大連匯文中學心理健康教育的探索與實踐

大連匯文中學位于甘井子區周水子廣場10號，是區政府于2002年8月創建的一所公辦初級中學，學校占地面積37000平方米。學校教育教學設施完善，現有30個教學班，1625名學生，109名教職員工，其中高級教師64人，骨干教師22人，區學科首席、品牌教師7人。

建校十余年來，學校構建了“以人為本、自主發展”的辦學理念，“展個性、育英才、創特色、爭一流”的辦學目標和“讀書、明理、做人、成才”的校訓等文化體系。學校以“自主教育”特色建設作為實施辦學理念的切入點，以積極心理健康教育為載體，呵護健康心靈，激發師生以自主性、能動性與創造性為特征的教育活力，豐富教育內涵，助推教師的專業發展，促進學生健康成長，形成了具有鮮明特色的校園自主教育的文化氛圍。

2012年，國家教育部重新修訂了2002年頒發的《中小學心理健康教育指導綱要》（以下簡稱《綱要》），《綱要》指出：“良好的心理素質是人的全面素質中的重要組成部分。心理健康教育是提高中小學生心理素質的教育，是實施素質教育的重要內容?！?學校領導班子在研究學校教育的定位與發展中一致認為：學校擔負著培養未來人才的重任，培養身心健康的社會人才是首任。如果要為青少年的培養目標排序，第一是身體健康，第二是心理健康，第三才是學業成績。所以，匯文中學下定決心：將心理健康教育納入學?！笆濉逼陂g重點工作之一，并使之成為匯文中學的特色教育。

2012年3月，學校成立了由校長牽頭的心理健康工作領導小組。投入10萬余元，自制配備了10個沙盤，精心設計裝修沙盤室；通過各種渠道購買、收集、自制沙具及活動課的器材；建立教師心理繪畫室，搭建起一個設備先進、功能齊全的專業化心理健康教育平臺，為師生的心理健康的教育、培訓、活動、放松和矯治創造了良好的環境。

學校心理健康教育由具有國家三級心理咨詢師、心理行為訓練師資格的專職心理教師徐淑清牽頭，成立了由班主任，思想品德、體育、語文、美術任課教師組成的“心理健康教育團隊”，專兼職結合，解決了師資短缺的難題。

團隊成立之初，學校采取走出去請進來的方式，學習心理健康教育理念，了解國內心理健康教育現狀，加速團隊的專業打造。先后派老師到北京、上海學習元認知干預技術，參加沙盤、行為訓練等心理項目培訓，在校內開展心理健康教育的集體備課和沙龍活動。學校目前有國家二級心理咨詢師一人，國家三級心理咨詢師7人，國家心理行為訓練師2人，人力資源和社會保障部CETTIC認證的中級沙盤游戲師2人，繪畫心理咨詢師1人。

開展心理健康教育，必須遵循學生的身心發展規律。根據中學生的身心發展特點，學校在各年級設立不同的教學目標，并通過心理課程來表達：初一沙盤游戲課，初二心理拓展活動課，初三元認知干預技術，這些課程納入常規教學計劃，保證學時，助推了心理健康教育的開展。

初一學生，要盡快適應班級、老師、同學，由于學習任務增加和進度加快，很多學生出現如自卑、自私、不會合作、不會思考等新問題。通過玩沙子、沙具模型的“沙盤游戲課”，學生可以宣泄內心的情緒，放松身心的緊張，重新建構自己的意識，激活自身的健康細胞與調試內心的不良情緒。沙盤課上，心理老師用細柔的聲音把孩子們帶回到純真的童年。幾次沙盤課后，學生們體會到自己內心的改變，感受到自己的進步，在接受任務、研究對策、開展游戲、經驗分享的沙盤活動中建構健康的自我。

通過沙盤游戲課，學生的變化有目共睹：責任感和集體榮譽感增強了，小組合作與競爭意識提高了，融洽的師生關系逐步形成，班級凝聚力凸顯。班主任欣喜于這種變化，寄予了班級管理更多的希望。心理教師透過沙盤游戲及變化，解讀學生的心理狀態，給予班主任和家長合理化建議，這對構建和諧的師生、親子關系，促進學生人格、性格的健全發展，都起到了重要作用。

初二學生，青春期萌動，自尊叛逆，思維能力大為提高，理想志向更加遠大，個人意識日益增強。但兩級分化也隨之出現，部分學生缺乏進取心，意志不堅定。因此學校給初二學生開設團隊拓展訓練課。

