曹格：遠離酒精700天

凌筱秋

酗酒的人大多數有情緒或心理問題，先學會調節好自己的情緒，才是戒酒最關鍵的一步。

在上海101動感音樂節的慶功PARTY上，曹格以茶代酒感謝所有工作人員的辛苦付出，然后大家就再也找不到他的身影。據助理透露，他扔下現場所有同事，帶著妻子和一雙兒女獨自吃晚飯去了。很多人不解，認為曹格耍大牌，卻不知道，真實的原因是曹格為了避免狂歡時必須飲酒的尷尬，主動選擇與家人進餐。畢竟他很快就要戒酒滿兩年了，他希望這個紀錄可以在他的堅持下變得更長。

曹格曾連續獲金曲獎提名，并在2008年成功攬獲金曲獎最佳男歌手，喜歡唱歌的他集無數光環于一身，但同時也曝出酗酒失態的丑聞。媒體上連續看到“曹格大鬧林志穎婚禮”“曹格醉打好友側田”，甚至“吳速玲與曹格因酒分居”等新聞，原來，曹格酗酒的問題已經相當嚴重。

20歲出頭的時候，曹格剛到臺灣經歷了一段非常艱苦的創作時期，經濟上比較窘迫，事業上也得不到認可，還被媒體評價長相丑。巨大的壓力下，曹格與酒精交上了朋友。

由于自小父母離異，跟著爺爺長大，曹格性格比較內向。在遇到問題的時候，他無人傾訴、很孤單、充滿怨氣，連續幾天把自己關在房間里。只要一喝酒，他就會徹底放松，心底的情緒“爆炸”式釋放出來。

妻子對曹格酗酒的問題，一直試圖規勸，曹格也幾次對妻子表態，要與酒精斷絕來往。可是他性格敏感又內向，遇到問題的反應總是比較消極，再加上外界環境的影響，曹格便一次又一次醉酒失態。妻子對他傷心透頂，帶著兒女搬離住宅暫時分居。曹格也把自己關在音樂室里反省，連續三天都沒有回家。

這時候女兒給他打來了電話，跟他說：“爸爸，我不喜歡你再喝啤酒了。”那一瞬間，曹格突然清醒了過來。因為他自己的任性與軟弱，給孩子造成這么大的傷害，小小年齡就承受父母分居的痛苦，如果再不醒悟，這個家就真的完了。

放下電話后，曹格在經紀人的陪同下出現在公眾視野內，就自己的行為公開道歉，并且當眾宣誓戒酒，承諾如若食言，將捐出一千萬給慈善機關。

此舉贏得了歌迷的諒解，也挽回了妻子的心。妻子吳速玲全力支持并且幫他制定相應的計劃。

第一步：遠離酒精100天。吳速玲將家里所有的紅酒、啤酒，甚至做飯的料酒都打包送人，家里沒有一滴酒精。

曹格以前性格內向敏感，在遇到工作問題、事業壓力、人際矛盾的時候，總喜歡默默壓在心底，導致情緒在酒精的作用下像炸彈一樣爆炸。現在有妻子的全力支持，他主動承認自己的弱點，主動和妻子溝通，主動尋求外界的幫助。

有一次在音樂室創作的時候，曹格遇到了瓶頸，回到家里心情非常沮喪，他摟著妻子輕輕地說：“老婆，我好想喝點酒，心里真難受。”沒想到妻子聽到后，不但沒有生氣發火，反而積極和曹格溝通，安慰他道：“老公，不要給自己那么大壓力，你是不是遇到什么不開心的事情了？和我聊聊吧。”曹格看著溫柔的妻子，把內心的苦悶一吐而出，兩人一直聊到凌晨，天快亮了才去休息，而曹格早就忘了要喝酒的事情。

3個月后，曹格整個人瘦了兩公斤，身材變得緊致，臉部棱角分明。沒有酒精的作用，眼神都透著光亮，精神特別好。

第二步：向著戒酒200天出發。為了鼓勵曹格，妻子特意調整工作時間，帶著一雙兒女和曹格外出度假。

身為藝人，難免會遇到各種飯局。通常情況下，都是助理出面說明情況，曹格以茶代酒走過場，大多數人都表示理解。甚至在參加《爸爸去哪兒》節目錄制時，其他幾位爸爸也非常默契地讓曹格早點休息，避開飲酒聊天的環節。

可是曹格有時候下意識地會想抓瓶啤酒，為了解決這個問題，妻子和助理用汽水飲料替換了曹格身邊的所有啤酒瓶，甚至偶爾在幾個空啤酒瓶里灌滿汽水飲料。這樣曹格想喝酒的時候，隨手一抓只能喝到汽水飲料。

這種替代法很大程度緩解了曹格對酒精的依賴，再加上他主動改變自己的性格，遇到問題不再硬扛，而是向妻子傾訴，無論多大的困難，全家人都抱成團。有了妻子和兒女的支持，曹格變得越來越堅強，也呈現出前所未有的毅力。

時至今日，曹格在一步一步地拉長戒酒的天數，100天、200天、300天……很快就要兩年整。回顧戒酒的歷程，曹格坦言，女兒的一句話將他驚醒，家人的支持給了他莫大的力量，飲料替代法很有趣，并且效果不錯。

酗酒的人大多數有情緒或心理問題，先學會調節情緒。另外，戒酒的過程中如果有家人的鼓勵、朋友的支持，那將會得到事半功倍的效果。與酒精徹底告別，才能發現世界的美好。