女性新聞

研究稱葡萄酒有助減肥

美國(guó)科研人員說(shuō)，葡萄中的化學(xué)成分鞣花酸可減緩脂肪細(xì)胞的生長(zhǎng)與新脂肪細(xì)胞的形成。這意味著喝葡萄酒有助減肥。他們?cè)趯?shí)驗(yàn)室里讓人的肝細(xì)胞和脂肪細(xì)胞接觸圓葉葡萄中提取的4種天然化學(xué)物質(zhì)。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，其中的鞣花酸能促進(jìn)部分脂肪轉(zhuǎn)化為能量，從而消耗掉這些脂肪。這種效果在肝臟脂肪中體現(xiàn)得尤其明顯，因而有可能改善超重人士的肝功能。研究人員解釋說(shuō)，這是因?yàn)轺坊ㄋ峥擅黠@減慢現(xiàn)有脂肪細(xì)胞的生長(zhǎng)與新脂肪細(xì)胞的形成，同時(shí)促進(jìn)肝細(xì)胞脂肪酸的代謝。這意味著，葡萄酒或葡萄汁都有助于超重者（特別是代謝病患者）更好地調(diào)理身體。

沒(méi)有朋友易減壽 要學(xué)會(huì)交朋友

美國(guó)楊百翰大學(xué)一項(xiàng)涉及30萬(wàn)人的研究證實(shí)，一個(gè)人如果沒(méi)有朋友、與他人關(guān)系疏離，對(duì)健康的危害等同于每天抽15根煙。有研究稱，有固定朋友的人健康生活的幾率高出50%。這些研究提醒我們，擁有一些貼心朋友百利無(wú)一害。研究者通過(guò)追蹤研究發(fā)現(xiàn)，性格內(nèi)向的人，一般會(huì)有3個(gè)朋友和15個(gè)聯(lián)系較多的熟人；善于交際的人，則有6個(gè)親密朋友和25個(gè)熟人。平均而言，女性會(huì)在親密朋友身上花48%的時(shí)間，男性花了40%。孤獨(dú)者的血壓比正常人高出30毫米汞柱，心臟病和腦卒中的患病率是正常人的3倍，罹患癌癥的風(fēng)險(xiǎn)也比常人高2～3倍。美國(guó)加州大學(xué)一項(xiàng)針對(duì)60歲以上老人的調(diào)查還發(fā)現(xiàn)，沒(méi)有朋友、常感孤獨(dú)的人壽命會(huì)減少6年。

吃得油膩？來(lái)把藍(lán)莓消脂

據(jù)美國(guó)《科技日?qǐng)?bào)》報(bào)道，東芬蘭大學(xué)的研究者發(fā)現(xiàn)，食用藍(lán)莓能消除高脂飲食的不利影響。為考察藍(lán)莓具有的健康效應(yīng)，研究者選取了一群采用高脂飲食喂養(yǎng)了3個(gè)月的老鼠作為實(shí)驗(yàn)對(duì)象。其中一部分老鼠被喂食了含有5%（或10%）冷凍藍(lán)莓的飼料，結(jié)果顯示：食用了高脂飲食的老鼠其體重明顯增加，它們?cè)谄咸烟呛椭|(zhì)代謝、炎癥因子和血壓方面也都顯現(xiàn)出了不利變化。然而，食用藍(lán)莓減輕了高脂飲食所引起的促炎效應(yīng)，此外，食用野生藍(lán)莓還能防止高脂飲食所造成的血壓升高。研究人員認(rèn)為，藍(lán)莓所擁有的健康效應(yīng)源自它含有的多酚類物質(zhì)，尤其是花青素。

住處周圍有樹 遠(yuǎn)離1種心理疾病

樹木有益于人們的心理健康。研究者收集了2009～2010年間倫敦地區(qū)抗抑郁藥處方的數(shù)據(jù)資料，并將這些數(shù)據(jù)與同一地區(qū)樹的數(shù)量進(jìn)行了配比，在排除其他與健康隱患相關(guān)的變量，如社會(huì)經(jīng)濟(jì)狀況、失業(yè)、吸煙和年齡等后發(fā)現(xiàn)：種植樹木的密度越高，居民服用抗抑郁藥的比例就越低。倫敦平均每公里種植了40棵樹，平均每1000人手中擁有的抗抑郁藥物處方數(shù)量在358～578張之間。如果每1公里增加1棵樹，附近居民的抗抑郁藥物處方量就少了1.38張。這表明：樹木多的街道居民生活更舒適，體育活動(dòng)量更多，社區(qū)關(guān)系也更為緊密，而這些因素都會(huì)促進(jìn)身心健康。