更年期女性謹防“子宮中風”

杜亞楠

人們提到中風，首先想到的就是腦中風，其實人體器官除了大腦以外，會出現中風者為數不少，子宮就是其一。“子宮中風”就是子宮卒中，又稱老年性子宮內膜出血性壞死，是婦女絕經后心血管功能代償性失調的一種臨床表現，主要是因為冠狀動脈硬化、心肌長期缺血所致。

當婦女絕經或卵巢功能衰退（包括卵巢切除）后，血中的膽固醇及甘油三酯就會逐漸升高，這是造成動脈硬化的重要原因。當動脈硬化嚴重時，子宮因內部動脈硬化而發生微循環障礙，導致局部缺血、缺氧，子宮內膜即發生壞死、出血。

子宮卒中的特征是陰道出血，出血量與持續時間因人而異。有的人突然發生大量出血，可致休克；有的人則表現為間斷性少量出血，呈貧血面容。這種病易發生官腔感染，有時會出現低熱、白細胞升高等癥狀。

如何預防子宮中風

1.平衡膳食：多食蛋白質、維生素、礦物質，避免過多的脂肪和甜食，不要吃得過飽而加重心臟負擔。

2.防治各種可加重病情的疾病：如高血壓、糖尿病、高血脂、肥胖等。

3.禁煙、限酒：煙中的尼古丁等物質可促使冠狀動脈發生痙攣，加重病情。飲酒要限量，白酒不超過50克，紅酒不超過100克，啤酒不超過1瓶。

4.定期檢查：絕經后的女性，最好每年做一次血脂分析、血液流變學檢查，一旦出現膽固醇、甘油三酯、血黏度增高，應及時采取有效措施。

5.勤鍛煉、多活動：經常參加體育鍛煉，可使人體代謝旺盛，有助于肥胖的人減肥，能延緩動脈粥樣硬化的發生和發展，使血壓降低等。

6.營養調理：芝麻含有較多的亞油酸及四烯酸，具有良好的降膽固醇作用，紅薯含有人體所必需的8種氨基酸，還能供給人體大量的黏液蛋白，是預防動脈硬化的佳品；玉米油中含有不飽和脂肪酸，能抑制膽固醇的吸收，有利于脂類的正常代謝；木耳能防止膽固醇沉積，有抗血小板凝聚作用；而洋蔥含有鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、核黃素、尼克酸等多種營養成分，具有降壓降脂和預防血栓的功能。如經常食用紅薯芝麻粥、玉米木耳粥、素炒洋蔥頭等食物，對預防和治療高血壓、動脈硬化頗有益處。