刺激人中穴的具體方法

按摩

按摩手法

掐法：用拇指掐人中，力度適中（圖①）。

按揉法：用中指按揉人中（圖②）。

具體操作

先用掐法1-2分鐘，之后再用按揉法放松局部皮膚。

適用病癥

中暑、癲癇、躁狂等問題；腦卒中、消渴等疾病。

常用配伍

消渴、水腫、黃疸：常配合陰陵泉。

急癥：常配合使用涌泉。

日常宜忌

有水液代謝問題者應增加運動量。

皮膚針

具體操作

將針尖垂直叩打在皮膚上，立即提起，反復操作（圖③）。

適用病癥

急性扭傷的腰痛、腰脊疼痛等不適；熱病導致的病癥，如中暑后的高熱、牙關緊閉等。

常用配伍

急性腰扭傷：常配合使用后溪。

高熱：常配合使用大椎。

昏迷：常配合使用百會、十宣、涌泉。

中暑：常配合使用委中、尺澤。

癲狂：常配合使用內關。

月經不調：常配合使用三陰交、血海。

日常宜忌

1.急性腰扭傷者24小時內不要做熱敷。

2.高熱的患者一定要注意補充充足的淡鹽水。