積極心理學視角下的獨立院校大學生心理健康教育研究

張變花

最近幾年以來，有關高校學生心理健康的問題日益引起人們的普遍關注和重視。在進行大學生心理健康教育方面，我國很多高等院校都設立了心理健康教育機構，以此來加快推進高校學生的心理健康教育。獨立院校作為我國高等教育的一支重要生力軍，在開展大學生心理健康方面，也非常重視大學生心理健康教育，同樣也做了很多工作，取得了一定的成效。但是，與其他普通高等院校一樣，獨立院校在實施大學生心理健康教育過程中，基本上也是采用以往的病理心理學或沿襲消極心理學等模式把矯正大學生心理問題作為其心理健康教育重點；事實表明，以這種方式開展大學生心理健康教育，不僅無法從根源上避免問題的再次發生，而且也無法對大學生的積極心理潛能進行有效發展，從而無法真正實現大學生心理健康水平的有效提高。要促使獨立院校大學生心理健康水平得到有效提高，就必須徹底改變當前大學生心理健康教育這種現狀，以積極心理學替代消極心理學，在高校心理健康教育工作中積極引進積極心理學，這樣才能真正提高獨立院校大學生心理健康教育水平。基于此，以下結合獨立院校大學生身心發展特點及獨立院校自身所具有的自主管理形式，從積極心理學這個角度，就如何做好獨立院校大學生心理健康教育這個問題，進行一些分析和探討。

一 什么是積極心理學

在上世紀末，首先提出積極心理學這一概念的是國外著名心理學家Csikzentmihlyi和Seligman。從今天來看，所謂積極心理學，就是以心理學上那些最為有效和最為完善的測量手段和實驗方法為依據，對人類的美德及力量等積極方面進行研究的一門心理學思潮；自Csikzentmihlyi和Seligman提出積極心理學這一概念以后，對這個新興的研究領域感興趣并投入其中進行研究的心理學家日漸增多，致使積極心理學日漸成為當今世界心理學發展的一大重要趨勢。積極心理學這門新興的心理學思潮，它不僅需要心理學家要以欣賞性的眼光來看待人類身上所隱藏的潛能，而且還要求心理學家要用開放的眼光來對待人類的所有能力和動機，這顯然與傳統心理學對人類的潛能等方面的研究有著很大的不同。當前，積極心理學所研究的領域，主要集中在以下方面：人類積極的體驗和情緒；人類的個性特征；人類積極的情緒和健康；如何有效地進行天才培養。有關人類積極的體驗和情緒這個方面的研究，就是積極心理學研究的一個重要領域，特別是有關人類的主觀幸福感和心靈快樂，更是積極心理學研究得最多的一個內容，而且在這個方面的研究，積極心理學已獲得了很大的成功，并積累了大量的研究成果。此外，對于人類積極人格特征的研究，這也是積極心理學的一個重點研究內容；在實際當中，由于保持樂觀的情緒，能夠使人盡可能多地朝著好的方面看，因而對于如何讓人類更多地保持著樂觀情緒的研究，也日漸引起積極心理學的關注和重視。實踐表明，讓人們長期保持著積極的情緒和積極狀態，可有效促進他們的生理健康，對于人們心理資源的增加及個人心理能力的提高，均具有極大的促進作用。

二 獨立院校大學生心理及心理健康教育現狀的分析

1 獨立院校大學生的心理健康狀況

大量事實顯示，與公辦高等院校學生心理健康問題相比，獨立院校學生在這個方面表現得尤為突出。就我國獨立院校大學生心理健康水平，我國有專家專門做過調查分析，結果發現，獨立院校大學生心理健康水平比公辦高等院校大學生心理健康水平來的低；這位專家認為，獨立院校大學生心理健康水平之所以比公辦高等院校學生來得低，最主要的是這些獨立院校學生有著更大更多的心理障礙，有關焦慮、抑郁、自卑及失落，就是他們心理障礙的主要表現。同樣也有專家通過調查分析得出，獨立院校學生在心理健康狀況上普遍差于公辦普通院校的學生，例如，在中度以上心理衛生問題學生所占的比重，獨立院校為8%左右，而公辦普通院校僅為3.1%左右。但是，就獨立院校大學生心理健康狀況，也有其他專家通過研究發現，獨立院校學生具有更強的適應環境能力，故他們心理健康狀況要比公辦普通高校學生好。綜上可知，當前獨立院校學生更多的表現為：具有比較強的環境適應能力；其人際關系存在著一定的障礙；自我認同感比較低；擇業心理較為自卑。

2 獨立院校大學生心理健康教育現狀

（1）以單一的心理咨詢和治療相結合的教育模式為主

有些獨立院校把心理健康教育人為簡單化，主要基于學生的心理障礙來予以咨詢和必要的矯正，這種教育模式僅解決少數學生的心理需求，對于全體學生的心理輔導及心理發展需求，顯然無法予以滿足。正是這種心理健康教育模式較為單一，而沒有做到有效宣傳和普及心理健康知識，致使獨立院校學生長期存在著比較差的心理健康意識。

