吃胎盤，真的補嗎？

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歐美女性吃胎盤膠囊

如今，一些歐美女性在分娩后，會將胎盤風干制成膠囊，然后持續服用幾周至幾個月；也有人將胎盤混進冰沙內喝掉。她們相信吃胎盤能夠幫助產后的身體迅速恢復，還能夠改善焦慮或者抑郁的情緒。

在歐美，吃胎盤是新鮮事兒，可在我國，至少從15世紀時，就已經開始流行食用胎盤，那時是與人乳混合在一起作為補品。中醫認為，吃胎盤有補腎益精、益氣養血的功效。

歐美人跟風吃胎盤，則是認為它能夠預防產后抑郁、緩解疼痛、止血、催乳和增進母嬰之間的關系等。但是，很少有研究證實食用胎盤對女性確實有益處，比如通過比較食用胎盤的女性和沒有食用胎盤的女性的情緒狀況是否有差別。

最近，一篇發表于《女性心理健康檔案》中的研究便評測了食用胎盤的好處和風險。研究者Crystal Clark博士是美國西北大學范伯格醫學院的一名產科精神病學家，她問了很多產婦或者孕婦，她們都認為，自己正在服用的或者是分娩后將要服用的胎盤膠囊能緩解產后抑郁的癥狀。約有七分之一的女性會出現產后抑郁的癥狀，所以女性對能抗抑郁的補品或者保健品都非常感興趣。

很難說它有效

在研究中，Clark發現，關于食用胎盤，既有支持的數據，也有反對的。Clark和她的同事們開始查閱近些年的研究，這些研究的內容有：為什么女性會食用胎盤，而食用胎盤對她們的健康有什么影響。之后，他們在動物身上對其中一些實驗進行了復制。

雖然食用胎盤的歷史已經很久了，但是Clark和她的同事們發現，在1950年到2014年間，僅有十項研究能幫助他們回答問題。其中一項最早的研究諷刺地說，為了健康食用胎盤的女性實際上是在演一出搞笑劇。

在所有有關食用胎盤的學術報告中，1954年的一項小范圍研究發現，86%服用了凍干胎盤組織的新媽媽說，她們感覺自己在泌乳方面“很好”或者“非常好”。不過這項研究并沒有觀察那些沒有食用胎盤的女性的泌乳情況，所以缺少比較。在2013年的一次網絡調查顯示，40%的女性報告說自己產后心情良好，主要是由于（占34%）她們食用了胎盤。

關于食用胎盤有益的最有力的證據來自于一系列的動物實驗，Clark說，這些研究發現，實驗室中的小鼠在分娩后立即食用了自己的胎盤，疼痛似乎減輕了。然而，該研究中，小鼠攝取胎盤的方式和人類食用胎盤的一般方式是不同的，食用的時間也不同。

吃了也沒什么壞處

但Clarck也沒有找到食用胎盤有害的證據，因此她并不反對自己的患者食用胎盤，只是告訴他們，食用胎盤可能沒什么用，但吃不吃是患者自己的選擇。不過，Clarck反對生產后有抑郁傾向的女性，因為食用了胎盤就放棄其他已經被證明有效的抗抑郁療法。

在未來，Clark認為還需要研究胎盤中是否存在有效成分，比如雌激素、阿片類藥物，還有催產素，或者是否存在水銀、細菌等潛在的有害物質。