口服精油

李光武：醫學博士。安徽醫科大學神經生物學研究所所長;中國民族醫藥學會芳香醫藥學會副會長;法系（法國）科學芳香療法協會中國區主席;中國醫促會健康養老專家委員會副主任委員;中國解剖學會理事;中國保健協會機構養老分會特聘專家。

研究領域：嗅覺通路大腦功能研究、香藥研究、芳香療法、芳香植物功效與精油功效;致力于芳香產業鏈服務，標準建設與產學研一體化合作。

由于我們安徽醫科大學神經生物學研究所是專門從事精油功效研究的，對精油的成分及功效有多方面的了解，經常有人問我們：精油能否口服，或你們這里是否有口服精油。我們總是從負責任的角度耐心介紹精油方面的一些知識。然后告訴相關求助者或咨詢者：精油最好不要口服。但市場仍然大量存在口服精油，是怎么回事呢？在此寫一篇文章算是對口服精油者的一種答復或回應，至少不要花太大的價錢買到很便宜，類似于橄欖油或葡萄籽油這樣的口服精油了。

第一：我們所指的口服精油一般是指所謂的單方精油，如玫瑰精油或薰衣草精油。使用者一定要分清楚，是單方精油還是基礎油。基礎油本身很多是口服的，如橄欖油、火麻仁油、山茶子油等。有些基礎油甚至是醫療用藥，比如說薏苡仁油、桃金娘油、蓖麻籽油等。因為基礎油本身就是各種植物的種子冷榨出來的，保留了植物種子的全營養成分，口服效果也不錯。如果宣傳的口服精油，給你的是這些基礎油，那么成本可能也就幾十元錢，但有些商家會賣到幾千甚至于上萬。

第二：其實，如果是單方精油口服完全沒有必要：因為單方精油都是分子量在20～300之間的脂溶性物質，要高度稀釋才能使用（一般外用都要稀釋50倍以上）。作為常規性醫療藥物使用，稀釋可能在10倍左右的也有。據研究，精油滴在皮膚上10秒就可被皮膚下面的淋巴管和血管所吸收進入淋巴系統與血液循環，20分鐘基本上可循環到達全身，因此根本不需要口服就能達到非常好的吸收效果。

第三：從安全性角度看：口服精油要經過口腔、咽、食道及胃腸道等消化道器官，這些消化道粘膜比皮膚耐受性要差得多，口服需要稀釋幾百倍，甚至于幾千倍才有可能是安全的。口服濃度掌握不好容易造成食管及胃腸粘膜損傷，這也是近年來口服精油出現許多事故的原因之一。

第四：從發揮效用的角度看，口服也是不適宜的，因為口服需要到達胃腸道，這樣大部分精油的活性成分很容易被胃酸或胃蛋白酶所破壞，到了小腸又要被胰液和膽汁所破壞，這樣精油的效率將大大降低，即使吸收還要經過肝臟的代謝及解毒，能發揮作用的精油所剩無幾，肝臟功能不好的，更不能口服精油了。醫藥學把藥物經過腸道吸收等過程造成的藥物功效的下降或需要增加藥物的使用劑量，叫胃腸道的首過效應，會導致生物利用度大大降低。再者，目前國際也沒有明確口服精油的標準，并且國際上絕大多數芳療師都明確反對精油口服。

第五：有人誤認為國際上把精油按品質分為四級：醫療精油，口服或食用精油、按摩精油和香熏精油。其實這標準并不權威，很多時候是廠家按照宣傳的需要來區分的。所謂醫療精油更確切地說就是醫用功效性精油，這是按照藥品的標準來研究、評價、認證與生產的，并不是精油的質量比別的標準高，而是要保證功效的統一性，要達到對某種病證確切的治療效果。比如說薰衣草精油有降壓作用，但并不所有的薰衣草精油降壓效果都一樣，有可能是法國普羅旺斯的薰衣草改善睡眠效果好，而中國新疆的降壓效果好。同一植物精油不同的亞種效果不一樣，可能是真薰衣草降壓效果好，而改善睡眠的效果差，而雜薰衣草改善睡眠效果好，降壓效果差，但這些都需要嚴格的科學研究來進行驗證。因此醫療精油并不代表精油的質量等級，而是指精油的確切功效或醫療效果。

第六：口服精油被炒的價格過高，利潤空間太大，因此造成市場上假的特別多，如果是被香精勾兌，服下后可能對人體造成很大危害。

第七：在國際上，只有專業的芳香治療師，才能開口服精油的處方，在其嚴格指導下才能使用。除了安全性考慮外，功效是一個非常重要的方面。一般的銷售人員是不可能也沒有資格指導顧客選擇什么樣的口服精油品種的。

第八：有人認為口服精油可以香體，其實這個效果完全可以通過精油按摩、沐浴及合理科學的飲食就能達到。我們都清楚，兒童與健康的人本身就有一種特有的體香。因此，真正香體是身、心、靈的健康，而不是寄希望于香體丸。

第九：為什么口服的絕大多數是玫瑰精油。這個問題非常的有意思：其一玫瑰精油的功效比較好，特別是對女性。其二是玫瑰的價格高，價差大，市場上就是正宗的玫瑰精油價差都可能達到十倍以上，如正宗保加利亞玫瑰谷的玫瑰精油（數量非常的少），可能5ml就達到幾千元，而普通產地的（如中國的苦水玫瑰及山東平陰玫瑰）可能只有幾百元。另外一個不為人知的原因是，對玫瑰香氣起著非常重要作用的是β-突厥酮、玫瑰醚、α-白蘇烯等，這些在玫瑰精油里含量可能連萬分之一都不到，并且已經有化學合成物。如果按照上面的邏輯制造口服精油非常簡單，就可以在基礎油里，加極微量的β-突厥酮、玫瑰醚或α-白蘇烯就可以制作非常純正的“口服精油”了，當然價格可能也就只有幾元，最多幾十元就可以，暴利程度可想而知。

我國在對食品、日用品香料的添加方面還缺乏完整的國家標準。沒有標準，口服精油真實性就值得懷疑，安全性更是無從保障。

第十：全世界口服精油的現狀：全世界所有的國家中，只有法國是允許口服精油的，但法國的口服精油是歸藥物與醫療部門進行管理的，必須有合格的芳香療法師的允許才可使用。且在法國往往是把精油制作成膠囊，也不是我們想象的可以直接口服。中國所謂的國外品牌精油基本上來自國內自己灌裝，口服精油就更可想而知了。

第十一：精油確實還有一種口服方法，就是在一碗水或一瓶水里加上一滴精油，然后用勁振蕩，再口服下去。當然，這個稀釋倍數相當于一萬倍，甚至超過一萬倍。如果是純正精油，這種口服方法是安全的。但是否有效果，沒有嚴格的科學實驗驗證。

因此，在我國現階段法律不完善，制度不健全的情況下，絕對不要提倡口服精油。有些精油口服可產生致命的過敏及毒性反應。一旦出現了這些損害，消費者可以說投訴無門，告狀無證。另外也有些廠家既為了追求利潤又防止出現安全問題，干脆把口服精油大量稀釋，做到“不求無功，但防有過”。通過廣告里吹噓神奇的效果，達到心理或安慰劑樣治療作用。這或許也是對口服精油功效的一種補償。