閑著沒事干，反倒易生病

人們總期望在休假的時候完全放下工作，好好休息，然而一旦停止工作，就會出現頭痛、疲倦、肌肉酸痛等類似感冒癥狀。荷蘭蒂爾堡大學的心理學教授艾德·溫格霍特將這種疾病稱為“休閑病”，并對這種情況做出了理論解釋。

一種理論認為當我們終于有機會去休息時，幫助我們解決工作最后期限的壓力激素會失去平衡，這使得人們更容易受感染。腎上腺素有助于人們處理壓力，也能提高免疫系統的功能，從而有助于人們抵抗感染和保持健康。和它一起有助于減輕壓力的還有皮質醇，不過這種激素會對免疫系統造成損害，特別是當壓力與休息之間的過渡期轉化太快的時候。

還有一種說法是，人們可能在休假前已經處于疾病前期了，但繁忙的工作沒有機會讓病毒釋放。當他們從工作場所解脫時，更容易注意到各種各樣的病痛。當然不能排除假期本身讓人們生病，例如，長途旅行讓人非常疲憊，特別是坐飛機，航程越長，越有可能被病毒感染。

溫格霍特并不排除人們在假日生病還存在其他原因。但好消息就是：休閑病的發病率比人們想象中的要低，大約為3%。