活得有目標(biāo)，心臟更健康

美國心臟協(xié)會一項新研究發(fā)現(xiàn)，擁有強(qiáng)烈而明確的生活目標(biāo)能夠降低心臟病和中風(fēng)危險。

新研究中，美國西奈山醫(yī)學(xué)中心預(yù)防心臟病學(xué)專家蘭迪·科恩博士及其同事對13.7萬名參試者的10項相關(guān)數(shù)據(jù)進(jìn)行了統(tǒng)計分析，并將“生活目標(biāo)”定義為“生活有明確的意義和指向感”。之后，研究人員重點分析了“目標(biāo)感”對心臟病發(fā)病風(fēng)險以及心臟病致死率的影響。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，生活中缺乏目標(biāo)感的人更容易罹患心臟病，心腦血管疾病死亡率也更高。生活目標(biāo)強(qiáng)烈的人，總體死亡率可降低23%，心臟病、中風(fēng)、心臟支架手術(shù)等風(fēng)險降低19%。

科恩博士表示，樹立和維持良好的生活目標(biāo)對心臟健康起到保護(hù)作用，甚至可挽救生命。因此，為了自身健康，人人都應(yīng)該仔細(xì)思考一下：“我是否有明確的生活目標(biāo)”這個嚴(yán)肅問題。如果答案為否定，那么請盡快確定生活目標(biāo)，以保護(hù)心臟及自身整體健康。