如何克服嫉妒心理

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梅子姐姐：

你好！自從上初中以來，不知道為什么，我總是會去嫉妒同學。我很努力學習，可是成績始終很爛。但我的同桌卻是一個成績很好的人，每天幾乎都看不到她在學習，她卻一直保持在前20名。一想到這，我就更加憤憤不平。看到其他同學在學習時，我心里也很不舒服，總覺得自己會落后。我害怕參加集體活動，每次看到別人能歌善舞，而自己卻什么才能也沒有，我感到很沒面子，很崩潰。有的時候，我會默默祈禱，祈禱他們考砸，希望他們也有失誤！我也知道這樣不好，我知道我不應該嫉妒，我應該欣賞他們，但我就是沒辦法解決。我真的每天很不開心，心事重重，郁郁寡歡……

雪 澗

雪澗同學：

你好！如果我說，嫉妒是人類的一種原始情感，是一種本能，也是普遍存在于人類中的，你大概會感到驚訝。我還覺得，有嫉妒心的人是充滿活力的，因為對某種東西的嫉妒代表著你對它的渴望，有渴望才會促進你去改變，去提升，去創造，去成為你所想成為的人。

我所說的或者更接受“欣賞”吧。但其實，嫉妒與欣賞只是一念之間。因為懷有嫉妒之心的人，會從而埋怨，從而憤恨，甚至做出傷害別人的事。而欣賞，則是把怨恨、敵視的心態，轉變為了喜歡、稱贊，從而去學習，去創造。我更希望你能從“嫉妒”轉變成“欣賞”。

你的“成績始終很爛”，并不是因為其他同學在學習；你不擅長歌舞，并不是因為別人能歌善舞；你祈禱別人失敗，其實也沒有用，因為別人成功與失敗的關鍵是在于他自己本身。我們每個人最大的敵人其實都是我們自己。你得認識到，問題在于自己本身。

因為嫉妒，你能看到別人的長處、自己的短處。知道自己哪方面欠缺，然后有針對性地去提升自己，我覺得，這是一件好事呢！把自己嫉妒的人作為學習榜樣，把嫉妒化為前進的動力，這是處理“嫉妒心”的正確方法。當你全心投入到自我提升中，我想，你大概沒有時間去關注別人嫉妒別人了。

努力學習了，成績依然很爛，怎么辦？說真的，除了繼續努力之外，我想不到別的辦法。但是，我想告訴你，要對自己有一個正確的認識。世界上沒有十全十美的人，每一個人都有自己的長處和短處，同桌成績比你好，某同學比你能歌善舞，但你可能在其他方面也超過了她們呢！不要自卑，你要做的是，接受、承認自己的缺點，尋找、發現自己的閃光點，肯定自己。努力就好，盡力就好，一切自有結果。

梅子姐姐