運動員心理疲勞影響因素文獻綜述

孟欣

摘 要：疲勞是一種主觀的不適感覺，并在客觀上會使其失去完成原來所從事的正常活動的工作能力，它是一種復(fù)雜的生理和心理現(xiàn)象。本文運用文獻資料法，對現(xiàn)今運動員心理疲勞影響因素進行分析和歸納，提出運動心理疲勞產(chǎn)生的誘因是多方面的，調(diào)節(jié)運動員心理問題應(yīng)考慮綜合因素。

關(guān)鍵詞：運動員；心理疲勞；文獻資料

一、心理疲勞的概念

疲勞是一種復(fù)雜的生理和心理現(xiàn)象。法國學(xué)者認為疲勞是人體對外界的刺激產(chǎn)生的應(yīng)激反應(yīng)，是對人體的一種防御性機制反射。Joseph認為，疲勞是機體倦怠的表現(xiàn)，精力不能支撐正常的生理活動，產(chǎn)生精疲力竭的感覺。前蘇聯(lián)大百科全書將疲勞定義為人或動物因活動而產(chǎn)生暫時性機能降低時的生理和心理狀態(tài)的綜合性變化。日本工業(yè)心理學(xué)手冊也做了類似的定義，人體在外在負荷的作用下長期處于負荷狀態(tài)，或由于內(nèi)環(huán)境的變化導(dǎo)致情緒下降以及勞動效率下降，最終導(dǎo)致內(nèi)環(huán)境紊亂，從而產(chǎn)生了生理上和心理上的疲勞。

雖然各國學(xué)者對于心理疲勞沒有統(tǒng)一的定義，但都具備以下幾個要素。首先是應(yīng)激源，無論哪種形式的定義都肯定了應(yīng)激源對心理疲勞的作用。其次是人的主觀意識，都認為是人的主觀意識不能承受某種應(yīng)激后才產(chǎn)生的心理疲勞。最后是對于心理疲勞的評價標準，都認為心理疲勞會對工作效率產(chǎn)生負面影響。

二、研究現(xiàn)狀

1.影響因素

引起心理疲勞的原因很多，諸如優(yōu)柔寡斷、思慮過度、情緒不良、內(nèi)心矛盾、心煩意亂以及隨著生理疲勞而產(chǎn)生的緊張感、倦怠感、厭煩感，尤其是對工作不感興趣，或因挫折引起的精神抑郁等。

章劍和（2005）針對中學(xué)生提出，對學(xué)習成績以及升學(xué)的擔憂、教師家長期望過高、學(xué)習科目多任務(wù)重，是造成學(xué)生心理疲勞的主要原因。付祖勇（2004）認為，影響員工心理疲勞的因素有心理負荷情境、工作態(tài)度和動機、期望、情緒因素、精神負重。

2.運動員心理疲勞與運動動機之間的關(guān)系

張連成等（2010）認為，運動員心理疲勞各維度與參與傾向以及內(nèi)部動機之間均存在顯著的負相關(guān)關(guān)系，運動員越是無動機，越容易產(chǎn)生心理疲勞，而且回避傾向越明顯。孫國曉（2013）通過對柔道運動員冬訓(xùn)前后進行研究分析，認為自我決定動機對心理疲勞具有縱向預(yù)測作用。周喜華（2012）在某省運會前對部分優(yōu)秀青少年運動員進行調(diào)查顯示，賽前心境量表可以作為預(yù)測青少年運動員心理疲勞的有效工具。

3.運動員心理疲勞與應(yīng)激的關(guān)系

郭玉江（2009）認為，應(yīng)激與運動心理疲勞存在顯著性正相關(guān)，應(yīng)激越大，運動心理疲勞的程度就越嚴重。

4.運動員自身感覺與疲勞的關(guān)系

崔浩瀾（2008）等認為，運動員心理疲勞的各個維度與其對訓(xùn)練比賽的滿意感、運動員的自尊均存在顯著的負相關(guān)，另外成就感與內(nèi)控性存在顯著負相關(guān)。王翠萍（2011）認為，體育院校運動員完美主義心理與運動心理疲勞有顯著正相關(guān)，降低運動員對自我的完美主義要求，有利于減輕運動員的運動心理疲勞。

5.運動員心理疲勞與注意的關(guān)系

蔣長好（2013）等認為，心理疲勞對注意的整體和局部加工有著不同的影響和神經(jīng)聯(lián)系，對射擊運動員特定干預(yù)措施具有啟發(fā)意義。

林嶺在其博士論文中將影響運動員心理疲勞的因素歸納為兩個部分：一是運動員的內(nèi)部因素，即心理動力性因素，主要有個人人格因素、認知性因素、動機性因素、心理預(yù)期性因素、社會交往情緒性因素等；另一個是外部因素，即行為方式和行為環(huán)境性因素，主要有訓(xùn)練性因素、管理性因素、缺乏社會支持等。

三、注意事項

筆者認為，運動員心理疲勞的影響因素是對應(yīng)著心理疲勞概念而產(chǎn)生的，外界刺激與對運動員的影響雖然成正相關(guān)，但主要因素還在于運動員自身的心理調(diào)節(jié)，比賽的環(huán)境是瞬息萬變的，所以在合理安排訓(xùn)練的基礎(chǔ)上，應(yīng)對比賽時保持正常的心態(tài)是取得好成績的基本要求。

參考文獻：

[1]張翠珍.慢性疲勞綜合癥發(fā)病因素、證候規(guī)律以及疲勞特征的研究[D].北京：北京中醫(yī)藥大學(xué)，2002.

[2]章劍和.別忽視心理疲勞對高考的負面影響[N].遼寧日報，2005-04-13.

[3]付祖勇.關(guān)注心理疲勞[J].兵團工運，2004（09）.

[4]林 嶺.運動性心理疲勞的概念模型、多維檢測、影響因素及干預(yù)措施[D].北京：北京體育大學(xué)，2006.

[5]孫國曉，張力為.自我決定動機影響運動員心理疲勞：橫向與縱向研究的證據(jù)[J].體育科學(xué)，2013，33（07）.

（作者單位：遼寧工業(yè)大學(xué)）