我型我態 高校約跑 任性！健康跑出“趣”

作為高校脫單神器tataUFO的CEO，鄭玹宇對當今大學生的生活方式有自己的一番解讀：“圈子窄，很單一?！焙芏嘣诰W絡上個性瀟灑的人，生活中卻只敢展現出平淡無味的一面。這個北京大學2006級的韓國留學生經歷了校園創業、異國漂泊，覺得“生活就該追求有趣”，一直想做點好玩的事情。

他找到了少有人問津卻絲毫不失趣味的跑步形式——熒光跑?！跋Ｍ芡ㄟ^Shining Run倡導健康真實的社交新方式”。Shining Run是他為北大熒光跑起的新名字，就像黑夜的一道陽光，喚醒那些沉溺于虛擬社交的“低頭族”們：運動交友，不做外向孤獨癥患者。

“宣傳期是三天，我們預計一天大約1000人左右的報名量。沒想到第一天就有2000人還多！”為了活動能順利進行，他不僅增加了裝備的采購，同時也改變了名額發放的策略?！拔覀冞B夜開發tata趣味跑步的微信小游戲，分數達到2000分的用戶就可以獲得參賽資格啦。”

最終，活動人數被控制在了3500人左右?；顒犹崆皟尚r入場，大家在領到的白T恤上肆意作畫，用顏料、熒光粉以及各種有光的飾物裝扮個性。在他看來，懂得展示、釋放自己，才不枉大學之美好。

為了讓活動的趣味性直接爆表，他還請來了談莉娜、姜潮等明星領跑，跑完全程后還有搖滾樂隊趴在終點等候。“我上大學的時候，很少有這種機會娛樂。參與到熒光跑中，不斷地路過曾經熟悉的文學院、圖書館、百年講堂……就像重溫了一遍大學時光，很有感觸?！彼锌?。

在泡沫紛飛、紫光耀眼的搖滾派對中，有姐妹淘搞怪地留影，有好基友聲嘶力竭地歡唱，還有勇敢的女生捧著大束玫瑰，向心儀的男神高聲告白……一個個被熒光勾畫出輪廓的歡樂瞬間，在活動結束的夜晚并沒有冷卻。“不停有人上傳現場照片和心情，看著那些充滿肯定的@，我想讓歡樂再來幾部續集。”他說。

高校巡回熒光跑已經暫時定下了兩個地點。tataUFO“反競技要玩樂”的健康社交理念還在生長中，鄭玹宇說：“這么多年，我們都在接受一種教育：一定要做第一名，不論是高考還是找工作。我覺得人生不應該是這樣的。跑步的活動本身是好玩的，不需要看誰是第一名，享受這個過程就是全部意義所在?！?/p>

CUTE：相比較而言，校園里的跑步活動有哪些優勢和特點？

鄭玹宇：社會上的跑步活動因為參與群體比較多樣，年齡、職業的差異很大。而高校趣跑是大學生居多，比較能玩嗨，也更容易促進社交，結交到朋友。

CUTE：參與熒光跑的約跑準則是什么？

鄭玹宇：很自由，沒有什么準則，我不喜歡和其他人競爭的玩法?；顒拥倪^程中，有些人喜歡走，有些人就一味往前沖。我希望大家享受這個過程，無論是以怎樣的方式完成這個趣跑。

作為北體大跑步愛好者協會的會長，張恩鵬新官上任，苦于如何打響社團知名度。在這座以體育著稱的院校，什么樣的運動形式才足夠脫穎而出呢？跑步？當然不是！只有早晚訓這種常規活動，當然不足以支撐起一個協會的存在，他想玩點創意。

于是就有了一場high翻北體大的校園Happy Run。“時下很流行彩色跑，但都是社會組織的，我想試試可不可以在校園玩一次?！被顒踊I備了半個月，北體大校團委突然接到了彩色跑官方機構的侵權告知書，張恩鵬道歉說：“第一次辦活動，確實沒注意到這些細節，特別對不起。”危急關頭，他把活動主題改成了“校園Happy Run”，也迎合了學?！白叱鏊奚?，走向操場”的健康號召。

最后張恩鵬作為發令員，被五百多人的隊伍擁簇著往前奔跑，從組織者變成了參與者。看著奔跑的人臉上揚起笑容，籌備活動時懸在心中的大石頭也就落了地?！白鳛閰⑴c者，我也切身感受到了特色跑步帶來的樂趣，互不相識的人在這里成為了朋友。而作為籌備者，看著大家玩得很開心，前期的付出就沒有白費。”

五公里的路程，和大多數有跑步習慣的人每天的運動量相宜，滿足了鍛煉的需求，又不至于太有難度。體育專業出身的他，對路線和里程的把控顯得尤為專業。“從國際運動館到管理學院，從西門輔路到西南門毛主席雕像，貫穿校園的四條主路就這樣從我們的腳下掠過?！?/p>

“彩粉都是用可食用玉米粉做的，不會傷害身體，更不會污染環境?！笨紤]到這一問題，他們特意購置了優質彩粉，也做了前期試驗。為了讓活動效果更出彩，參與者在報名當天就領到了白色的文化衫?！肮膭畲蠹野l揮個性，自行DIY進行創作。”不過 ，活動當天張恩鵬還是被大家的創意嚇到了——有將衣服剪成網狀的;有改造成開衫裙的;還有手繪畫出肌肉線條的。

