活得有目標，心臟更健康

美國心臟協會一項新研究發現，擁有強烈而明確的生活目標能夠降低心臟病和中風危險。

新研究中，美國西奈山醫學中心預防心臟病學專家蘭迪·科恩博士及其同事對13.7萬名參試者的10項相關數據進行了統計分析，并將“生活目標”定義為“生活有明確的意義和指向感”。之后，研究人員重點分析了“目標感”對心臟病發病風險以及心臟病致死率的影響。結果發現，生活中缺乏目標感的人更容易罹患心臟病，心腦血管疾病死亡率也更高。生活目標強烈的人，總體死亡率可降低23%，心臟病、中風、心臟支架手術等風險降低19%。

科恩博士表示，樹立和維持良好的生活目標對心臟健康起到保護作用，甚至可挽救生命。因此，為了自身健康，人人都應該仔細思考一下：“我是否有明確的生活目標”這個嚴肅問題。如果答案為否定，那么請盡快確定生活目標，以保護心臟及自身整體健康。