眼神

趙新慧

摘要：本文首先概述了眼神在舞蹈藝術中的表現特征和藝術體現，然后闡釋了眼神對豐富舞蹈藝術內涵表現的作用和意義，最后從加深對舞蹈藝術的理解、掌握眼神使用技巧、加強眼神的專題訓練三個方面對舞蹈藝術訓練中眼神訓練方法進行了探討，以將舞蹈藝術的靈魂——眼神這一意象的重要性展示給讀者。

關鍵詞：眼神 舞蹈藝術 靈魂

一、眼神在舞蹈藝術中的表現特征和藝術體現

在整個舞蹈藝術的表演過程中，眼神自始至終都是不可或缺的。一個成功的舞蹈作品由音樂舞臺背景、舞蹈動作、表演者面部表情和眼神等，其中眼神擔負著對舞蹈作品的精神內涵進行表達的重要作用。人們的身心能夠在舞蹈中得到有效的陶冶，人們的眼界和見識也能夠在舞蹈中得到不斷的擴大。我國民族舞蹈藝術在悠久的歷史和燦爛的文化的熏陶了得到了穩定的傳承和快速的發展。對舞蹈動作的模仿并不是學習舞蹈的全部，舞蹈產生地的風土人情、文化內涵等也是學習舞蹈時必須要掌握的內容，將二者有機結合起來，我們才能更深刻地理解這個舞蹈，然后衍生中飽滿有靈性的動作。此外，眼神還能夠對熱情豪放的現代舞蹈的生動解析。現代舞蹈的主要特征是活躍、易變、激情豪放、舞步動感、眼神醉人、動作飄逸柔美，其創作和展現的豐富源泉是柔美的倫巴、輕巧的恰恰、優雅活力的拉丁等。對角色的特點進行有效的揣摩，對動作的線條要領進行充分的理解，深入體會舞蹈作品中主人公的苦悶、放荒、熱狂、憎恨、寬容、向往等感情，從而將舞蹈藝術作品準確地表達出來。所有這些均集中體現了表演者藝術修養和審美能力。

二、眼神對豐富舞蹈藝術內涵表現的作用和意義

舞蹈的表現形式在表演時決定了舞蹈表演者必須用眼神將舞蹈的情感傳遞給觀眾。音樂、舞美、舞姿要想達到藝術的升華和超生活的境界，就必須和相應的眼神有機結合起來。我國作為一個統一的多民族國家，各個民族的舞蹈都有其各自的特點，比如，漢族的腰鼓、秧歌，傣族的孔雀舞等，雖然具有各自不同的表現形式，但是在舞蹈表演的過程中，一個民族的氣質和精神還是要不可避免地從表演者的眼神中體現出來。即使當代的探戈、倫巴，也離不開眼神的有效運用。一個舞蹈藝術工作者要想走向成功，一個必要因素就是練就一雙“會說話的眼睛”。眼神是心靈之窗，轉球的轉動、眼部和頭部動作的密切連貫配合等，所產生的眉目語言都是極為豐富和奇妙的，相應的信息也會有效傳達給觀眾，因此眼神是舞蹈藝術的靈魂。

三、舞蹈藝術訓練中眼神訓練方法

（一）加深對舞蹈藝術的理解

舞者良好的綜合素質是舞蹈藝術作品中好的眼神形成的前提和基礎，因此舞者必須豐富自身的文化底蘊。在舞蹈藝術中，肢體訓練只是舞者舞蹈表演的基本素質，要想將舞蹈藝術作品的內涵充分表現出來，還需要舞者將內涵元素注入到舞蹈這種只具備形式意義的外殼中，有效美化風格美的外部形態。當舞者具備了較高的綜合文化素養時，就可以進一步通過眼神加工表達舞蹈藝術作品，從而將舞蹈藝術作品中人物的內心世界和舞蹈的藝術內涵充分展示給觀眾。表演者只有從生活的點滴中用心積淀，并努力提升自身素養，才能準確把握舞蹈藝術、完整詮釋人物內心，從而形成自己獨特的藝術素質。在這一過程中，眼神發揮著不可或缺的重要作用。因此，表演者應該首先對舞蹈產生的本土文化進行認真的學習、關注和體味，然后深入理解這個民族的文化特征、宗教信仰等，在思維中形成該民族文化，最終形成符合作品的眼神，從而將應有的氣質在舞蹈中充分表現出來。

（二）掌握眼神使用技巧

1.定眼訓練法。保持眼部放松地看著一處10m以外的綠樹或草地，定眼看的過程中將心中的各種雜念徹底排除掉，進行25～30s左右的全神貫注的凝視，對樹葉或草葉的輪廓進行認真的辨認。然后在眼睛前方30cm略高處放置左手掌，對掌紋進行逐一從頭到尾的辨認。之后再次對10m以外的綠樹或草地進行25s左右的全神貫注的凝視，進行遠看練習。最后再次觀看掌紋。每天3次，每次在10min之內反復20次，堅持一段時間。

2.轉眼訓練法。在一清凈的處所保持全身放松、雙眼睜開狀態，頭頸不動，只轉動眼球。先順時針轉動8～10圈，然后逆時針轉動5～7圈，共進行4次。注意在訓練過程中盡量讓眼球達到極限，從而使眼神的靈活性在眼球的靈活性的提升影響下得到極大的提升，將一雙“會說話的眼睛”鍛煉出來。

3.凝神訓練法。保持身心放松，讓雙眼平視前方，在充分納氣的同時睜大雙眼，做片刻停留后，在呼氣的同時慢慢微閉雙眼，反復數次。

（三）加強眼神的專題訓練

要想使舞蹈具有扣人心弦的藝術魅力，給人以美的享受，就必須做到在表演時眼神真實傳神，并藝術化和生活化。眼部的傳神和內涵是大部分成功的舞蹈演員所具備的一項重要素質，他們在表達七情六欲時運用眼神，將人物的內心世界展示給觀眾。在表演的過程中，表演者應該眼睛看著手，心中充滿感情，從眼神中流露出舞蹈藝術作品中人物或喜悅或憂傷的心情。舞蹈藝術中舞者應該具備的基本素質是肢體表演，而肢體表演需要眼神的表現去升華。眼神能夠對人的內心世界進行有效的反映，同時將舞者的文化素養充分反映出來。一名出色的舞蹈演員在塑造藝術形象的過程中，代表情感的眼神是必不可少的。眼神是舞蹈藝術的靈魂，它極大提升并加深了舞蹈藝術的藝術境界，值得我們更加深入細致的研究，比將其運用到實際工作和生活中，為我國舞蹈藝術的發展做出積極的貢獻。

參考文獻：

[1]汪流.藝術特征論[M].北京：文化藝術出版社，2009.

[2][英]羅賓·喬治·科林伍德.藝術原理[M].王至元，陳華中譯.北京：中國社會科學出版社，2010.