幼兒不良飲食習慣形成的原因及改善策略

鄭應花（甘肅省山丹縣清泉幼兒園734100）

幼兒不良飲食習慣形成的原因及改善策略

鄭應花（甘肅省山丹縣清泉幼兒園734100）

幼兒時期是兒童身體發育和智力發育的關鍵時期，良好的飲食習慣對于幼兒各方面的發展有著至關重要的影響。近年來，人們的生活水平不斷提高，在飲食方面有了很大的改善，這對自我控制能力很弱的幼兒的飲食習慣的形成造成了極大的影響，危害著幼兒的成長發育。本文針對幼兒不良習慣的表現形式以及成因，提出了改善幼兒不良飲食習慣的策略。

幼兒飲食習慣改善策略

一、幼兒不良習慣的表現形式

通過對兒童長期的觀察和總結，我們發現兒童不良飲食習慣主要表現如下。

（一）幼兒出現嚴重偏食現象

幼兒偏食的情況是復雜多樣的，對幼兒的危害程度也是不同的。舉例來說，不吃海鮮類食品的幼兒，就容易缺碘；不喜歡吃水果和青菜的幼兒，很可能某種維生素的缺乏；有的也會微量元素缺失。有科學研究指出，偏食的幼兒，一般胃口不會很好。偏食嚴重的幼兒，會出現營養不良的現象，嚴重影響幼兒的生長發育和健康。

（二）幼兒進餐不專注

幼兒進餐不專注很多時候來自父母家人的影響。例如，有些家長喜歡一邊吃飯一邊看電視，有些父母還有含著飯說話的不良習慣，這些都對幼兒造成潛移默化的影響，最終造成了幼兒進餐時張望不專注，邊吃邊玩，甚至邊吃邊看電視等不良習慣。所以要注意家庭成員對幼兒的影響，父母要注意以身作則，樹立榜樣。……