拔苗助長幫倒忙

金潤銘

一對湖北的中年夫婦總覺得兒子個矮，曾經按“增高偏方”給孩子吃過一些中藥，但沒什么效果。去年，他們聽說有一種進口的快速增長膠囊效果好，含生長素、增高因子等，就花了三四千塊錢買了3個療程的藥給孩子服用。前半年，孩子身高從157厘米噌噌往上躥了5厘米，隨后就紋絲不動了。與此同時，兒子的身體也在悄然發生變化：胡須變濃變黑，聲音變沉悶。到醫院一檢查，醫生說孩子的骨齡已達到18歲水平，骨骺已經完全閉合，不可能再自然長高了。

口服生長激素能長高是個謊言

人體生長激素是由垂體前葉分泌的一種蛋白激素，除可增加身高外，還有廣泛的代謝調節作用，可促進骨生長、蛋白質合成、脂肪降解，并可改善腦功能、增強心肌功能等。

影響兒童身高的因素很復雜，除家庭遺傳因素外，還有遺傳性疾病、慢性系統性疾病、宮內發育遲緩、營養缺乏、內分泌異常等。若使用藥品干預治療，須詳細檢查、充分評估。值得注意的是，臨床使用的基因重組人生長激素是處方藥品，和我們體內自然分泌的生長激素結構相同，并且能保持原有生物學活性，就像胰島素一樣，只能注射使用，如果口服會被分解，無法發揮其促生長作用。

市場上的增高產品往往是添加了雄性激素或其他具有部分促進生長激素分泌的藥物（如精氨酸、左旋多巴、可樂定等），或只是添加了一些營養素，如微量元素鈣、鋅等，對營養素缺乏的人群有一定治療作用，但對生長激素缺失者則沒有治療效果，反而會產生副作用。而添加了雄性激素的增高藥則有百害而無一利，雖然短期效果看起來不錯，卻會讓孩子骨骺提前閉合，骨齡增加，從而永久失去長高機會。

睡眠、運動、營養才是真正的增高藥

如果孩子沒病，只是單純想增高，就沒必要用生長激素治療。

要想讓孩子長高，首先要保證夜間足夠的睡眠，每天至少確保孩子睡10小時。根據生長素的分泌規律，夜間生長激素的分泌量超過全天量的1/2以上。經常運動的孩子比不愛運動的同齡人高出4～8厘米。最有效的長個鍛煉項目是彈跳、游泳、吊環、打籃球和引體向上等。均衡的營養是長高的基礎。孩子要攝取富含蛋白質的食物，多喝牛奶和吃豆制品是骨骼生長所必需的。魚蝦、瘦肉、禽蛋等含有人體必需的維生素A、D和鈣、磷，花生米、杏、桃脯等也都是有助長個的好食品。