梁善婷：心寬為本 國粹為粧

鄧麗云

梁善婷女士既精通國粹玄學，又秉承傳統美德，她深諳中華文化提倡的為善至樂的美德，因而心存善念、寬容待人，透露著和睦親切、溫和雅致的氣質。在養生方面，她發揮所學專長，外調體質、內理思緒，她知性而美麗，把國粹的博大精深，轉化成裝點歲月的粧容。

修身養性心靈美

人體是一個系統，內部的變化往往能從外表看出。因此，聰明的國人在此基礎上，發展出根據個人氣色、以“望聞問切”等方式診病的中醫，以及源於“相由心生”之概念，推斷命理的玄學。梁善婷女士取兩者所長，裨益日常生活，讓自己的身心都得以健康發展。

“人的健康最主要取決於是否擁有良好的心態，整天愁眉不展、心情鬰結不解，就容易影響身體吸收營養，進而百病叢生?！蓖ㄟ^分析，梁善婷女士把看似復雜的養生經驗歸納為淺顯易懂的道理。隨即，她舉出一個例子，說明身體情況與心理密切的聯繫：“心情不好的人，身心處於緊張的狀態，所以不能深度睡眠，身體因此得不到好好修養?！?/p>

睡眠不好，首要傷肝，進而影響到腎。肝，是人體最大的腺體，也是最重要的消化器官、代謝器官和防御器官等。而腎，按《素問·脈要經微論》說：“腰者，腎之府”。為臓腑陰陽之本，生命之源，負責過濾血液中的雜質、維持體液和電解質的平衡。試想，若是長久因睡眠不足而導致這兩個重要器官受損，負面情緒對身體貽害便也一覽無餘。

其實，現實中有不少人也懂得類似的道理，因此每晚早早上床，以為臥下便能入睡，但在復雜的情緒影響下，他們雖臥床許久，卻常常不能放鬆，難以入眠，因而睡眠欠佳，無法養生?！?br>