五個動作測衰老
2015-05-30 19:09:37
祝您健康·文摘版 2015年5期
郭誠杰有套測衰老的小動作：①左手繞過頸后摸右耳。②下腰，手摸地。③單腿向前跳。④雙手伸直在頭頂擊掌。⑤雙手在背后擊掌。能做到5個動作說明身體技能還很好；能做到3～4個，身體已出現老化；能做1～2個，身體老化程度較大；1個都做不到，說明身體嚴重老化，需注重保養。
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