針對初二學生開設的團隊拓展訓練課，旨在從游戲中學會交流，尊重同伴，提高責任心、上進心和團隊意識。在提高綜合素質的同時，能認識自我、接納自我。如，“緊急運輸，團結鋪路”活動，讓學生明白“失敗后的總結是通往成功的鋪路石，總結與隨機應變能力能夠助你走向成功”；“蛟龍出?！被顒幼寣W生明白了“團隊能走多遠、能走多快取決于團隊中的每一個人”；在“無聲數字”的活動中，學生鍛煉了有效的溝通能力和自控力。

通過心理活動課，同學們學會了合作，明白了合作的重要性，知道了團隊對一個人來說是多么重要。

初三學生面臨學習壓力和畢業考試等情況，情緒波動較大。常常無名火起，越暴躁不安，成績越下滑。面對這種情況，心理老師運用元認知干預技術，用親切、溫柔的語言向學生傳遞著干預指導語，學生漸漸放松，引領學生真正進入腦科學時代，怎樣科學用腦，怎樣對自己實施心理干預，這對緩解、調節和釋放初三學生的心理壓力，以積極的狀態備考非常重要。幾次干預后，學生情緒明顯得到了緩解和釋放，學習狀態有所改善，成績也慢慢提高了。

實施心理健康教育的途徑是多渠道的，學校還為一些問題學生設立了心理健康檔案，邀請家長與心理健康教師共商教育良計，關注學生的幸福感，幫助他們走出心理困惑，走向美好的前方。

國家中小學心理健康教育課題組對遼寧168所中小學2292名教師的檢測結果顯示：51.22%的教師存在心理問題，其中32.18%的教師屬于輕度心理障礙，16.56%的教師屬于中度心理障礙，2.49%的教師已構成心理疾病。這些數據說明教師的身心健康狀況值得關注。所以，在學生的心理健康教育已取得一定經驗與成果的基礎上，學校又面向全體教師，開設了教師心理繪畫課，定期進行，其核心理念是“把靜心作為每天的功課”，心理繪畫是讓繪畫者通過繪畫的創作過程，利用非言語工具，將潛意識壓抑的情感與沖突，在方寸之間完整地呈現出來，并且在繪畫、欣賞、交流、體驗的過程中獲得紓解與滿足。心理繪畫許媛媛老師針對個人及群體開設不同的課型，引導教師有意識地去了解自己，覺察當下心境，教師通過繪畫釋放壓力，及時調整心態。

如今，心理健康教育已經成為大連匯文中學的特色教育，初步形成匯文中學的心理健康教育模式。先后接待市、區兄弟學校觀摩學習20余次，有近百名學生接受過個體咨詢輔導。心理健康教育科研課題等研究始終走在前列，“自主教育下的初中生心理健康教育實踐研究”被評為中國教育學會“十二五”教育科研規劃重點課題子課題示范校?！哆|寧教育》《中小學心理健康教育》《校園心理》《大連晚報》《大連教育》《職工報》等媒體刊載了學校心理健康教育研究成果和心理教師的研究體會。學校承辦了甘井子區中小學心理健康教育現場會，在大連市“十二五”校本專項課題研討會現場，心理健康教育課程作為特色項目進行展示。國家三級心理咨詢師徐淑清老師的元認知干預技術研究成果《以高峰情操狀態銜接潛意識行為改變人格的探索》應邀在2014年全國中小學心理健康教育理事會年會上做大會發言，受到了國內知名心理教育專家的高度評價。學校目前是“心理學新技術應用研究與推廣”先進單位、北京師范大學箱庭療法培訓與研究基地。

心理健康教育工作的順利開展，使教師的工作態度、教育教學、心理狀態、師生關系，都發生了明顯的改變。同時也促進了學校德育工作有了明顯的提升，其顯性表現是學生的輟學率逐年降低，其隱性效果如團隊精神、小組合作、學習態度等發生明顯變化。目前的匯文中學，正以良好的態勢在發展的道路上穩步前行。

學校心理健康教育的形成和發展，不是一朝一夕的事情，也不只是學校單方面的工作。需要教育工作者長期不懈地堅持，更需要學校、家庭、社會各方面的共同努力。目前，匯文中學已經邁出了堅實的第一步，我們相信，只要堅持，就一定會做得更好！

（本刊編輯部）