（2）以簡單化的德育教育模式為主

獨立院校更多的是采用企業化這種經營模式，此外，因其教育資源有限且投入力度也不多，以至產生無法深入理解學生心理健康內涵的情況，因而在對學生進行心理健康教育時，更多的是采取簡單化的德育教育這種模式。可想而知，獨立院校這種大學生心理健康教育模式，顯然無法大幅度提高學生的心理健康水平。

三 積極心理學視角下的獨立院校大學生心理健康教育的分析

針對獨立院校開展大學生心理健康教育現狀，應積極主動地探索有效措施，盡快建立起與獨立院校學生特點相適合的心理健康教育模式，以有效維護學生的心理健康狀況。積極心理學特別重視良好心態狀態和心理健康的關注，這正好與學校開展心理健康教育所要達到的目的是一樣的。因而可把積極心理學引進獨立院校的大學生心理健康教育當中，以此來提高獨立院校大學生心理健康教育水平。

1 基于積極心理學價值取向，對心理健康教育目標進行有效整合

獨立院校開展學生心理健康教育，應立足于積極心理學的價值取向，以此來整合學生心理健康教育的目標及各個要素，把以往的疾病預防目標改變為積極的心理素質培養目標，從而達到有效改變以往那些消極價值取向的效果。在具體操作過程中，心理健康教育實施者一定要改變以往的工作方式，以主導教育模式來替代以往的個別咨詢方式；要把工作面擴展到全校師生，以此來提高心理健康的宣傳力度，特別是在新生一入校，就要對他們進行系統積極的心理輔導和訓練，這不僅可有效提高學生的自我保健意識，而且還有利于他們積極心理品質的培養和塑造，從而讓學生能夠積極主動地預防和應對各種心理問題的能力。endprint

2 基于積極心理學的理念來有效完善心理健康的認知

就獨立院校學生心理健康狀況來看，單純采用以往的治療心理疾病及矯正心理問題等方法，已無法確保學生個體達到真理的心理健康狀態；因而基于這種情況，一定要雙管齊下，在對獨立院校學生進行治療和矯正過程中，必須同步發展學生個體的積極心理素質。因此，作為獨立院校心理健康教育工作者，對于積極心理學理念，一定要予以足夠的理解和接納，把以往那些對大學生心理健康教育的片面認識和膚淺認識，予以有效改變和提高，并在此基礎上能在全體學生之中進行積極深入宣傳，使獨立院校全體學生能夠初步認識積極心理學的基本理念，并主動接受它。在具體操作當中，一定要充分應用積極心理學的觀點和理念，要充分意識到真正的心理健康，不僅僅是表現為無病態，更多的應表現為具有極為積極又豐富的心理體驗和心理感受，并在此基礎上能主動發展自身的那些積極人格品質，在對學生進行心理健康教育過程中，一定要把這些有關積極心理學的理念傳輸給學生，讓他們形成積極的心理認知體系，并以此不斷提高他們自身的心理健康水平。

3 基于積極心理學的研究內容把心理健康教育內容及形式進行大力拓展

實踐表明，為有效提高學生的心理健康教育水平，獨立院校在開展心理健康教育中，一定要在心理健康教育課程、心理健康咨詢及心理健康宣傳等三級教育體系當中融入積極心理學。第一，要基于積極心理學理念來實施獨立院校大學生的心理健康教育宣傳，以此來營造出有利于獨立院校學生發展積極人格品質的適宜環境，從而有效推進獨立院校大學生心理健康教育的進程。第二，眾所周知，獨立院校心理健康教育的主渠道就是心理健康教育課程，因而可盡量多地把積極心理學的內容融入到獨立院校的心理健康教育課程之中，以此來營造出積極的心理健康教育課堂氛圍，并讓學生能對自身的自尊自信、主觀幸福感予以足夠的關注和有意識地進行培養，從而讓學生逐步構建起積極的自我概念。第三，在進行心理輔導過程中，盡可能地把實踐積極心理學應用進去，并充分發揮實踐積極心理學在其中所起的作用。例如，在為學生實施心理咨詢過程中，可把積極心理學的一些基本原則融入到認知行為療法的技術之中，或者在全體學生之中實施基于積極心理學理念為指導的團體心理輔導，以這種形式為獨立院校學生營造出快樂的課堂氛圍，使他們充分體驗到應用積極心理學進行輔導的魅力，從而有效促使他們心理健康教育水平的提高。

總之，要有效提高當前獨立院校學生心理健康教育水平，就一定要立足于積極心理學理念，堅持能動、正向的發展觀，以促使學生自覺形成積極的人生態度和人格品質。實踐表明，在獨立院校把積極教育這種體現發展性的教育模式引入學生的心理健康教育當中，不僅可為獨立院校開展學生心理健康教育提供新的教育思路，而且還可為獨立院校實施素質教育展示新的教育途徑。

參考文獻

[1]馬明.民辦高校大學生心理健康狀況的調查研究[J].中國醫學倫理學，2011（5）.

[2]陳紅.積極心理學：高校心理健康教育的新視角[J].中國健康心理學雜志，2011（3）.endprint