別把非處方藥當糖吃

常上

只要想到醫院排的“長龍”，對于那些小病，大部分人就會用止痛片、止瀉藥、感冒沖劑在家搞定。細數家里的醫藥箱，非處方藥儼然成了我們的日用品。我們在藥店里自己買的對癥的非處方藥，的確可以起到自我診治的效果，但是能否百分之百保證安全有效呢？

你的“藥膽兒”是不是太肥了

1.季節交替，流鼻涕、打噴嚏時，你會……

2.額頭發燙、鼻塞、視線模糊時，你會……

3.大便帶血、小便刺痛，你會……

4.眼淚多、耳鳴、皮膚干燥、口干口苦時，你會……

5.煩躁、失眠、盜汗、起夜頻繁時，你會……

如果以上5個問題，你有4個都選擇去藥店，那不得不說，你真的太有“藥膽兒”了，可以縮點兒水了。細數家用藥箱里的存貨，除了創可貼、酒精棉、碘伏、補鹽液等普通外用藥，口服藥占了多少？有多少是未經過醫生開處方就自行在藥店里購買的？如果有，可要留意了，就算看起來對癥的非處方藥，也一定不要在無醫囑的情況下隨意服用。如果你已經養成了長期買藥、存藥的習慣，說明你對非處方藥已經形成心理上的依賴，這樣很容易引發藥物中毒。

在專業醫師看來，這種對藥片的依賴，實際上是對自己身體狀況的忽視。通常對口服非處方藥依賴的人，會認為身體的病癥都可以通過藥片來解決，這是一種很嚴重的醫療誤區。忽視身體本身的狀況，而過于相信藥片帶來的效果，輕則會導致精神上依賴藥片而造成身體對藥片療效產生抗體，重則因為過度服藥而造成延誤治療。藥物的藥理之廣，是沒有醫療專業知識的人所無法想象的，沒有對癥下藥的可怕之處在于適得其反。不但毛病沒有好，反而引發了其他問題，如果再接著吃下去，惡性循環一旦開始，就會造成上述嚴重的心理問題及導致身體報警。

我們大多數人并沒有掌握科學的藥物保存、有效期和服用期間的注意事項等專業知識，家里備了太多的藥，容易造成誤服或者服用過期藥，甚至將含有同類成分的藥物共同服用，造成某一種成分過多攝取導致的一系列問題。這些都是在說明，吃個藥沒有那么簡單，在吃藥的問題上，“小心駛得萬年船”是應該推崇的做法。

非處方藥不是“零食”

生活在中國城市中的一般女性每周到底要服用多少非處方藥？調查結果表明，62%的女性每周都會服用非處方藥，10%以上的人每周服用7片以上，5%的人甚至每周都要吞下20多片藥。還有更多的定期服用維生素片和中藥。

我們越來越無法放慢自己的生活節奏，所以無法用慢調理的方式來善待自己，而選擇了在潛意識里被認為最為速效的藥片來速戰速決。

什么是非處方藥呢？非處方藥的包裝上有明顯的“OTC”標志，很多人認為，非處方藥既然都不用醫生開處方了，說明它的有效成分一定是絕對安全的。事實上并不是這樣的，非處方藥物簡單說只是在劑量上小于“處方”劑型的藥物，由此可知，非處方藥其實就是減少了核心分量的處方藥，在法律上它可以開架銷售，但在醫療領域，它與普通的處方藥都屬于醫療用藥，不是在任何情況下都可以放心食用的“小零食”。

你真的需要這些非處方藥嗎

冀連梅 北京和睦家康復醫院藥房主任

普通感冒

非處方藥：阿司匹林、撲熱息痛、布洛芬。安全且對緩解發燒、肌肉痛、穴位痛和頭痛有效。

專家建議：其實感冒是沒有方法治療的，一些所謂的感冒藥并不比普通的物理療法更有效，發燒38.5℃以下應該首選物理降溫，多喝水。

便秘

非處方藥：膨脹性通便藥、滲透性藥品、刺激性藥品都比較有效。

專家建議：如果吃粗糧還不能解決你的問題，可以去看醫生后再進行食療。長期、頻繁使用瀉藥，會降低抗感染的能力。導致便秘的主因是身體缺水，你應該每天喝水8～10杯，定期鍛煉，增加纖維的攝入量。

腹瀉

非處方藥：含有洛哌丁胺的藥都安全有效，也可以補液鹽溶液，但需要醫生的建議。

專家建議：腹瀉和身體整個系統有關，絕不是單一的腸道問題。你應該拒絕酒精、茶、咖啡，盡量吃流食和少刺激的食物。

頭痛

非處方藥：阿司匹林、撲熱息痛、布洛芬通常比較容易買到，更強勁的藥則需要醫生處方，因為里面含有可待因中提取的堿質。

專家建議：過量服用止痛藥會讓痛感回彈的頻率增高，濫服含有可待因成分的藥物還會形成依賴。你應該注意定期離開椅子做一些伸展運動，按摩也可以效緩解身體壓力。

失眠

非處方藥：如拔地麻根，含有鎮靜作用的抗組胺劑。

專家建議：利于睡眠的藥物中含有拔地麻根。睡眠專家建議通過提高“睡眠衛生”來治療失眠。固定每天的作息時間，讓臥室保持溫暖、黑暗、安靜，避免白天打盹，嘗試不喝咖啡、不抽煙、不喝酒，睡前不鍛煉。