女性·生活

衛生巾別囤 最好即買即用

衛生巾每個月與女人私處親密接觸，最講究“新鮮”，不能像囤大米一樣一次性囤半年。衛生巾“嬌貴”，要在干燥、無菌環境中貯藏，如果衛生巾受潮或存放過久，即使是不拆封也有可能受到污染，而且衛生巾有著一定的有效期限，很難保障囤到最后的衛生巾不超過有效期，所以衛生巾最好每月即買即用。衛生巾的質量直接影響女性的健康，因此一定要清潔存放。當月開封的衛生巾最好當月用完，遇上梅雨天氣或者下雨天更要盡快“處理”。

冬瓜好搭配 清熱瘦身還養顏

冬瓜富含多種營養元素，包括蛋白質、膳食纖維、胡蘿卜素、多種維生素以及鉀、鈣、鐵、鋅等微量元素，有著豐富的營養價值。將冬瓜和合適的食材搭配，不僅吃到了冬瓜的營養價值，還有更加養生的效果呢！冬瓜+海帶清熱消暑減肥瘦身：冬瓜性微寒，味甘淡無毒，入肺、小腸、膀胱三經，能潤肺生津、清胃熱，還可以通利小便、消除水腫，而海帶含有鈣、磷、鐵、維生素B族等營養素，對利尿消腫潤腸抗癌有食療作用；冬瓜+蘑菇除煩止渴美容養顏：冬瓜具有養胃性津、清降胃火，除煩止渴的作用，而與之搭配的蘑菇也有很好的抗氧化能力。同時，蘑菇還是維生素A的寶庫，維生素D也十分豐富，蘑菇中的纖維，能夠有效通便排毒，促進人體肌膚的健康。

DIY食品當心損健康

越來越多的烹飪達人熱衷于DIY食品，然而家庭自制食品的安全性問題也變得愈加嚴峻，有研究表明，在食物中毒病因分析中，微生物性食物中毒（攝入被致病菌或毒素污染的食物而引起的中毒）居首位。由于DIY過程中缺少滅菌和消毒環節，很容易沾染雜菌、致病菌等，還會產生亞硝酸鹽、甲醇等，可能引發腹瀉、中毒等健康危害，這無疑是另一種健康誤區。專家提醒，家庭自制類似葡萄酒、自榨油、水果酵素等這類工業食品時，食材選擇、加工過程、衛生把控等方面都可能存在安全隱患，有的食品其實并不適合家庭自制。另外自釀葡萄酒、自制發酵豆制品、自制臭豆腐、豆豉等發酵食品最易引發肉毒桿菌中毒，自制泡菜、自榨油、自制藥酒、自制酸奶也不宜家庭DIY。