拖延是一種病

流沙

我現(xiàn)在是一個部門主任，下面有二十多號人，以年輕人居多。有一個問題困擾我多年，就是每當我布置任務時，部下都滿口答應，但鮮有人馬上就去執(zhí)行，總是要等到期限快到時他們才會去做。

有一次我要一個數(shù)據(jù)，這本是一個電話的事情。3天后我要用這個數(shù)據(jù)，于是問交辦人，他說馬上問，5分鐘后他給我說了數(shù)據(jù)。我百思不得其解：5分鐘就可以完成的事，為何要拖3天？

這大概就是拖延癥吧。

拖延癥最大的特點就是把工作或者任務拖到最后一刻，將自己置身于絕境之中，退無可退時才去完成。有心理學家認為，凡是患有拖延癥的人，大都是不自信的人。

這個結(jié)論我同樣不得其解。

我曾經(jīng)與一位患有“嚴重拖延癥”的同事有過一次交流，我委婉地問及拖延的原因，是不是因為不喜歡這份工作，他搖搖頭說不是；我又問他是不是這份工作完成太難了，他又說不是；我最后問是不是這是你的一種習慣，他想了半天說，也許是習慣。

如此看來，“拖延癥”應該是一種心理疾病，應該有工作疲倦感、社會壓力方面的原因。我發(fā)現(xiàn)凡是患有工作拖延癥的人，在享受方面卻從不拖延，該睡時就睡，該吃時就吃，但只要一涉及工作，他們就開始拖延了。

我在幫人編一本雜志，向一位自由撰稿人約稿，半月內(nèi)交稿。到了截稿的前一天，我發(fā)現(xiàn)他還沒有交稿。打他電話，處于關(guān)機狀態(tài)，我都準備自己動手寫了，最后又試了一下，電話居然通了。他說剛從外地旅游回來，電話不通是因為在飛機上。我說起稿子的事，他說他一直沒有忘記，待會回家馬上就寫，文章終于在凌晨時分傳到了我郵箱里。

我們較熟，便與他探討起“拖延”的是非。他認為，拖延并不是什么壞事，他說，拖延是保證了前面那段時間可以做自己的事情。我反問他，那何不先完成那篇文章，后面的時間可以自由安排，豈不是心中更無牽掛，在外地玩得更開心？

他被我問住了。

拖延癥是人性中的一個灰色地帶，說它嚴重也不嚴重，說它不嚴重有時卻很嚴重。“拖延癥”最后的結(jié)果是，將自己逼到懸崖邊，再退一步就掉下去了，然后硬生生挺住身子，再往回走，就像一場冒險的游戲。

譬如一個人認為自己一天之內(nèi)可以完成一件事情，所以他在離期限還有10天的時候一點也不著急，直到最后只剩下一天了他才開始。這種倒逼的壓力激發(fā)人的斗志，會讓自己覺得，只有在高壓狀態(tài)下才有做事情的狀態(tài)。這意味著，你平時的狀態(tài)是松松垮垮的，宛如一個拖著煙槍的綠營兵。

圣經(jīng)從希臘文翻譯為英文的過程中，拖延被譯成“罪過（sin）”，可見它不是一種無足掛齒的小毛病。在百度百科中，對拖延癥是這樣定義的：“以推遲的方式逃避執(zhí)行任務或做決定的一種特質(zhì)或行為傾向，是一種自我阻礙和功能紊亂行為。”

這并不是一種可以輕松醫(yī)治的疾病，它根深蒂固。有份調(diào)查資料稱，全世界有百分之二十的人患有拖延癥，對他們來說拖延是一種生活方式，而要讓一個拖拉的人做一個有計劃且雷厲風行的人，就像讓一個長期消沉的人馬上振奮起來一樣，那簡直是不可能的。

精神疾病專家有許多醫(yī)治拖延癥的方法，但都不是藥物層面的治療，關(guān)鍵還是要靠自己的決心。專家認為，這種決心付諸實施的難度，大致等同于一個初級吸毒患者戒毒以回到正常人的生活。如果是重度拖延癥患者，要回歸正常是十分艱難的。

如果你也“喜歡”拖延的話，到這面鏡子前照照自己，你該增加一份清醒與警醒了。