民族傳統(tǒng)體育對全民健身的作用

孫學(xué)麗　丁保玉

【摘要】民族傳統(tǒng)體育是具有各民族特色的體育活動的總稱，是我國特有的體育運(yùn)動形式，是我國寶貴的文化遺產(chǎn)。1995年6月國務(wù)院頒布《全民健身計劃綱要》，隨著《全民健身計劃綱要》在全國城鄉(xiāng)范圍內(nèi)的推廣與展開，民族傳統(tǒng)體育的社會影響力是不容小視的，本文運(yùn)用文獻(xiàn)綜述法對民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目在全民健身計劃中的作用進(jìn)行分析，采取正確的手段引導(dǎo)其充分發(fā)揮作用，提出有效建議，推動全民健身計劃更好的開展實(shí)施。

【關(guān)鍵詞】民族傳統(tǒng)體育全民健身作用

1 民族傳統(tǒng)體育的特性

民族傳統(tǒng)體育是我國優(yōu)秀的文化遺產(chǎn)，有其特殊的運(yùn)動形式，民族傳統(tǒng)體育有廣泛的群眾基礎(chǔ)，民族傳統(tǒng)體育的發(fā)展已有2000多年的歷史，具有修身養(yǎng)性，強(qiáng)身健體，防身自衛(wèi)多種獨(dú)特功能，不受場地、器械、時間、氣候等條件的限制，也不受性別、年齡、體質(zhì)條件的限制，易于在城鄉(xiāng)廣大群眾中推廣普及。

1.1民族傳統(tǒng)體育的健身性

隨著社會經(jīng)濟(jì)迅猛發(fā)展，人們的社會生活壓力不斷增大，“亞健康”人數(shù)日趨增多，大多數(shù)人存在三高病、脂肪肝、肥胖癥、頸椎病、中老年慢性病等，民族傳統(tǒng)體育屬于健康有益的文化娛樂體育活動，它不僅可以強(qiáng)身健體、修身養(yǎng)性、陶冶情操，而且可以對一些心理疾病的治療起到輔助作用，防止亞健康的轉(zhuǎn)化。

1.2民族傳統(tǒng)體育的發(fā)展不受硬件條件的限制

各地的發(fā)展大眾體育的硬件設(shè)施條件受經(jīng)濟(jì)發(fā)展程度的影響是大有不同的，經(jīng)濟(jì)發(fā)展快速繁榮的地區(qū)體育設(shè)施齊全，而一些經(jīng)濟(jì)發(fā)展落后的地區(qū)體育健身設(shè)施少之又少，甚至沒有，民族傳統(tǒng)體育的推廣簡單方便，對場地要求不高，因此，可以發(fā)展民族傳統(tǒng)體育進(jìn)而推進(jìn)全民健身活動的發(fā)展。

1.3民族傳統(tǒng)體育內(nèi)容豐富、風(fēng)格各異

我國民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目豐富多樣，且容易被廣大人民群眾接受，可以滿足不同性別、年齡、地域、時間、職業(yè)和經(jīng)濟(jì)條件的人民群眾的需要，為全民健身活動的開展起到了鋪墊作用。

1.4民族傳統(tǒng)體育是民族復(fù)興的有力支撐

我國的民族傳統(tǒng)體育文化底蘊(yùn)深厚，道德倫理觀念強(qiáng)，民族個性鮮明突出，注重人性教育和精氣神及意志力的磨練，在體育運(yùn)動中容入德育教育，這在鍛煉了練習(xí)者的意志品質(zhì)的同時，還培養(yǎng)了他們的民族自豪感，提高民族凝聚力，對中華民族復(fù)興起推動作用。

2 民族傳統(tǒng)體育在全民健身計劃中的作用

2.1民族傳統(tǒng)體育強(qiáng)身健體

民族傳統(tǒng)體育的內(nèi)容十分廣泛，具有顯著的健身功效，民族傳統(tǒng)體育是講求陰陽結(jié)合，身心兼練的運(yùn)動，武術(shù)運(yùn)動追求天人合一，人與自然相融合，動作出神入化，任情適性，練習(xí)者可以鍛煉神經(jīng)系統(tǒng)，提高身體各器官功能，增強(qiáng)骨骼、肌肉及各關(guān)節(jié)的活動量，暢通經(jīng)絡(luò)，增強(qiáng)呼吸，提高肺活量，促進(jìn)消化及人體新陳代謝

