聲樂表演中演員應(yīng)對(duì)意外因素的策略

王健婷

摘要：在聲樂表演中，無論是普通歌唱演員還是著名歌唱家都有過怯場(chǎng)、緊張、心理問題，在影響演出結(jié)果的同時(shí)，還大大打擊了表演者的積極性。在此，本文針對(duì)怯場(chǎng)、緊張、心理障礙等幾種意外因素進(jìn)行分析，并提出相應(yīng)的策略。

關(guān)鍵詞：聲樂表演 意外因素 方法

在音樂學(xué)中，聲樂表演是依靠聲音來傳遞情感、塑造形象的綜合藝術(shù)。歌唱者除了具備現(xiàn)場(chǎng)表演所要求的基本技能和技巧以外，心態(tài)的平和、情感的穩(wěn)定也是不可忽視的。聲樂表演人員能否很好地應(yīng)對(duì)意外因素，直接關(guān)系著整個(gè)聲樂表演效果。

一、有效抑制怯場(chǎng)的方法

（一）轉(zhuǎn)移情感，平和心態(tài)

在聲樂的表演中，不難出現(xiàn)怯場(chǎng)的現(xiàn)象，那么對(duì)于此現(xiàn)象，有效方法之一就是采取轉(zhuǎn)移情感來平和心態(tài)。轉(zhuǎn)移情感主要是指把主觀的情感內(nèi)容滲透到客體當(dāng)中使之具有主體賦予的藝術(shù)生命力，其實(shí)這不僅能夠讓表演者轉(zhuǎn)移情感，有效抑制怯場(chǎng)的情緒，還可以傳達(dá)出聲樂表演者獨(dú)特的個(gè)性、情感，并使作品具有了靈魂。將主觀的緊張情感移送到作品當(dāng)中，表演者自身也會(huì)被自己表達(dá)的情感所吸引，不僅減少緊張情緒，而且還能夠更好的使自身的生理神經(jīng)和演奏體現(xiàn)的精神達(dá)到共鳴。若能夠做到以上這些，首先就需要表演者理解作品的思想內(nèi)涵，方可在表演中達(dá)到更好的物我同一的狀態(tài)。

（二）增強(qiáng)意志，建立信心

在聲樂的表演過程中，表演者的意志過程是其在心理自我調(diào)節(jié)的過程，增強(qiáng)意志是表演者自己建立信心的有效途徑，聲樂表演者是與觀眾進(jìn)行心與心的交流，是通過歌聲作為載體傳遞情感的，也就是說歌者的情感與觀眾的情感產(chǎn)生了共鳴時(shí)，表演者的表演才算是成功的。表演者的意志通常是通過演唱過程中的高音、音色以及節(jié)奏等來調(diào)節(jié)的，在聲樂演唱中，音樂自身也有緩急，表演者可以利用這部分進(jìn)行緩解自身的緊張情緒，進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，將自己的怯場(chǎng)心理融入到歌聲中去，隨著音樂的緩急進(jìn)行調(diào)節(jié)，這樣即使有緊張的情緒，也會(huì)被歌聲埋沒，輕度緊張就不會(huì)被發(fā)現(xiàn)。而且富于人性化的歌聲更容易引起觀眾的集中注意，傾聽者被音樂所吸引，表演者也可同他們?cè)趦?nèi)心產(chǎn)生共鳴，心身自己的歌聲，從而忽略自身的緊張情緒。

