打盹兒可有效幫助海馬體鞏固記憶

德國神經(jīng)心理學家最近發(fā)現(xiàn)，打盹兒可以提升五倍記憶力。關于“打盹兒維持記憶關聯(lián)性而非提升項目記憶性能”的研究于2015年四月刊登在《學習與記憶神經(jīng)生物學》的雜志上。研究人員發(fā)現(xiàn)，德國薩爾蘭大學研究人員發(fā)現(xiàn)，小睡能顯著提高海馬依賴型關聯(lián)記憶。從短時記憶到長時記憶以及兩者間的維度跨越，海馬體都起著重要的信息鞏固作用。在打盹兒的短暫時間內，近期所學信息會被大腦標記，之后再回憶這段信息就要簡單得多。

（《今日心理學》）