試析音樂對大學生心理的影響

李　娜（內蒙古師范大學 民族藝術學院，內蒙古 呼和浩特 010022）

試析音樂對大學生心理的影響

李娜
（內蒙古師范大學 民族藝術學院，內蒙古 呼和浩特 010022）

當下由于社會的高速發展，大學生在心理健康狀況上也會出現新的問題，學習壓力、社交困難、戀愛等都對大學生造成較大的心理壓力，而音樂欣賞與教育可以讓學生在增加音樂知識的同時，更好地抒發內心的不良情緒，對生活有更多新的良性認識，調整不良的心理狀況，達到情緒的宣泄與安撫。

音樂；大學生；心理

一、大學生心理現狀

大學階段，他們表現出更多的積極性，激情高漲、情感豐富，有較高的積極人生目標與情操，精力充沛，對于未來有美好的期望，接受新事物的能力較強，對個人的綜合素養提升有較高的渴望。另一方面，學生在心理狀態上處于成熟與未成熟的臨界點，在心智上趨于成熟，但是對社會的了解程度和對人生的理解上缺乏足夠的經驗和深入的了解。他們自由開放，缺乏約束力，但是又缺乏對人與社會的全面認識，因此當遇到一些困境時會缺乏足夠的應對能力，無論是學業、情感還是人際矛盾等，在處理不當的情況下都會產生一定心理壓力，但是也因為這些問題而促進了其心理的逐步成熟。

二、音樂對大學生心理的作用

（一）抒發與促動情感。音樂可以表達學生的內心情感，從而進行心靈的凈化與調節，在情感上會有共鳴感。學生沉浸在音樂中可以讓個人在身心上處于一種放松和舒適的狀態，可以有利于學生放開內心進行自我的心理修復和調節。音樂具有旋律起伏，有不同節奏感，音色會有不同轉換，在不同程度上會與學生不同情況下產生的內心情緒、情感有所吻合，因此會隨著音樂的變換發展而達到心理的療養，讓個人能呈現出積極向上的生命狀態。不同的音樂在情感促動上的效果不一致，可以讓壓力得到釋放，讓內心潛在的感情得到宣泄，讓內心情感得到安撫和共鳴，對事物的理解有更多的體會和提升，調整不良情緒對個人心理造成的壓力，讓情感得到更加積極正面的引導。在一定程度上，音樂的運用得當可以用于輔助進行大學生心理問題的治療與預防。

（二）提升學生精神文化品味。音樂可以為學生提供心理上的滋養，同時也是精神文化的表現，有助于學生提升精神文化品味。音樂是一種集體性、民族性、世界性的文化和情感表達，屬于精神文化的領域。對音樂的欣賞可以讓學生有更高的精神提升，對音樂作者的背景了解，對音樂內涵的深入了解，可以讓學生對生活、人生有更深的了解，對于個人有更高的品格追求。例如貝多芬在失聰的情況下，仍然不對命運低頭，鐘愛自己的音樂，并創造出更多優秀的音樂作品；莫扎特經受眾多磨難，但是仍然對自身的音樂夢想持之以恒，無論環境如何惡劣，都不放棄自己的追求。這些音樂的欣賞在學生中的促動可以讓他們在生活的磨難面前，更高地提升自身的品格和對生活的熱情。

三、音樂心理影響作用的設置

音樂能夠發揮其作用，要進行適當的選擇和引導。學生因為學習情況、情感經歷、生活環境的差異而呈現出不同的心理狀態，因此要引導學生進行合適心情的音樂選擇，從而讓音樂達到心情的調適作用，讓自身可以快速地從不良情緒的困頓中解脫出來。如果個人情緒緊張、抑郁，可以通過對舒緩柔和音樂的欣賞來讓內心情緒、壓力得到慢慢的舒緩穩定，對焦躁情緒進行安撫，同時也可以通過其他事物來進行個人注意力分散，從而讓心理狀態呈現放松狀態。精神狀態在隨著音樂得到松弛后可以減少其關注事物過于集中而產生的壓力。如果個人工作效率低，缺乏意志，就可以選擇激昂的音樂來進行精神振奮，讓個人對生活有更多的斗志，避免消極情緒對個人生活效率的磨損。

音樂欣賞還需要進行適度的更換，不要長期地進行單曲循環，這樣會導致審美疲勞，不僅不會產生音樂的療養作用，而且會讓個人產生厭煩情緒。因此音樂的選擇要時常進行更換，無論是流行音樂、古典音樂，不同的音樂對心理的療養效果會有一定差異性。

古典音樂可以讓人感覺到人際交往的和睦狀態，以及對人的體諒；浪漫情懷的歌曲可以讓學生思維活躍、心情豁然開朗，有助于情感溝通交流。但是并不是所有的音樂都可以達到療養作用，好的音樂可以達到情緒舒緩和減壓作用，但是如果選擇不健康、消極、低迷的音樂內容，對學生并不能起到積極作用，反而會起到相反的作用，讓人精神萎靡、意志消沉。因此，音樂的選擇非常重要，而現存的音樂作品魚龍混雜，讓學生難以有效區分，教師在選擇問題上要做較好的引導，讓學生多接觸優秀音樂，而盡可能少地接觸粗俗、不健康價值觀的音樂。

[1]黃端一.充分發揮音樂欣賞在大學生心理調適中的作用[J].中國校外教育（下旬刊），2014(21).

[2]李婧，李強.音樂治療對大學生心理創傷恢復的可行性研究[J].文藝生活·文藝理論，2013(9).

[3]李菊香.音樂審美教育在促進大學生心理發展中的運用[J].文學教育（中），2014(11).

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1007-0125(2015)05-0111-01

李娜（1982-），女，蒙古族，內蒙古興安盟突泉縣人，內蒙古師范大學碩士，內蒙古師范大學民族藝術學院，助教，研究方向：音樂。