加拿大，不體育難社交

陳晨

2014年8月，我來到加拿大阿爾伯塔大學（University of Alberta），攻讀體育管理專業的博士學位。我所就讀的體育與康樂學院（Faculty of Physical Education and Recreation），建院于1964年，是英聯邦國家的大學中首個授予博士學位的體育類院系。

我是不折不扣的體育迷。這個說法可能太謙虛了。除了每天平均花半小時健身，我對足球、籃球如數家珍。2014年世界杯期間，我的日常活動是去學校里可以看球的場所看球。比賽前兩三個小時我就到了，拿出A4紙興致勃勃地默寫各個隊的隊形和隊員名字，樂此不疲地向愿意聽我嘮叨的朋友們解說。因此，大家叫我“陳指導”。我相信體育是一種交流的方式，這種感受在異國讀博之后更深了。

體育，社交主方式

可能與專業有關，我在加拿大的這大半年，感受到了加國國民對運動的熱衷。各類體育活動成了大家社交（social）的主要方式，在運動中交流。

到加拿大的第二個周末，我參加了學院組織的Recon。這是一個半官方的活動，學院牽頭，學生們自籌經費。Recon是給學院師生們舉行的學術研究交流會，地點在埃德蒙頓以西車程五小時的小鎮加斯帕（Jasper）。這個小鎮因為毗鄰加拿大西部落基山脈最著名的兩大國家公園之一——加斯帕國家公園而聞名。

會議間隙，30多個師生乘坐大巴，進入了山區的馬林峽谷（Maligne Canyon）參加徒步活動。Maligne是個法語單詞，原義為“惡性的”、“險峻的”，可見這條峽谷徒步起來并不十分輕松。師生中除了像我一樣年輕力壯的男青年以外，不乏女生、中老年人。其中，白發蒼蒼卻精神矍鑠的老教授Stewart Petersen夫婦很顯眼。年近七旬的夫婦倆穿著戶外運動服，手拿登山杖，精神頭可并不比年輕人差。那天的登山徒步一共三個多小時，大家邊聊邊走，很盡興。“這是你們第一次來這里嗎？”我問他們。他們中相當一部分人以前來過。“你們經常參加徒步活動嗎？”他們說，是的。學院師生大部分是加拿大本地人，從裝備就能看出，很專業。登山這樣的戶外活動，顯然是他們生活方式的一部分了。

阿爾伯塔大學是加拿大的傳統體育強校，它的冰球、美式橄欖球、籃球、足球、田徑、游泳等多項運動均處于全國頂尖水平。學校男女代表隊的昵稱分別是金熊（Golden Bears）和熊貓（Pandas）。聽上去萌萌的。

進校不久，我了解到，9月20日，學校男子橄欖球隊將與里賈納大學在全國聯賽（CIS，Canadian Interuniversity Sport，與美國大學的NCAA類似）中對陣。在比賽中場休息的10分鐘里，會舉辦一場由本院研究生與本科生對抗的腰旗橄欖球（Flag Football）表演賽。我對橄欖球運動一竅不通，想著這是一個不錯的直觀了解的機會，就報名參加了。

要想知道什么是腰旗橄欖球，得先了解橄欖球。橄欖球在美國和加拿大都非常流行。美式橄欖球叫做football，加拿大有Canadian football，與美式橄欖球有一些細微的差別。腰旗橄欖球是橄欖球的一個變種，比賽原理和規則與橄欖球十分接近，但大大減輕了身體對抗的分量，適合在青少年人群中展開。顧名思義，在腰旗橄欖球比賽中，每位運動員會在腰間掛一面小彩旗。比賽中，我們要爭取將對方持球隊員腰間的彩旗拔掉。

在表演賽的前一天，我和隊友們來到球場，進行賽前唯一的一次訓練。與球技嫻熟、從小浸潤在橄欖球文化中的本土隊友們相比，初次接觸橄欖球的我太過生澀。一到操場，我立即被橄欖球的趣味和競技性吸引了。和足球、籃球相比，橄欖球對技巧性的要求弱一些，但對身體對抗的要求高很多。每一名隊員都要穿上護肩、護膝和頭盔，過程更考驗隊員的勇氣。橄欖球的比賽充滿了激烈的沖撞，我們常常看到，十幾個人為了爭奪球權而撲倒在一個人身上。我有點害怕自己會被撕成碎片。這次訓練，我的自信受到了打擊。我剛拿到球，還沒緩過神來，一個美女就毫不費力地追上我，抓住了我。隊友們都笑了，示意我輸了。我問：難道她碰到我我就輸了嗎？他們說，是的，因為到真正比賽的時候，我身上別著的旗子就已經被拔掉了。不得不感慨，她的跑動速度太快了。

兩位金發碧眼的美女隊友，其判斷力、爆發力和靈活性絲毫不輸給其他男生——她們的大腿是我的1.5倍粗！后來我才知道，她們一個是校田徑隊練短跑的，一個從小就接受足球訓練。在這樣一群“野獸”般的隊友中間，我只能揚長避短，發揮自己個高、手長、防守面積大的優勢，申請當防守隊員。果不其然，我對自己能力的估計十分準確，在第二天的比賽中三次奪下了對手——本科“小盆友”——腰間的彩旗。自信得到了一點點恢復。

加拿大同學對體育的熱情是發自內心的。體育已經成為了人們生活中不可或缺的一部分。即便在學術圈里，體育也逐漸成為彼此交流的一種方式，學術會議中的徒步、登山、越野等活動成了吸引參會者的重要元素。

