睡眠好 偏見少

陳博

近期，美國西北大學、普林斯頓大學、得克薩斯大學奧斯汀分校的心理學家發現，深度睡眠能減輕社會偏見。

在美國，女性常被認為不適合從事科學研究，而黑人男性依然帶有“壞”的偏見。在此基礎上，研究者給參與者呈現不同種族男女的照片，并讓他們將種族和性別與相反的“刻板印象”進行關聯，比如將女性的臉與“科學”關聯，將黑人男性與“好”關聯。

接下來，參與者小睡90分鐘，研究者在他們進入深度睡眠后播放了一種能夠加深新記憶的聲音。醒來后，參與者對女性和黑人的偏見分別減弱了56%和20%。這項研究說明，深睡眠可能與刻板偏見的記憶有某種聯系。