愛(ài)爬樹(shù)記憶力好

孩提時(shí)代很多人都愛(ài)爬樹(shù)、赤腳跑步、走平衡木等。這些運(yùn)動(dòng)過(guò)程中遇到的搖晃等情況能鍛煉大腦反應(yīng)能力。不僅如此，美國(guó)北佛羅里達(dá)大學(xué)新研究還發(fā)現(xiàn)，這些活動(dòng)能顯著提升認(rèn)知技巧。

新研究中，美國(guó)北佛羅里達(dá)大學(xué)研究員羅斯·阿洛韋博士和特雷西·阿洛韋博士夫婦對(duì)72名18-59歲男女參試者進(jìn)行了工作記憶測(cè)試。測(cè)試中，研究人員要求參試者必須按照相反順序記住一組數(shù)字。之后，一些參試者花兩個(gè)小時(shí)進(jìn)行一系列障礙訓(xùn)練之類的活動(dòng)，比如，爬樹(shù)、赤腳跑步或者過(guò)獨(dú)木橋（平衡木）等。兩個(gè)對(duì)照組的志愿者分別聽(tīng)講座或者上瑜伽課，之后所有參試者再次接受記憶測(cè)試。對(duì)比結(jié)果發(fā)現(xiàn)，進(jìn)行爬樹(shù)等障礙訓(xùn)練的參試者，其記憶力測(cè)試成績(jī)高出其他參試者50%。

研究結(jié)論表明，經(jīng)過(guò)數(shù)小時(shí)類似身體鍛煉后，工作記憶能得到顯著增強(qiáng)。研究人員表示：這可能是因?yàn)榕罉?shù)、過(guò)獨(dú)木橋等活動(dòng)過(guò)程中，對(duì)大腦記憶要求更高，人們會(huì)設(shè)法調(diào)動(dòng)記憶，迅速刷新相關(guān)信息以適應(yīng)多變的環(huán)境因素，進(jìn)而提升人的“本體感受能力”，即在不運(yùn)用視覺(jué)情況下，大腦就可感知腿、胳膊、手和腳所處空間位置的能力。