急救護理，救對了嗎？

李曾怡

一次去酒店見個朋友，剛下飛機的她抱怨天氣太干，讓我帶點可以緊急護理的產品給她。我找了一個噴霧和一個免洗的保濕面膜，覺得可以幫她挺過因突然來到干燥地區造成的皮膚不適。到了酒店后，朋友告訴我，已經買了現在特別流行的一款“急救面膜”敷過了，只是效果沒那么神奇，臉反而更干。我拿來一看，雖然名字也叫“急救面膜”（rescue mask），但那是一款用在痘痘爆發前的產品，控油收斂，難怪用在大干的皮膚上，會覺得更干。

現在市面上越來越多的產品打出“急救”概念，然而皮膚的“突發狀況”多種多樣，“急救”的方式也各有不同，只有找對了方法，才能起到應有的效果。

“急救”，救的什么急？

熬夜后看起來沒精打采的很憔悴？急救！睡不好眼腫臉腫？急救！換季敏感皮膚干繃脫皮？急救！被太陽曬了皮膚泛紅發熱？急救！吃了辣的油膩的上火要爆痘？急救！長途飛行后臉垮得要掉地上？急救！用了奇怪的東西臉癢癢的好像要過敏？急救！做了光子激光等醫學美容護理，皮膚狀態很脆弱？急救！

皮膚在受到外界不良刺激時，會有所抵抗，有些人反應不大，無法察覺，有些人的反應比較大，就成了“刺激”。某些刺激反應只是暫時的，幾小時內就能自行恢復，有些刺激反應則持續幾天，甚至進一步惡化成其他皮膚疾病。這與皮膚本身的狀態、接觸刺激程度的深淺，都有一定關系。

在皮膚刺激發生之初，如果能夠及時緩解癥狀，可有效減少皮膚受損的深度和廣度，也有助于事后的恢復。特別在強烈日曬、風吹之后，24小時內的急救護理，效果遠比皮膚發生問題后再修復更好。

皮膚醫學上的“急救”，多采用冷敷、冷噴、熱敷等方式快速降低或升高局部溫度，減慢或加速循環，有助于抑制炎癥擴散或者減少局部腫脹，有時還會用到某些藥物。而皮膚美容領域的“急救”，就不僅僅是這些了，還包括補水、補充必要油分以形成天然屏障、吸取多余皮脂、使用某些有舒緩收斂成分的幫助抑制輕微細胞炎癥等。盡管作用比不上藥物，但在刺激反應并不明顯的初期，對皮膚各種不適有很好的緩解作用。

噴霧類：快速降溫高手

適合：曬后，風吹，皮膚紅熱發癢

噴霧是最典型的急救類產品，它模仿了醫學護理中的“冷噴”。大量水分經過霧化后接觸皮膚，快速蒸發，降低皮膚表面溫度，緩解泛紅、灼熱、“上火”等問題。

日曬、風吹、醫學美容后感覺臉上身上又紅又燙時，可以大量噴灑噴霧，不僅減輕不適感，舒緩鎮定，還有利于皮膚的事后恢復。運用于皮膚急救的噴霧使用量較大，通常需連續噴到皮膚灼熱感明顯緩解才可停止，有必要時需要反復噴灑。皮膚感覺舒緩后也可用噴霧浸泡棉片、面膜紙等做局部冷敷。

低溫有助于讓亢奮的神經細胞回復正常，所以在皮膚輕微發癢、刺痛時使用噴霧，有一定止癢鎮痛的效果。連續的噴霧帶走一部分皮膚表面的浮塵，如果皮膚表面有創口、潰瘍、有分泌物等狀況需清潔又不敢隨意洗的時候，可以暫時用噴霧進行清潔，等創口愈合后再恢復正常潔膚步驟。

對于皮膚缺水引發的干繃，噴霧可快速濕潤角質層，補充水分。然而單靠“水”無法持久地為皮膚保濕，所以用噴霧“保濕補水”的做法只有暫時效果，沒有長期作用。噴完后隨著水分蒸發，皮膚又會感覺干燥。不過，噴霧的水分蒸發并不會帶走皮膚表面的水分，所以“噴霧越用越干”的說法也是錯誤的。

精華/面霜：持續深層修復大師

適合：疲憊壓力“臨界”皮膚，醫學美容前后

熬夜少眠、頻繁上妝卸妝或長時間帶妝、長途飛行、極度疲憊緊張等狀態下，皮膚會處于一種“感覺要發作，但暫時看不出明顯問題”的狀態。干燥、緊繃、隱約有些發癢灼熱，出現少量小紅點……皮膚是身體是否健康的一面鏡子，此刻就是充分的印證：人體處于疲勞易受感染得病的邊緣，皮膚同樣也在即將失去健康的臨界。

