憶中保持的信息總是隨著時間的推移而逐漸消失的。艾賓浩斯的遺忘曲線，表明了遺忘發展的一條規律：遺忘進程并不是均衡的，在識記的最初，實踐以往很快，后來逐漸緩慢，到一定時候，幾乎不再遺忘。一般說來，遺忘的進程是先快后慢。從識記開始到進行恢復（亦即進行再認或重現）的時間間隔體現了這一點。根據上述遺忘特點，對已經識記的材料，不應是等待已經遺忘后再來追憶和復習，而是應在遺忘之前，通過各種活動運用材料，從而達到熟練掌握，戰勝遺忘的程度。這就要求老師在授課過程中考慮基本字詞句及結構的復現率，使得同一個詞、短語或句型在不同的語境中反復出現，以便學生能有多次習的機會，以達到加深印象的作用。對于語法項目，應盡量安排多輪循環，使學生有多次接觸的機會，以逐步加深體會，同時在每一輪循環中，在提供必要的講解之后，也應通過實際的語言材料，讓學生在不同的語境中反復觀察和體會，進而加深記憶，提高運用的熟練程度。

四、結論

利用記憶心理學的研究成果對外語課堂教學中語言知識和技能的傳授與學習過程進行分析，能夠為制定課堂教學的策略及具體方法提供有利的工具。作為心理學中的一個研究領域，記憶心理學所提供的大量假設還有待進一步的研究。筆者也僅僅是對一系列的現象進行了就簡單的羅列和闡述，一切都還需要進一步的研究和發展。

參考文獻：

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