家庭驗方

草本

荷竹梅酸茶消暑解疲

材料：鮮荷葉10克，淡竹葉5克，烏梅5克。

用法：將鮮荷葉、淡竹葉、烏梅放入杯中，開水泡開當茶飲。

功效：該茶有化濕醒脾、清心生津，適用于暑熱重，容易疲勞、心煩口渴的人。荷葉有清熱解暑祛濕之效，還可以升發元氣，降血脂。淡竹葉具有清熱除煩，利尿通淋的功效。烏梅則能斂肺生津，對于容易大汗淋漓的人來說更適合。

花椒泡白酒治疼痛

材料：花椒50粒，側柏葉15克，白酒500毫升。

用法：首先將花椒、柏葉一起搗碎，然后放入酒瓶中，倒入500毫升酒精濃度約45度的白酒，密封浸泡，經常搖動，半個月后即可使用。如需使用時，可以用經過消毒的醫用棉簽或者紗布沾上花椒酒，再反復擦涂疼痛部位，以溫熱刺激感能接受為止。

功效：中醫認為，花椒性溫，味辛，有溫中散寒、止痛除濕的功效；白酒性溫，味辛，能通經絡之閉塞、活血止痛；而側柏葉性寒，味苦，可祛風除濕而通絡止痛。

茯苓薏米祛濕安神

材料：茯苓15～20克，薏米20克，生姜3片。

用法：茯苓、薏米用清水略洗一洗，放一碗半水，浸泡30分鐘。加入生姜（如果是舌苔黃膩的或者易上火的體質就不要放生姜），煮開后，轉小火煎煮30分鐘，差不多只有一碗水，倒出水趁熱喝即可（第二次喝的時候，繼續加一碗水，煮開后煎20分鐘，一般可以喝三次）。

功效：此茶有清熱、健脾祛濕的功效。適用于咳嗽痰多、濕氣重的肥胖人群。茯苓還能用于治療調理痰飲眩悸、心神不安、驚悸失眠，有一定的安神作用。若體質偏寒的，可以多下幾片姜。糖尿病人不適合喝。

祛寒方減輕肩周炎

材料：生姜1000克、蔥白500克、甜酒250毫升。

用法：生姜、蔥白搗爛，和甜酒一起炒熱，取出，用紗布包裹后熱敷患處。

功效：該方主要原理在于生姜能使血管擴張，血液循環加快，這樣不但能把多余的熱氣帶走，同時，還能把體內的寒氣一同帶出。蔥白具有通陽宣竅的功效。兩者與甜酒同用，有助于疏通經絡、活血化瘀。熱敷的具體時間和頻率可因病情輕重和個人體質而定。

玉米須茶減肥降壓

材料：鮮玉米須30克左右（曬干樣約10克）、綠茶10克左右。

用法：將玉米須放入盛有綠茶的杯中，沖入沸水250毫升，稍悶一下，即可。

功效：該茶有清熱消暑、利尿的功效。玉米須不僅能涼血、瀉熱，還可祛除體內濕熱之氣，能夠利尿、消腫，制成茶后，就是很好的減肥瘦身飲料。玉米須茶還對防治動脈粥樣硬化、高血脂、高血糖有輔助治療作用，最適合在夏季的午后飲用。

三七花茶解胸悶乏力

材料：三七花每次3～5 克，開水沖泡代茶飲。

功效：三七花又稱田七花，性味甘涼，具有清熱、平肝、降壓之功效，味道也不錯，屬于泡茶佳品，在安眠方面也有一定的功效。此茶適合高血壓伴隨心悸、胸悶、心前區不適、乏力等癥的患者。不建議三七花和其他花茶一起使用，因為三七花單味使用效果比較好，可以加入冰糖，味道更佳。