香港男人壓力大為何還長壽

日本厚生勞動省2014年的一項調查顯示，2013年，日本女性平均壽命已達86.61歲，成為全球最長壽的女性群體；而最長壽的男性群體則在香港地區，平均壽命為80.87歲。

壓力大的香港男人，為什么還最長壽呢？除了同香港公共醫療水平和環境有關外，其實在熟知香港人的生活習慣后，也能從中窺出一些端倪。

飲食清淡 男人們聚在一起，必然少不了煙、酒、肉。廣州市第一人民醫院的馬勝利醫生卻發現，和香港朋友在一起吃飯，他們大多不抽煙、不喝酒，飲食也很清淡。內地人多喜歡炒菜，甚至喜歡采用油炸等烹調方式；而在香港，他們經常用水蒸煮，再稍放些鹽，這樣可以盡量保留食物的營養。

由于工作壓力、社會應酬等，很多男性饑飽無常，過嗜煙酒，飲食油膩。廣東省中醫院曾亮大夫則介紹，他的很多香港朋友平日相聚在一起，更多的是喝茶聊天，不抽煙、不喝酒，十分自然。

除了飲食清淡外，煲湯也是香港的一種飲食文化。很多香港人都懂得一些基本的中藥搭配理論，家家都有一手煲老火靚湯的絕招，知道選擇不同的藥材調理體質。

重視體檢 香港人還非常重視體檢，除了全面的健康體檢外，還會根據年齡、性別、癥狀等去進行有針對性的檢查。一旦發現問題，他們會及早接受治療，真正做到了少得病、晚得病，得了病早點兒治，不把小病拖成大病、重病。

馬勝利大夫說，做前列腺手術的內地患者多為60歲～70歲；而香港多為80歲以上的患者，很多人在早期體檢發現時就已經控制住了病情。在香港的一些老年病房里，80歲以下的患者不多，很多都是90歲、100歲的老人。

正因為如此，無論是在香港的大街小巷還是在地鐵里、公路上，體檢服務的宣傳和公益廣告隨處可見。由于香港的私立醫院體檢比較貴，很多香港人會專程去廣東的一些醫院體檢，旅游、體檢兩不誤。

早晚喝茶聊天 香港人有喝早晚茶的習慣，朋友們聚在一起，聊聊各自的問題和困惑，在朋友間尋求支持和幫助；如果出現難以解決的心理問題，他們也會及時尋求心理醫生的幫助，而不是壓抑隱忍，獨自來承受。即便在生病住院后，臨床醫生也很注重對患者心理的治療。有些長期治療無效的患者會被轉到心理科治療，等精神狀態 好轉后，再被轉到原來的科室進行診治。

除此之外，曾亮大夫還發現，香港人很善于學習，真正做到了“活到老學到老”。在廣東省中醫院，每年都會有很多香港人過來學習，其中不乏40歲～50歲的中年男性。他們中即有中醫師，也有零醫學基礎的中醫愛好者?；谶@樣的普及，健康養生理念深入人心。