火雞快跑

我本科時期常打籃球、踢足球，2012年下半年我開始跑步。一開始，3公里對我來說都是折磨。我每天在健身房的跑步機上揮汗如雨，心肺功能在看似枯燥的一步一步里逐漸提升。慢慢地，5公里、6公里、7公里……2012年末，我報名參加了北京馬拉松賽，2小時45分鐘跑下了20多公里。這個時間，離官方的關門時間大概還有15分鐘吧。

研究生的兩年里，我延續了長跑的習慣。2013年嚴冬，一度前途迷茫，長跑幫助了我。我在中國人民大學的操場上不斷挑戰自己的最長距離，20圈、30圈……在機械的跑圈中，鍛煉了自己的意志品質。當然，操場上其他長跑的學生們，也讓我生出一種莫大的動力。

到加拿大后，我報名參加學校一年一度的“火雞快跑”（Turkey Trot）活動。“火雞快跑”是近年來流行于西方國家的一項面向大眾的休閑賽跑活動，理念是激勵和振奮自己，同時讓家人、朋友們共同享受運動的樂趣，一般在感恩節前夕（加拿大的感恩節在10月中旬）舉行。

學校的首屆“火雞快跑”舉辦于2001年，目前共有三個組別（8公里跑、4公里跑、步行），起終點均設在阿爾伯塔大學主校區的體育館內，賽道延伸到校園以西的溫莎公園（Windsor Park）和威廉-霍瑞拉克（William Hawrelak Park）。每位參賽者需繳納10加元的報名費用，有統一的T恤發放，賽后還有美味的午餐。

加拿大初秋的上午陽光燦爛，近1000個參賽者站在學校主體育館范弗里特中心（Van Vliet Center）門外的馬路上。發令槍響，運動健將們身著緊身衣褲一馬當先，身材肥胖的大叔們也不甘落后，還有年輕的夫婦推著童車慢慢上路。雖然賽程不長，但賽道坡度的起伏很大，讓我時不時氣喘吁吁。身邊滿頭白發、身材佝僂的老教工先生一步一步努力前行，看著非常勵志。我花了42分48秒跑完全程8公里，排在第103位。

我所在的體育與康樂學院不僅是一個教學和科研單位，更肩負著管理校運動隊、組織校內體育比賽和開設數百項運動健身課程的任務。學院開辦的運動健身課程（統稱activities）很受歡迎。這些課程并不是傳統意義上大學生們所修的體育課，而是面向全體學生、教工和普通市民開設的課程。課程的范圍包括各種常見運動項目的入門教學和進階訓練，包括各種強度級別的有氧和無氧健身。

每個學期伊始，學院辦公室都會在校內發放內容詳實的課程手冊（Activity Guide），同時向市民開放網絡注冊通道。選課需要繳納學費，學生和教職工能享受一定優惠。第一學期，我選擇了跆拳道初級（Tae Kwon Do for beginners）和肌肉耐力強度訓練（Muscular Strength and Endurance）兩門課程，一共90加元。在強度頗大的有氧訓練中，參與者居然以中年婦女（學校教職工）居多，她們動作不能做到百分百規范，卻認真努力地完成教練指導的每個動作。在深蹲練習中，我差點堅持不住，再看看身邊的大媽們，真覺得羞愧不已。無論體型如何、起點如何，我們運動的目的是一致的，都是為了更加健康（more fit）。

Maraj-a-thon

有一天，我走進學院大樓時看到了一張海報，標題醒目：5th Maraj-a-thon。乍一看，我以為單詞拼錯了，不應該是馬拉松（Marathon）嗎？后來我才知道，這個名字來自于學院運動康復學教授布萊恩?馬拉伊（Brian Maraj）。海報宣傳的是一次壁球（Squash）的慈善賽事。馬拉伊教授年輕時曾是專業壁球運動員，他要在一整天的時間內與眾多挑戰者們依次進行車輪戰似的交鋒，故將其稱為“Maraj-a-thon”。每一個參賽者需要繳納一定的報名費用，這筆資金將全部捐助給在阿爾伯塔大學斯泰德沃德康復中心（U of A Steadward Center），幫助在那里接受康復治療的殘疾兒童和青少年。

這個比賽背后有著一個動人的故事。2010年10月，在斯泰德沃德康復中心長期擔任志愿者的體育教育學學生特里?特諾夫（Terry Tenove）在滑冰時遭受了嚴重的脊椎損傷，面臨長期癱瘓的危險，特諾夫正是馬拉伊教授課上的一位學生。為了讓特諾夫振作起來，馬拉伊教授想出了舉辦壁球賽事以籌集治療資金的主意。此后Maraj-a-thon每年都舉辦。我心中暗想，2015年我一定要參加。馬拉伊曾說，這件事的意義不僅是籌集資金，更重要的意義是：doing something I love for someone we love。（做這件我愛做的事情，是為了我們所愛的人）當天，壁球館門口排起了長長的隊伍，壁球與墻壁撞擊的響聲不絕于耳。在我聽來，那是愛與關懷的聲音。

作為身體健全的人，我們常常因為懶惰而虛度了本該可以運動的大好時光。有一件事就深深地震撼了我。2014年11月的一個夜晚，當時埃德蒙頓的室外氣溫已經降到了零下20度。晚上11點半，我走出辦公室時，樓里靜靜的，我以為自己是這棟樓里最晚離開的人了。當我走到一樓，發現體育館里燈火通明，殘疾人籃球手們還在兢兢業業地訓練著。他們的教練隔著玻璃沖我豎起大拇指，我也報以微笑。

責任編輯：張蕾磊