（三）集中注意，排除干擾

聲樂表演者在表演的過程中要將自己的注意力集中起來這樣才能更好地將聲樂發(fā)揮到極致。

第一，注意是心理活動(dòng)的指向性。因?yàn)槿说男睦砘顒?dòng)不能同時(shí)指向一切對(duì)象，而是有選擇性地指向特定的客體。

第二，表演者在表演的過程中若將注意力集中到自己的聲樂上，那么對(duì)于外界因素的干擾就會(huì)具有較強(qiáng)的抵抗力，各方面集中到某種對(duì)象或現(xiàn)象上，并對(duì)其它活動(dòng)產(chǎn)生抑制影響。當(dāng)讓將自己的注意力集中到自己的歌聲中，這里面值得是積極的情緒，而不是將消極的情緒集中起來，積極地情緒融入到表演中將會(huì)更好地促進(jìn)表演者的表演，使歌聲的各個(gè)環(huán)節(jié)達(dá)到平衡，保證整個(gè)表演的過程順利進(jìn)行。

二、抑制緊張的測(cè)量

在聲樂表演中，演員可以合理的運(yùn)用一些方法使自己的注意力轉(zhuǎn)移，就能有效的環(huán)節(jié)緊張焦慮的心情。

（一）深呼吸法

演員可以找一個(gè)比較肅靜的位置，保持站立，全身放松，反復(fù)進(jìn)行幾次深呼吸，通過這種做法能夠減緩血液循環(huán)的速度，安定心神，起到全身放松的效果。人在過于緊張焦慮的時(shí)候身體會(huì)發(fā)出熱能，因此在表演之前可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，可以走動(dòng)、小跑，雙手緊握再放開，通過這些方式有效的散發(fā)熱量。另外演唱的過程中如果太過緊張可以用手?jǐn)Q一下身體的某部位，這時(shí)注意力就會(huì)轉(zhuǎn)移。

（二）閉目養(yǎng)神法

在聲樂表演之前演員可以閉目養(yǎng)神，舌抵上腭，用鼻子進(jìn)行吸氣，假設(shè)自己正走在幽靜的樹林中。也可以把一個(gè)距離較遠(yuǎn)的物品作為凝視的對(duì)象，凝視的過程中進(jìn)行思考，探究物品的顏色或同它的距離。另外還可以看一些搞笑逗趣的漫畫，使心情愉悅，放松心情，提高自信心。

三、克服心理障礙法

對(duì)于任何類型的歌曲在演唱之前都要對(duì)其進(jìn)行深入的分析，真正的理解作品，把自己放到歌曲中的氛圍中去。對(duì)于聲樂演唱同樣如此，無論聲樂的作品的長(zhǎng)或短，字里行間都蘊(yùn)含著作者的感情，所有旋律、音符中體現(xiàn)著作者的深情厚誼，另外還有歌曲的音量、音色、演唱的速度等等，這些都需要演員進(jìn)行深入的挖掘和領(lǐng)悟的。只有對(duì)聲樂作品有了深層次的感悟和理解，再加上演唱人員自身過硬的技術(shù)水平，才能把作品的內(nèi)涵更好的體現(xiàn)出來，才能達(dá)到應(yīng)有的效果，帶給聽眾身臨其境的感覺。

所有成功的演出都是經(jīng)歷過無數(shù)次歷練之后獲得的，所以演員必須要加強(qiáng)藝術(shù)實(shí)踐，從藝術(shù)實(shí)踐中汲取更多的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，這對(duì)表演者來講是不可替代的一個(gè)重要環(huán)節(jié)。對(duì)于演唱者來講，舞臺(tái)就是戰(zhàn)場(chǎng)，如果產(chǎn)生了不良的心理狀態(tài)必然會(huì)影響演唱的水平。因此聲樂演唱者必須要積極的參與藝術(shù)實(shí)踐活動(dòng)，不斷提高駕馭舞臺(tái)的能力，這對(duì)于演唱的成功有著不可替代的重要意義。

四、結(jié)語

綜上所述，針對(duì)聲樂表演中出現(xiàn)的意外因素，表演者在應(yīng)對(duì)時(shí)，首先要端正自己的心態(tài)，臨危不懼，同時(shí)從因素的解決策略出發(fā)，第一時(shí)間做出反應(yīng)，避免“冷場(chǎng)”。

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