Happy Run順利結束，張恩鵬又開始了新的策劃。“每月主題跑，月月不重樣”是他的初衷。夏天到來了，陽光和熱浪讓運動的艱難系數直線上升。他想到了水，這個可以在夏天令人為之一振的元素?！拔掖蛩阍俎k一次水跑，跑步過程中貫穿各種以水為主打的特色游戲，比如夾水球，類似于鐵人三項?！痹趺春猛嬖趺磥?，他追求的跑步，是完全脫離競技的，只和趣味有關。

你不可不知的Happy Run小知識：

1.戴上酷酷的墨鏡，不僅能讓你在Happy Run中更有型，同時也能更好地保護你的眼睛，免受彩粉入眼的傷害哦。雖然彩粉無毒害，可是跑到眼睛里總歸不好受吧？

2.如果你覺得留有彩粉痕跡的T恤特別酷炫，并不想要洗掉（真的不是因為懶？），可以在T恤表面噴灑白醋，再用電熨斗熨干（蒸汽熨斗請自行退散），就可以把這份難得的記憶留存下來啦。

作為中南大學湘雅醫學院紅十字會（以下簡稱“院紅會”）的特色活動，急救技能定向越野大賽已經連續舉辦了12年。第12屆的負責人戴子喻加入紅會不到一年，他感慨：“揮灑汗水的同時還要絞盡腦汁玩游戲答問題，甚至參與急救演練。累到默默吐槽舉辦者沒人性。不過確實因為那次參賽，對學到的急救知識印象深刻。”由于比賽當天正好是光棍節，他所在的隊伍雖然沒有拿到好名次，卻因為急救搬運的技能操作，而成就了一段佳緣。

參賽者大部分是沒有醫學背景的普通大學生，所以賽前需要安排講師開設急救知識課堂供他們學習。比賽中的關卡會包括講授急救知識和模擬急救場景，有常規創傷（燒傷凍傷貓狗咬傷）和創傷急救（止血、包扎、固定、搬運）等，“將定向越野與急救技能以趣味競技的方式結合在一起，讓參賽者學以致用地去參與急救”。

基于對同齡人的了解，講師們將知識考核變得更有趣味，還融入了時下的流行用語。解決了前期培訓的事宜，戴子喻和他的團隊又遇到了路線規劃的問題?！岸ㄏ蛟揭耙蟮匦螐碗s，而我們要考慮趣味性，最好能讓參賽者順帶欣賞沿途的風景，沒有危險又要開闊以防止踩踏，實在太難了。”

這一屆定向由于聯合了湖南大學、國防科技大學等長沙市內的十所高校，所以規模也尤為龐大。最后，為了保證活動的順利進行，戴子喻不得不折中，臨時改變賽制?！跋仁歉鱾€兄弟學校在自己校內進行初賽，再到中南大學校本部進行決賽。”

1500多名參賽者經過各高校的初賽篩選，最終150多人進入決賽?！拔覀円还苍O置了18個賽點，包括沖刺點在內共10個打卡點，4個技能操作點，3個趣味游戲點和1個筆試考核點?！眳①愓咝枰迦私M成一隊，在起點領取指北針以及地圖，根據指定路線按順序進行打卡。“最正確的方向，最快的速度，最精湛的技術。這就是我們的約跑宗旨。”

初賽決賽，東奔西走，戴子喻全心投入到活動中，從一個熱情的參與者變成了一個稱職的組織者，室友打趣他“將生命獻給了定向（越野）”?？赡苁浅鲇卺t學生的本能，他對生命有著強烈的敬畏，“時間就是生命。希望在未來的人生中，如果碰到了需要運用這些知識的場合，我們能不那么手足無措?！?/p>

部分急救試題，大家隨意感受：

Q：小明被毒蛇咬傷了，驚慌失措跑去就醫，隨后卒。請問，小明做錯了什么？

A：小明應該先用刀在咬傷處劃十字傷口，盡量用嘴吮吸出毒液，驚慌奔走會加速毒液的吸收和擴散。

Q：韓梅梅幫媽媽做飯不慎被燙傷，媽媽說：“沒事兒，我給你涂點醬油就好了。”請問這種做法正確么？

A：無論是醬油、香油還是牙膏，都不能涂抹在燙傷創面上，因為這些物品不利于散熱，同時還會引起創面污染。

不夠盡興？你還有更多選擇——

高校“吐槽跑”

和時下熱門的運動手環組合作戰，根據跑步的路線在地圖上作畫。本來應該是個人涂鴉秀，由于霧霾天的困擾，北大的智慧群眾用跑步路線寫下了“自強不吸”對壘清華，而清華大學更是毫不留情地跑出優雅的中指，于是便有了“PK隔壁”的高?！巴虏叟堋痹诟鞔笤盒Ｍ娴蔑L生水起。

學生約跑老師

和心目中的大牛教授成為朋友，一起跑步？河南財經政法大學為了鼓勵大家“走下網絡、走出宿舍、走向操場”，推出了“520，我和老師有個約定”活動，只要在微博上有超過五個同學@同一名老師，下午五點二十，就可以操場見真身。學霸可以邊跑步邊求學，小粉絲可以近距離接觸課堂上威嚴的偶像。今天，你是不是也想約老師跑一跑呢？

COS創意造型跑

想做追風少年，造型不拉風怎么可以？高雄國際馬拉松上就出現了各種造型奇特的奔跑者，乍一看就像二次元大集會。漩渦鳴人、鋼鐵俠甚至頂著大頭的輕松熊，是不是想想就很歡樂？這種歡脫的跑步加Coser大集會，身為喜歡獵奇追求新鮮的大學生，怎么可以錯過？