睡覺需脫下三樣東西

手表 有人喜歡戴著手表睡覺，這不僅會縮短手表的使用壽命，更不利于身體健康。因為手表特別是夜光表有鐳輻射，量雖微弱，但專家認為，長時間積累仍可導致不良后果。

假牙 也有人習慣戴著假牙睡覺，人在睡夢中有時會將假牙吞入食道，假牙的鐵鉤可能會刺破食道甚至主動脈，引起大出血或危及生命。臨睡前取下假牙既有利于口腔衛生，又安全。

文胸 每天戴文胸超過12小時的女人，罹患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴文胸的人高出20倍以上。女人戴文胸是為了展示美或保護乳房，而晚上睡覺就沒有這個必要了。（小美）