中老年人若有耳鳴癥狀,可以嘗試以下方法。
1.雙手拇指和食指夾住耳垂向下拉動,一拉一放為1遍,共做36遍,以疏通相關(guān)經(jīng)絡(luò)。
2.手掌心緊緊掩住雙耳,手指放在耳后,然后驟然放開,再掩上,反復(fù)操作18次,最后用食指壓在中指上,彈擊后腦部枕骨36次。
3.雙手拇指放后腦部風(fēng)池穴上(頸部耳后發(fā)際下凹窩內(nèi)),擦按3分鐘。
4.雙手掌心貼在腰背部,向上、向下用力搓擦50次,能補腎止鳴。
中老年健康2015年10期
1《師道·教研》2024年10期
2《思維與智慧·上半月》2024年11期
3《現(xiàn)代工業(yè)經(jīng)濟和信息化》2024年2期
4《微型小說月報》2024年10期
5《工業(yè)微生物》2024年1期
6《雪蓮》2024年9期
7《世界博覽》2024年21期
8《中小企業(yè)管理與科技》2024年6期
9《現(xiàn)代食品》2024年4期
10《衛(wèi)生職業(yè)教育》2024年10期
關(guān)于參考網(wǎng)