七個傷牙的壞習慣

1. 把牙齒當開瓶器 經常看見有人用牙齒開啤酒瓶，或者用牙齒撕開紙袋或是薯片的包裝袋。牙醫警告稱，不要把牙齒當開瓶器、剪刀或者其他的工具用，因為這將大大增加牙齒斷裂和牙根損傷的風險。

2. 在舌頭、嘴唇和臉部打孔 這對口腔健康很有害。牙科醫生指出，類似的裝飾會引起并發癥。因為穿孔會引起舌頭，甚至周圍組織出血和腫痛。而除了穿孔之外，任何唇部的裝飾都會引起牙齒長期損傷。

3. 運動時不帶護齒套 護齒套能夠有效保護在運動時牙齒損傷或是折斷，專家建議，不僅是職業運動員需要戴護齒套，參加各種體育比賽的中小學生也應佩戴。

4. 咀嚼冰塊 為了將飲料盡快冷卻，很多人通常會在飲料中放入冰塊，但是用牙齒咀嚼冰塊會增加牙齒受到嚴重損傷的風險。

5. 感冒時吃潤喉糖 感冒癥狀剛開始時，很多人會去藥店購買潤喉糖。雖然它具有一定的療效，但由于含有大量的糖分，會損傷牙釉質。

6. 不正規的漂白牙齒 漂白牙齒不按照規范和要求進行，就有可能損傷牙齒。此外，即使所有的步驟都按規范進行，如果感到牙齒刺痛或是腫痛，且牙齦周圍出現過敏時，仍應立即停止。

7. 用餐后立即清潔牙齒 午餐和晚餐后立即刷牙，會給牙釉質帶來更多危害。醫生建議，最好飯后半小時再刷牙，這樣就留有足夠時間使唾液可以中和酸性。（小劉）