值得警惕的“性沉溺”

李楠

案例一：25歲的段強是一家物業管理公司的保安，性格內向，一直沒有談戀愛。對于生理上的沖動，段強總是習慣于通過觀看色情光碟來解決。雖然他知道這樣不好，但在夜深人靜的時候，即使連續做俯臥撐讓身體疲勞，甚至用煙頭來燙胳膊，段強還是無法控制自己的欲望，只有出去四處購買比扔掉數量更多的色情光碟，才能讓自己煩躁的心稍微平靜。最后，他因為沉迷于色情而被公司辭退。

案例二：趙寧是某廣告公司的創意總監，高大健壯，事業有成，身邊一直不乏異性追求者。可他只喜歡到一夜情的酒吧，幾乎是每天都要去。隨著年齡的增長，趙寧對頻繁的性活動力不從心，還染上了一直擔驚受怕的性病。他精神萎靡不振，創意靈感幾近枯竭，引起了上司與客戶的不滿。

案例三：不知從什么時候起，張躍染上了一個特殊的“嗜好”，就是喜歡在公共場所非禮女人。在人多擁擠的地方，例如上下班高峰期的公交車上、地鐵上等，張躍喜歡有意無意地往女人身上擠。因為無法控制自己的行為，張躍已經被送進派出所好幾回了。對此張躍十分苦惱，他說：“其實我也不想那樣，可就是控制不住自己……”

以上三個案例的共同特征是與性有關的強迫性行為，用一個專業術語概括就是“性沉溺”，俗稱性癮。幾乎所有的性活動，例如手淫、露陰、戀物、一夜情、非禮、強奸等，只要它們難以被當事人控制而反復出現，即可稱為性沉溺。德國著名性學家歐文·錢德勒說，“性沉溺”類推自“毒品成癮”，常常用于描述過度地關注性行為。不過，這一術語是籠統的，因為它“試圖用一把標尺來測量多種多樣的事物”，而人類性行為的多樣性，是不可能只用一個術語來概括的。因此，性沉溺的說法帶來不少歧義，在判斷上須小心謹慎。

一般認為，性沉溺有四大特征，從這些特征的綜合衡量，可以判斷你的行為是否屬于性沉溺。

1.難控性：盡管有克服的決心，并嘗試過多種方式戒除，但都不成功。性沉溺是一種長期的反復行為，一般持續幾年時間。如果只是看過一兩次色情圖片或者偶爾非禮他人，并不是性沉溺。行為的反復性并沒有一個非常嚴格的量化標準，不一定是每天或者每月都發生，而是在一個相當長的時間內反復出現，即有可能在一年時間內，只有一兩個月頻繁出現。

2.破壞性：性沉溺肯定會給人帶來負面的影響，例如心理的羞愧或者身體上的傷害，個人工作、社交活動受到嚴重的干擾，人際關系被破壞。

3.耐受性：隨著時間的延長，癥狀加劇。例如，頭幾個月只自慰一次，隨著時間的推移，自慰的頻率增加到一個星期一次甚至是每天一次，更有甚者一天幾次，才能維持興奮度。

4.戒斷表現：即如果行為被禁止或被限制，當事人變得煩躁不安。

性沉溺帶來的痛苦主要還是行為失控，因而背離了快樂的初衷。大概有10%的性沉溺者會性犯罪。性沉溺并非男人特有，女人同樣存在這種情況。當前的研究發現，在成年男性中，大概有8%的人不同程度地沉溺在性中，女性比例稍微低一些，大概是3%。

性沉溺的原因有很多種，從時間上看，性沉溺肇始于少年兒童時期，從事件上看，可能是在年輕的時候看到父母的性生活或者受到他人的性侵犯。性沉溺者心里不敢面對生活中的問題，或者在某個階段受到了傷害，只能通過性行為來掩蓋、擺脫生活中的痛苦。

性沉溺帶來的快樂是短暫的，煩惱與痛苦卻是長期的。就像吸毒一樣使人沉溺其中不能自拔，給日常生活帶來許多麻煩和干擾，而且持續的時間越長，改變的難度越大，痛苦越深。隨著時間流逝，采取的一些自控措施反而加重了失控，上一次的抑制會換來下一次更強烈的放縱，甚至某些行為可能會受到法律的懲治，導致人生的失敗。

性沉溺對社會造成的影響比較惡劣。據美國一份調查報告，超過七成的性沉溺者因為無法擺脫行為的干擾而試圖自殺，六成人的婚姻出現問題，八成人有可能患上艾滋病或者其他性病。

到目前為止，還沒有一種對每個人都適用的有效改變性沉溺的途徑。性沉溺治療時間的長短主要是依據持續的時間與程度而定。時間越長，程度越深，治療的難度就越大。性沉溺與性幻想存在很大的關聯，性幻想是導致性沉溺的本質因素。所以，治療性沉溺最重要的是凸顯其中的性幻想，然后尋找造成性幻想的原型以及其發展的歷史。

對渴望重新回到生活秩序的性沉溺者而言，注意力的轉移很重要，生活圈子的擴大也很關鍵，可以讓其他活動占據性沉溺行為發生的空間和時間。現在國外有專門的互助組織，有類似經歷的人可以在群體里相互交流心得體驗。在這些團體里面，全體成員都是匿名的，所以不擔心個人隱私受到侵犯。

附

性沉溺行為測量表

1.你是否常將空閑的時間集中到某一種性行為（想法）上？

2.你是否覺得在你的消遣活動中，該性行為（想法）最令你興奮、刺激或滿足？

3.你是否常常記掛該性行為（想法）？

4.你在該性行為（想法）上是否不斷尋找更強或更新的刺激？

5.你是否常常因為該性行為（想法）而忘記了時間或身邊的其他事情？

6.你是否因該性行為（想法）而撒謊？

7.你曾否作出另一行為，以免家人或朋友知道你花了大量時間或金錢在該性行為（想法）上？

8.你曾否因該性行為（想法）被禁止而忐忑不安？

9.你曾否因為該性行為（想法）而不上班或被辭退？

10.你曾否因該性行為（想法）而與家人發生爭執？

11.你曾否因該性行為（想法）而羞愧、內疚、沮喪或失眠？

12.你曾否嘗試戒掉該性行為（想法），但不成功？

13.你曾否因該性行為而遭法庭起訴？

14.你曾否想過以自毀或自殺來戒除該性行為？

計分方法：問題1～4，每一個肯定回答得1分；問題5～8，每一個肯定回答得2分；問題9～14，每一個肯定回答得3分，否定回答不得分。

總分在3～4分，表示該行為可能開始失控；5～10分表示該行為已開始失控；11分以上表示需要尋求專業幫助；問題13或者14的回答若是肯定的，表示應該立刻尋求專業協助。endprint