春天，讓健康“香”隨

李楠

香味能刺激人的神經，讓人心情放松，頭腦清醒。據研究，各種香味對人體的刺激所達到的作用各不相同。很早以前，芳香植物和精油就被大量使用。我國早在5000年前就已應用香料植物驅疫避穢。含有香料的植物揮發芳香成分飄逸出來的香氣，由嗅覺神經輸送到大腦時，不同的香氣刺激，大腦立即作出反應。

既然香氣可以刺激我們的大腦，那么香氣是否也有一定的養生保健作用呢？

聞香可抗病抑菌

廣東省中醫院大院傳統療法中心主任陳秀華教授指出，聞香是芳香對人體最直接的作用方式，現代藥理學認為，芳香藥物中的有效成分還能經過皮膚、黏膜進入人體內產生作用，所以通過從植物中提取制成的精油，用于按摩、沐浴，使揮發性的香味物進入人體亦能產生作用。芬芳的香味能使人心曠神怡，放松疲憊的身心，協調人體生理功能、激發自身潛能和防病治病的作用，增強人的內在能量。

雖然如此，陳秀華表示，香并不會直接治愈人的疾病，而是增強人體對疾病的抵抗力，以克服疾病。

國內外研究表明，天然植物芳香散發出的物質，能在空氣中不斷擴散，對日常生活中的致病菌有很好的抑制作用，對害蟲有直接或間接的毒殺作用。而且對人畜無毒性或毒性小，無污染，且害蟲對其不會產生抗藥性等優點。

中醫香療通經走絡

“中醫的芳香療法可分為嗅香法、佩香法、燃香法、浴香法、熏香法、飲香法、脂香法等。”陳秀華介紹，早在漢代，名醫華佗就曾用麝香、丁香、百部等藥物制成香囊，懸掛在居室內，用來預防肺部疾病。

陳秀華表示，藥香囊配方是在中醫內病外治理論的基礎上配制，這些中藥以芳香類中藥為主。芳香性中藥有通經走絡、開竅透骨的作用。藥物揮發之香味直接作用于口鼻、肌膚、經絡穴位，通過氣血經脈的循行而遍布全身，起到調整機體陰陽平衡、鼓舞正氣、抵御外邪的作用。芳香性藥物還能借其清氣之正，鼓舞人體的正氣，辟除穢濁邪氣，從而達到防病保健的目的。

香療，不是對人人都好

當然，聞香也有禁忌。《神農本草經》說到：香者，氣之正，正氣盛則除邪辟穢也。當然不是所以有中藥香味都適用于所有人。如當歸、生姜、薄荷等具有醒腦開竅功效，睡眠質量差、易醒之人則不適宜長期使用。又如艾葉能溫經散寒，但體質為實熱之人則不宜使用。而麝香是常用香料，其香氣濃郁，氣味走竄，具有開竅醒神、活血散結、止痛消腫、催生下胎的功效，孕婦不宜使用。總之，中醫的芳香療法也是屬于中醫傳統療法之一，使用時亦要根據中醫理論及中藥的配伍原則。

自制香包降壓防感冒

有人說床前適合放一個橘子，其實是因為橘子皮中含有大量的香油精，氣味清新，而且橘皮有理氣化痰、健胃除濕的功能，所以有提神通氣、清醒頭腦、去除異味的作用，這屬于其中的嗅香法。但需要注意的是定期更換，保證水果新鮮。

下面介紹幾種有效的芳香療法。

高血壓

藿香、佩蘭、野菊花、夏枯草、甘松、桑葉、川芎各適量，碾為粉末狀，拌勻后置入枕芯內，睡時枕之，能有效緩解高血壓。

睡眠障礙

薰衣草、甘菊、佛手柑等有鎮靜安神功效，以此香進行熏療能有效改善睡眠質量。

春季多發性感冒、流感

桂枝、荊芥、紫蘇、辛荑性溫，發散風寒，用于風寒感冒；薄荷、菊花性涼，清散風熱，用于風熱感冒；蒼術、砂仁性溫，芳香化濁，以避穢氣。三類藥物合用，可用于預防各類感冒。

（摘自《老人報》）