如廁，我自己來

關于孩子多大可以開始進行如廁訓練，其實并沒有一個確切的年齡，但孩子通常在18～36個月之間會具備學習上廁所的潛力。父母需要留意孩子的發展動態，然后就能根據這些線索來判斷什么時候可以開始對他進行如廁練習了。父母可以注意觀察以下幾項：

● 孩子現在是否能執行簡單的指令。

● 孩子是否能自己脫衣服。

● 孩子要上廁所時是否能用語言或非語言（如面部表情或動作）的方式表達出來。

● 孩子是否對坐在馬桶上已經開始感興趣。

需要提醒父母注意的是，如果要學習如廁，孩子還必須在情緒上做好準備，所以你的耐心和鼓勵很重要。如果孩子一直抗拒，可以給他多一些時間。在幫助他學習上廁所的整個過程中，父母都要積極樂觀，不斷幫他增加信心。

以下是一些有趣而實用的小建議，它們能幫助你的孩子從依賴尿布、紙尿褲逐步過渡到學會自己上廁所。

我的專屬馬桶！

如果可以，帶著孩子去商店一起選購他喜愛的兒童馬桶或兒童座便器。買回家后，向孩子介紹他的專屬馬桶，確保孩子對它感覺舒適。你可以協助他把馬桶個性化，比如在馬桶蓋上貼上他的名字，或者用貼紙、彩色標記等裝飾這個馬桶蓋。向孩子指出馬桶的各個部分（比如座板和沖洗按鈕）并做好標記，向他展示馬桶是怎么用的。另外，可以讓孩子穿著褲子在馬桶上坐幾次，讓孩子明白他不會掉下去，使他安心。如果還想讓他感覺更放心的話，你還可以給他讀一本跟使用馬桶有關的故事書。

啊哦，我要上廁所了！

幫助并引導孩子感知自己身體發出來的信號，識別出自己馬上得去上廁所時身體會有怎樣的感覺。向孩子強調當他一有要去上廁所的感覺，就得馬上停下正在做的任何事情，說：“啊哦，我要上廁所了！”

有時候孩子坐在小馬桶上會說：“我想拉，拉不出來。”此時，如果想幫孩子緩解坐在馬桶上等待解便時的壓力，你可以在馬桶旁放一籃他喜歡的書或玩具。你也可以找一本只有在他上廁所時你們才會一起看的書。你還可以和孩子一起唱有趣的歌，比如大家熟悉的《一閃一閃亮晶晶》這樣的歌曲，或者也可以編一首屬于你們自己的上廁所之歌。

有時孩子會意外拉到褲子里或拉在不該便溺的地方，這很正常，不必面露不悅或者責備孩子，給他造成壓力。記著，多多表揚他，哪怕他只是有了一點小小的進步，比如根據自己的身體感覺準確地判斷出了自己的如廁需要。

擦屁股，沖水，洗手！

孩子剛開始學習上廁所時，你要幫助他建立一個如廁習慣，幫助孩子學習并遵循使用馬桶的幾個步驟。

提醒孩子抽水的聲音節能會很響，這樣孩子就不容易受驚嚇。提醒他解便后要學著用衛生紙擦擦屁股，別用太多，用一點衛生紙就夠了。然后教教孩子如廁完之后，如何沖馬桶。你可以先讓他和你一起按幾次馬桶的沖水洗按鈕，然后慢慢地鼓勵他自己去按。

最后，一定要提醒孩子，在用過馬桶甚至觸摸過馬桶后，不要忘記用肥皂和水洗手。記住，洗手時間至少要持續15～20秒鐘或者至少堅持唱一首兒歌的時間（比如唱一首《小兔乖乖》的時間）。再或者你也可以和孩子一起數數來保證洗手的時間足夠長。當孩子使用馬桶時，你可以陪在他身邊，或者將衛生間的門打開，讓孩子隨時能看見你。

鼓勵他不斷嘗試！

孩子在逐步學習使用馬桶的過程中，千萬不要斥責他或者懲罰他。任何孩子學習如廁時都會有憋不住出意外的情況，所以父母要有耐心，用溫和的提醒去鼓勵孩子學會成功使用馬桶。你可以這樣跟孩子說來幫助他：“沒關系！你只是暫時還沒習慣而已。下次你一定會記得用你的小馬桶！”所以，最重要的是讓孩子感到自豪，并且能夠不斷地嘗試。

要看到他“做得好”

父母不僅要在孩子成功的時候高興地表揚他，在孩子努力嘗試的過程中也要表揚他。要不斷地用自己的肢體語言和鼓勵的語言去獎勵他。在孩子有幾次成功的嘗試后，你甚至可以帶他去買他可以穿的小褲衩，讓他感到興奮又有動力，不久就不用再掛尿布了。你要讓孩子知道在他學習如廁的過程中，你一直在支持他。你還可以讓孩子記錄他自己的進步，比如可以獎勵他一些貼紙，讓他用這些貼紙去裝飾一個空白的筆記本或者一張海報圖，并且你要把這些東西放在馬桶的附近。每次孩子成功了，他就可以自己把獎勵貼紙貼在他的筆記本或海報圖上！

芝麻街工作室簡介

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