很多人這種時候會選擇“敷面膜”，確實，選對了面膜，可以即刻為皮膚補充大量水分，舒緩緊張壓力。不過，更具針對性的選擇則是舒緩修復類精華。研究發現，皮膚和皮膚細胞在“臨界”狀態時，會出現一系列的機能紊亂，而適合急救舒緩的修復精華，比面膜更具針對性，能更好地調整和緩解來自皮膚內部的混亂狀態。

醫學美容越來越普及的現今，我們不可再在皮膚受損時“什么都不用”，被動地靜待它自行恢復。如果接受的是換膚類美療，可以在皮膚不再有明顯創口時選擇被稱為“液體繃帶”的急救面霜產品。它們能在皮膚上形成一層防護膜，作用類似皮膚自身的皮脂膜，防止內部水分流失，抵御外界刺激，以此加速皮膚自行愈合。在皮膚過敏、受損時，也無須遵照傳統皮膚醫生所囑咐的“停止一切化妝品，只能用食用油抹臉緩解干燥不適”，急救類面霜同樣適用于這種情況，促使皮膚更好地愈合。

在醫學護理中，有種非常特殊的“面膜”，用于受損乃至有創口的皮膚表面：以多層消毒紗布蘸取生理鹽水或特定液體，敷在特定區域，這種面膜與一般商業用途中的“面膜”并不相同，一般人未經醫囑不宜擅自使用。

面膜類：密集“補給”專家

適合：干燥、脫皮，或皮脂分泌過多、突發性水油失衡

涂抹式面膜和面霜、乳液的最大不同在于，面膜需要在皮膚上厚厚敷一層，或者通過增加使用量和敷涂厚度，在皮膚上形成一定壓力，促進吸收。清潔類泥膜厚敷時，則會在皮膚表面形成一個相對密閉的環境，提升局部溫度，有助于松懈軟化角質，吸附多余皮脂，使皮膚感覺清爽柔軟。片狀面膜則類似醫學護理中的“冷敷”原理，快速降低問題區域的表皮溫度，大量補充水分，起到舒緩鎮定的作用。

不過，當皮膚出現紅熱、輕微刺痛，面膜的選擇就需更為謹滇了。因為這時皮膚細胞已有炎癥反應，過多的活性物質如美白抗老成分，不僅對皮膚沒有額外好處，還可能引發不必要的刺激。在敷涂式面膜中，有一種叫做“舒緩面膜”的產品，就是為皮膚發出“預警”信號時設計的，它可以為皮膚補充水分并且補充一部分油分，強化天然屏障功能，對外防止皮膚直接曝露在更多的外界刺激中，對內向皮膚內輸送一定的舒緩抗炎類物質，抑制炎癥擴散。

片狀面膜因為使用起來方便，目前非常走紅，但也因為太流行，難免有魚龍混雜的狀況。我們不建議在皮膚狀態敏感不穩定時敷抗老、美白面膜，最好選擇正規品牌而非朋友圈售賣的保濕補水類面膜，同時避免那些香味過重的產品。

大部分泥膜也叫“面膜”乃至“急救面膜”，但需要注意的是，除非有特別說明，這些產品并不是給干燥爆皮的皮膚用的，因為它們通常可吸附一部分皮脂，讓“油汪汪”的大毛孔皮膚感覺輕松，毛孔也沒有那么明顯。有時候泥膜中有清涼舒緩的物質，具一定消炎作用，當你覺得“皮膚癢癢的，好像要爆痘”時，它們能幫助避免痘痘爆發。但對本來就缺水又缺油的皮膚來說，這種“吸油”功能，就會引發進一步的干繃和刺激了。必須看清說明再用。

去角質類：快速“拋光”能手

適合：暗沉粗糙的健康皮膚，重大場合前

有一類“急救”產品比較特別，它不是用在問題皮膚上，而是針對健康皮膚設計的，問題皮膚應該避免接觸。這就是所謂的“紅毯面膜”，意思是明星們走紅毯前用來“急救”，讓皮膚快速變得細滑、充滿光澤的產品。說穿了，就是去角質類產品。

正常皮膚會自行脫去老廢角質，但多余角質細胞的剝脫，受皮膚自身狀態及天氣狀況影響，年齡增長代謝速度變緩、角質脫落不及時，天氣濕熱代謝變快皮脂分泌增多，角質容易堆積，諸如此類。有時候角質本身并不厚，但希望它暫時變得更薄一些，更具通透感，就會用到去角質類產品。

去角質產品大致分為通過磨砂顆粒物理磨除以及通過生化手段“溶去”多余角質兩種途徑，也有兩者結合的產品。對于正常健康且狀態穩定的皮膚來說，偶爾為之的去角質完全可以承受，溫和度和耐受性方面不會有太明顯的差異，但任何有問題的皮膚都不應擅自在家做此類護理，尤其是在受損脫皮干燥的情況下，絕不能以去角質來快速拋光皮膚，這極容易引發進一步的受損乃至惡化既有皮膚問題。