風(fēng)池穴適宜的人群

是不是每個(gè)人都適合使用風(fēng)池呢？或者說(shuō)，什么情況下，我們才可以使用風(fēng)池呢？

什么年齡段的人適合使用風(fēng)池

原則上，各個(gè)年齡段的人都可以使用風(fēng)池來(lái)進(jìn)行保健。其中，中青年和老年人既可以用按摩的方法，又可以用艾灸的方法；而對(duì)于兒童來(lái)說(shuō)，由于他們這個(gè)年齡段生機(jī)旺盛，所以盡量不要使用艾灸的方法，只使用按摩的方法就可以了。

什么體質(zhì)的人適合使用風(fēng)池

正氣不足，易感外邪：這類人通常不是過(guò)瘦就是過(guò)胖，平時(shí)缺少鍛煉，容易感冒；動(dòng)不動(dòng)就氣喘吁吁，滿頭大汗；胃口比較差，大便一般都有問(wèn)題；面色萎黃或蒼白；日常精力比較差，容易疲勞；與一般人相比，難以適應(yīng)溫度的變化。

陰虛陽(yáng)亢，內(nèi)風(fēng)妄動(dòng)：這一人群通常都存在情緒上的問(wèn)題，煩躁不安、情緒暴躁；說(shuō)話聲音洪亮，語(yǔ)速比較快，辦事麻利；多數(shù)人體型偏瘦，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)眼干、眼脹、口舌生瘡、牙齦腫痛、脅肋部不適、腰酸等癥狀；容易患高血壓、心臟病等心腦血管疾病，嚴(yán)重者會(huì)出現(xiàn)腦出血或者腦梗塞等問(wèn)題。

頸項(xiàng)脆弱，精神不濟(jì)：主要表現(xiàn)為各種類型頸椎病所引起的不同癥狀，尤其是對(duì)椎動(dòng)脈型頸椎病所引起的頭痛、眩暈、惡心、嘔吐、眼脹等癥狀有很好的改善作用，并且對(duì)于其他類型的頸椎病引起的頸項(xiàng)不適、易汗出、手麻等表現(xiàn)也有一定的改善作用。

上面3種情況，符合一種就可以使用風(fēng)池來(lái)進(jìn)行保健，如果同時(shí)出現(xiàn)，只要根據(jù)具體情況進(jìn)行綜合使用就可以了。

使用風(fēng)池需要注意什么

由于風(fēng)池十分接近延髓的部位，所以即使我們?nèi)粘１＝∷玫陌茨虬牡姆椒ㄊ职踩幸恍﹩?wèn)題還是需要注意的。

按摩的時(shí)候，手指的力度要適中，要由輕到重，切不可以使用蠻力。

艾灸風(fēng)池時(shí)，要注意不要燒到頭發(fā)，而且艾灸的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，一般來(lái)說(shuō)， 以10分鐘左右為宜。

老年人在風(fēng)池慎用艾灸。

在開(kāi)竅醒神時(shí)，按摩風(fēng)池的方向可以斜向上，但手法不宜過(guò)重。