老年人切莫過度懷舊

胡萬里

有道是“好漢不提當年勇”。然而，在現實生活中，很多老年人總愛提當年勇，談起來是器宇軒昂、激動萬分。適度的懷舊能解脫當前的傷感，古人懷古傷今，今人又有何不可呢？可是過度就不好了，它是一種不良的心理狀態，它的發生、發展與機體組織的一系列進行性退化相關。

心理學將懷舊稱為“回歸心理”，即迷戀過去，喜歡沉浸于過去的回憶之中，認為過去比現在要美好。一般來說，兩類人容易有回歸心理：生活中的不得志者和老年人。

隨著年齡的增長，老年人的機體漸漸衰老，思維能力下降，遠期記憶能力反而增強，因此對貯存在大腦中的往事印象非常深，難以忘卻，常表現為回憶過去，或觸景生情，念叨不絕，從而獲得心理上的平衡和安慰。一旦在這方面受到抑制，則焦躁、易怒、焦慮、抑郁。過度懷舊，會加速人體的衰老。

老年人過度懷舊主要原因還是當前自身價值的失去，生活中體現不出自己的價值，只能沉浸在原先的記憶里自娛自樂。

臨床醫學統計表明，有嚴重懷舊心理的老年人，死亡率和癌癥、心腦血管病的發病率分別比正常老年人高3-4倍，同時也易引起老年性癡呆、抑郁癥和消化性潰瘍等病。

老年人克服“懷舊心理”可用一分為二的觀點，正確評價一生中的“是”與“非”，不要為“是”沾沾自滿，過分高興；也不要耿耿于懷，為了“非”悲哀欲絕。培養健康的心態，對生活充滿信心，心胸開闊，心情愉快，積極對待新事物。同時應加強體育鍛煉，保持良好的體質。在力所能及的情況下，選擇適宜的運動項目，如散步、慢跑、練太極拳等，以舒適為宜。更要加強人際交往，互相交流信息，這對老年人十分重要。

一旦老年人之間缺乏信息傳遞，就會感到空虛、抑郁，還會加速腦細胞衰老。因而，要積極參加各種社會活動。社會、家庭、子女都應該常常主動地關心老人，給他們更多的溫暖，幫助他們消除過度懷舊所產生的不良情緒。

老人這種過度懷舊的心理容易引起老年癡呆癥、抑郁癥等，所以如果發現身邊的老人有過度懷舊心理的話，一定要警惕，多陪他們聊聊天，關心他們，從而轉移他們的注意力和使他們遠離過度懷舊。

對于老年人，人們要多一點理解和愛心，尤其是老年人的親屬要多與他們聊天相處，消除他們的孤獨寂寞感。而社會則要創造條件，使老年人做些力所能及的事情，使老年人實現自己的價值。