保研后，終于學會和自己相處

朱燴

2015年6月，我的大學生活就此別過。好像一只陀螺，不停地旋轉，還沒來得及做更多的事，沒來得及交更多的朋友，命運就要匆匆抽走鞭子。

四年的大學生活，我們每天忙著和各種人、事打交道，熱心的學長學姐會告訴我們要怎么去打理關系，指一條通往“成功”的捷徑。如何與別人融洽相處，如何獲得異性的好感，甚至如何與導師相處，都有前車之鑒，都有章可循。

然而，你、我、他，是否知道該如何與自己相處呢？

2014年10月，大三的我和同學都面臨著對未來的抉擇：考研？保研？工作？一夜之間，我被迫長大，那個時候我剛剛得知自己想去的學校今年沒有招生計劃，三年以來所有付出的努力，一筆一筆添在簡歷上的榮耀仿佛變成一個一個笑話。工作吧，父母朋友都這樣安慰我。于是，我向輔導員提出了放棄保研的申請，毫不奇怪，老師拒絕了，因為我的理由太牽強。那個時候，我不停地找父母、曾經的老師、朋友們咨詢建議，卻獨獨忘了問自己。

最后，我保研到一個還算不錯的大學，讀我喜歡的專業。面試的時候，老師問我：為什么選擇來這里？我自然是說得滴水不漏，老師頻頻點頭。我想，當時我幾乎連自己也騙了，其實這樣的話語，打開網頁可以搜到各式各樣的攻略，我只是機械地重復而已。

對我而言，保研后的生活如聞一多筆下“一汪絕望的死水”，我給自己制定了許多的計劃，卻常常擱淺。有一天，2012級的學弟學妹來問我：“學姐，我也想去你的學校，能告訴我保研的經驗嗎？”我在電腦前打下無數個字，又一一刪掉，我不知道該如何把自己的心緒告訴給一個充滿期待的小友，只能強作歡顏，打下了一些活潑俏皮的話語。科技時代最大的謊言莫過于我在電腦一端哭著打字，電腦那端的人被我逗樂。我鼓勵他要從現在開始好好加油，把自己查閱的經驗帖發給了他。仔細想想，好像這是保研后我第一次開始正視自己的內心。

上了大學的一個明顯變化是，我們似乎學會了平和地與別人相處。可是，一個人的時候如何平和地和自己相處？好像沒有人教過我們。

我深深地覺得，在人際關系中，最難的不是與別人相處，最難最重要的反而是自己和自己相處，和他人的關系深受自己和自己關系的影響。當我們對自己不能悅納的時候，這種氣息會感染到對方，當我們能夠心平氣和地正視自己接納自己的時候，對方能夠感受到這種自信的力量。只是，在通往悅納自己的路上，有的人掙扎、摸索，更多人渾然不自知。

過年的時候，我去親戚家串門，看到做客的小朋友硬生生要拿走主人家小朋友的玩具，小主人抱著玩具死死不肯放手，小主人的媽媽奪過玩具：“把玩具給妹妹玩吧，她比你小。”做客的小妹妹很開心地抱著玩具走了，小主人在原地，眼淚在眼眶里打轉，但媽媽已經跑到別處忙著招呼客人去了。那個孩子默默抽泣，用手背擦淚水的背影深深地印在我的腦海里，我何嘗不是一個委屈的孩子呢？只是，我長大了，學會了帶著面具跟身邊的人微笑。可是我會有片刻掙扎，內心有什么聲音在呼喊，為什么不能把自己的心緒真誠地表達出來？我試著找到答案。

一是我們忙著跟別人社交，忙到沒有時間去聽從自己內心的聲音。微信、微博膨脹的時代，恰恰是我們遠離自己的時代。微信里我們跟別人分享自己的生活與情緒，微博里我們用一句話分享自己身邊的新鮮事，慢慢地，這種分享成了一種變相的炫耀。求點贊、求評論，仿佛只有得到別人的認可，自己的歡樂與憂傷才有價值，才能得到共鳴，內心真正的需求可以飄過，可以忽視。我們似乎正在努力忘記：真的開心，不需要強作笑容，真的憂傷，不是一張相片就能夠傳達。

二是我們忍受不了孤獨。常常聽到身邊的朋友抱怨自己太寂寞，周國平曾概況過寂寞的三種境界，大致如下：第一種，被煩躁的情緒主宰，因為寂寞而寂寞，以至彷徨無措，讓時間流逝，一無所獲；第二種，在寂寞中學會獨處，把寂寞轉化為做好一件事的動力，比如閱讀、工作；第三種，把寂寞當作詩意的棲居，激發靈感，開始進行深邃地思考，尋求精神的幸福。看看我周圍，大多數人常常卡在第一種情緒中不能自拔，能登上第三種境界的，少之又少。很明顯，在第一種境界下導致的不能與自己和平相處是發生率最高的，因為害怕寂寞、孤獨，所以我們常常迫切地想要融入一個圈子，迫切地想要別人了解自己，喜歡自己，哪怕這樣的代價是偽裝自己。我相信，真正孤獨的氣質的感覺是嫻靜的，孤獨者可以身處鬧市，孤獨者可以被人群包圍著，孤獨者可以有很多朋友，但不妨礙他每日拿出時間自己和自己對話，不斷增進對自己的認識。

和自己和平相處是一條很長的路，這條路沒有捷徑，所有的心緒也只有自己能夠完全體會。我們現在迫切要做的是問問自己：我熱愛的究竟是什么？我期待的究竟是什么？我現在該做什么？大學本科四年沒有教過我們這個命題該如何解答，但和自己的相處會相伴我們一生，我們終究不能也不該選擇回避。

錯過了自己最喜歡的學校這件事給我帶來了很大的困擾，持續了相當長的一段時間，我甚至一度陷入自己是個失敗者的陰影中。這種挫敗感并不是來源于外在，更重要的是來自于自己內心的不穩定，因為不能消化自己的負面情緒，所以這種挫敗感異常強烈。這樣的生活很累，我每天渾渾噩噩，而且也嚴重影響了與他人的相處和互動。

當我找到原因的時候，我開始學著與自己對話，靜下心來理智地分析自己的處境。我為什么沒有去自己喜歡的學校？因為學校政策有變，不是因為我不夠優秀沒有資格。現在的選擇我喜歡嗎？今后讀研的學校同樣是一所不錯的大學，而且我讀的是自己喜歡的專業。我這樣的選擇會改變我一直夢想的道路嗎？不會，我依然可以做自己喜歡的事情，將來依舊可以從事自己喜歡的職業。

當我可以心平氣和地與自己對話時，我忽然發現自己的處境并沒有那么糟糕，雖然心底里時不時還是會患得患失，但當我意識到自己的狀態不對時，我會更積極地與自己對話。這種接納自己、悅納自己的情緒慢慢帶動了自己做事情的熱情。我開始做自己喜歡的事情，學習小提琴、學習中醫，原先的計劃一一撿了起來。隨著新的學習計劃的開展，我不斷吸收新的知識，遇到新的朋友，變得快樂和滿足起來。

這一場情緒大波動，我仿佛經歷了從元氣大傷到滿血復活的劇烈震蕩，讓我高興的是，后遺癥是學會了和自己相處。站在大學尾巴上，有這樣的變化和成長，我平和地瞭望未來，保持一種青春姿態。

責任編輯：張蕾磊