2.2民族傳統(tǒng)體育促進(jìn)團(tuán)結(jié)、增強(qiáng)凝聚力

民族傳統(tǒng)體育文化是我國寶貴的文化遺產(chǎn)，是我國傳統(tǒng)文化的重要組成部分，也是長期以來各民族聯(lián)絡(luò)感情，健體強(qiáng)身，協(xié)調(diào)關(guān)系的一種鏈接媒介，透入到各民族的點(diǎn)滴生活中，具有可觀的發(fā)展力

2.3發(fā)揚(yáng)和保護(hù)民族傳統(tǒng)體育

民族傳統(tǒng)體育具有任何競技體育項(xiàng)目和藝術(shù)形式所替代不了的民族特色，我們在尊重民族傳統(tǒng)文化的同時科學(xué)的繼承和發(fā)揚(yáng)民族傳統(tǒng)體育，把民族傳統(tǒng)體育的即將從史上消失的一些潛在價值內(nèi)容進(jìn)行發(fā)掘整理，盡力保持和突出其民族特色并使之結(jié)合特色的民族節(jié)日，加強(qiáng)對外的經(jīng)濟(jì)、文化交流，這樣既能對民族傳統(tǒng)體育起到保護(hù)作用，又能體現(xiàn)其價值所在。

3結(jié)論與建議

3.1 結(jié)論

民族傳統(tǒng)體育具有健身性、傳統(tǒng)性、民族性、群眾性。民族傳統(tǒng)體育在被應(yīng)用到全民健身計劃的的同時也得到了繼承、發(fā)展、保護(hù)、變革，民族傳統(tǒng)體育對全民健身計劃的實(shí)施具有很好的推動作用。雖然，民族傳統(tǒng)體育的普及度提高、可持續(xù)性發(fā)展卻并不是一帆風(fēng)順，制約民族傳統(tǒng)體育發(fā)展的原因諸多：第一，實(shí)踐超前，理論滯后，使民族傳統(tǒng)體育處于尷尬境地；第二，運(yùn)動員選材不合理，后備人才儲備匱乏；第三，基礎(chǔ)設(shè)施不完善，不能滿足民族傳統(tǒng)體育發(fā)展的需要；第四，缺乏群眾基礎(chǔ)，社會群眾在健身中練習(xí)的民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目也比較單一；第五，民族傳統(tǒng)體育的理論研究與實(shí)踐缺乏宏觀管理的舉措和指導(dǎo)。長此以往，不但不利于民族傳統(tǒng)體育的發(fā)展，對全民健身計劃的推動作用也是有限的。

3.2 建議

3.2.1與時俱進(jìn)，接軌國際慣例。采用現(xiàn)代化的宣傳方法，實(shí)行申辦制舉辦民族傳統(tǒng)體育運(yùn)動會，來調(diào)動申辦城市的群眾參與民族傳統(tǒng)鍛煉的積極性，通過舉辦各種類型的比賽，促進(jìn)民族傳統(tǒng)體育的發(fā)展，同時帶動全民健身的進(jìn)一步開展。

3.2.2 弘揚(yáng)民族傳統(tǒng)體育，取其精華。把我國民族傳統(tǒng)體育與現(xiàn)代體育結(jié)合起來，搞好全民健身運(yùn)動，提高群眾的身體素質(zhì)，同時取長補(bǔ)短，這樣既能強(qiáng)健身體，延年益壽，又可以體現(xiàn)競技性和表演性，豐富群眾的精神文化生活。

3.2.3對民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目進(jìn)行發(fā)掘整理。提高對民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目的實(shí)用性研究，借助現(xiàn)代體育的科學(xué)理論和方法，對民族傳統(tǒng)體育進(jìn)行改良，引導(dǎo)民主傳統(tǒng)體育活動向多樣化、經(jīng)常化、小型化發(fā)展，加強(qiáng)引導(dǎo)民族傳統(tǒng)體育在大中小學(xué)中發(fā)展，使得民族傳統(tǒng)體育活動成為國民鍛煉的重要手段。

3.2.4 營造民族傳統(tǒng)體育環(huán)境，培養(yǎng)良好的群眾基礎(chǔ)。深入開展民族傳統(tǒng)體育宣傳教育，充分利用現(xiàn)代技術(shù)如互聯(lián)網(wǎng)、平面媒體、廣播電視等傳媒方式，開辦民族傳統(tǒng)體育健身講座，出版民族傳統(tǒng)體育健身書，倡導(dǎo)科學(xué)健身知識，在廣大群眾心中樹立起體育健身是健康生活方式及其重要的組成部分的理念，從而在全社會形成崇尚體育運(yùn)動，樂于參加健身活動的良好社會風(fēng)氣。

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