成為學霸的正確姿勢

張小羈 周峰

在過去的一段時間里，你一定對清華大學電子工程系的韓衍雋印象深刻：15門基礎學科課幾乎滿分，僅有4門99分和1門98分。作為本科生，韓衍雋已經在頂級學術期刊上發表了多篇英文專業論文，取得兩項科研專利，斯坦福大學的某位教授評價他說：“已經超出了至今我對斯坦福大學所有博士生的要求。”有人發出感慨：學霸果然都是天生的。

那么，學習好壞到底由什么決定？

智商高低，爹媽說了算

提起學霸，我們的第一印象是他們高人一等的智商。科學研究已經證明，智商高低確實是和基因有關系的。

英國愛丁堡大學研究人員，對英國和挪威共3500多人進行了基因和智商的測試。發現對于知識性智商而言，人與人之間的差異約40%與基因有關;而對于解決問題的能力這方面的智商而言，人與人之間的差異約51%與基因有關。

2014年，英國倫敦大學國王學院通過對一萬多名16歲雙胞胎的調查，得出了學習成績有60%是受先天基因影響的結論。近日，美國佛羅里達州大學的研究也顯示，想讓孩子聰明，與其給他提供好的家庭教育，還不如爹媽本來就聰明。

看到這里，說好的“天道酬勤”呢？

先別著急，因為想要成為學霸，智商還不是全部。

智商和勤奮，哪個更重要

對個人而言，智商與學習成績以及其他任何領域成就的高低沒有必然聯系。這早在50多年前就由斯坦福大學的心理學家劉易斯·特爾曼證實了。

20世紀20年代，特爾曼征集了1528名孩子參與試驗，并跟蹤記錄他們在成年之后取得的成就。

參與試驗的孩子平均智商高達147，但在隨后的25年中，只有1/4的受試者默默無聞，其他3/4的受試者雖然到中年時總共發表了2000多篇學術論文、取得了230多項專利，但也沒有任何人取得過和諾貝爾獎級別相當的學術成就。相反，當初因為智商不足被排除在試驗之外的路易斯·阿爾瓦茨和威廉·肖克利，日后卻都成了諾貝爾獎得主。

更何況，智商并不是一成不變的。英國倫敦大學的蘇·拉姆斯登對12～16歲學生進行過跟蹤試驗，發現在4年時間里，部分受試者的智商發生了變動，上下浮動最多高達21分。

為什么會出現這種情況？美國國家心理衛生研究所在一項長達30年的研究中發現，工作中包含復雜關系、需要建立復雜系統、處理人際關系或者解決難題的人，在認知能力測試中的表現往往會逐漸提升;而腦力需求較低的工作者，他們的測試分數往往會下降。這種智商的改變，已經和基因沒有關系了。

這么看來，“天道酬勤”是不是又變得靠譜了？

什么是正確的勤奮姿勢

當然，即便勤奮，也是有方法論的。學霸和學渣的差距，往往就在勤奮的“姿勢”上。

比如，麻省理工學院的學霸斯考特·楊。他在2012年完成了一項看似不可能的任務：在一年內，自學完成麻省理工學院計算機科學4年的本科課程，還通過了以知識考查全面而著稱的麻省理工學院的測試。

可能你對他那套神奇的“費曼技巧”已經有所耳聞。這套技巧的靈感來源于諾貝爾物理學獎獲得者理查德·費曼。可不要被諾貝爾獎的背景嚇到了，因為使用“費曼技巧”其實很簡單：找一張白紙，把你想要理解的某個概念寫上去，然后用自己的話解釋它，就好像在教別人這個想法一樣。最關鍵的是，如果碰到解釋不清楚的地方，就回去查詢資料尋找答案，直到能用最簡單的語言把整個概念解釋清楚為止。

“費曼技巧”說白了，就是想通過淺顯的語言，讓別人明白一個你正在學習的陌生概念。

那么，為什么“費曼技巧”會這么神奇？

在斯考特看來，沒有反饋的練習和題海戰術，都是降低效率的陷阱。其實，這并非斯考特個人的經驗總結，而是無數學者已經總結出的科學規律。

人類的知識技能分為3個套在一起的圓形區域：最里面的“舒適區”——我們已經熟練掌握到的各種知識和技能;中間一圈的“學習區”——對自己來說有一定挑戰，因而感到不適，但是不至于太難受;最外層的“恐慌區”——我們暫時無法學會的東西。只有針對代表著我們欠缺的知識和技能體系中的“學習區”進行學習，學習效果才能提高。

這些理論來自《劍橋手冊：如何成為一名高手》——可別被它“成功學色彩”的標題騙了，這是一本900多頁的學術著作。

而“費曼技巧”能夠幫助我們的恰恰是定位欠缺的那部分知識。枝節繁雜、富有內涵的知識，總能被分割成更小的知識點。在學習過程中，這些小知識點中總會有讓學習者無法理解或誤解的地方。我們向別人解釋的過程，正是對學習內容體系化的梳理，在這個過程中發現欠缺后再對癥下藥，學習效果自然會好很多。

不過在斯考特那套快速學習法里，最重要的還是休息。他在突擊學習的過程中，仍然保證每周能有一天的休息時間。畢竟，在眼皮打架的情況下，再怎么努力，也真的成不了學霸。